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USA:Wie es nach dem Tiktok-Urteil nun weitergeht

Waffenruhe in Nahost:Israel bangt um die Geiseln - und Netanjahu um seine Zukunft

Bundeskanzler:Scholz erklärt Haltung im Streit um Ukraine-Hilfe

Russland:Nawalnys Anwälte zu langer Haft im Straflager verurteilt
Aktuelle Meldungen
Newsticker Das Beste aus der SZ

SZ Magazin Ernährung:"Der ideale Einschlaf-Snack besteht zu zwei Dritteln aus Proteinen und zu einem Drittel aus Kohlenhydraten"
Wie beeinflusst die Ernährung den Schlaf? Die Medizinerin und Buchautorin Kneginja Richter über Zucker am Abend und den Zusammenhang von Melatonin und Vitamin D.

Elektromobilität:E-Autos im Winter: Immer Ärger mit der Reichweite
Die Reichweiten-Angaben der Hersteller sind oft irreführend. Denn mit eisigen Temperaturen steigt der Verbrauch, und die Ladeleistung sinkt dramatisch. Bei manchen Modellen ist es besonders schlimm.

USA:Jetzt noch mal tief durchatmen
Donald Trump ist noch gar nicht im Amt, aber schon jetzt richtet sich alles nach ihm aus. Seine Partei liegt ihm zu Füßen, seine Gegner kuschen, und die halbe Welt zittert vor seinen Launen und Zöllen. Dabei geht es ja erst los.

Lampenfieber bekämpfen:„Es sind viel mehr, als man weiß“
Auch Profimusiker haben Lampenfieber - und tatsächlich hilft eine gewisse Anspannung dabei, so konzentriert wie möglich zu sein. Was aber, wenn das Ganze in Angst umschlägt? Die Cellistin Marie Spaemann arbeitet mit Künstlern an deren Aufregung.
Aktuelle Hintergründe
Einfach leben
:Besondere Städte am MeerReiseziele für 2025
SZ Magazin:„Solange man die Emotionen zulässt, ebben sie auch wieder ab“Liebe
:Sieben Fehler beim Autofahren im Winter – und wie man sie vermeidetRatgeber
SZ Magazin:"Richtig schlecht ist keine der Gitarren, selbst die günstigste nicht"Gut getestet
SZ Magazin:Notfallkoffer für die PsycheErste Hilfe
:„Trinkt euren Kaffee und macht das morgens!“Medizin
SZ Magazin:Endlich mehr BewegungSport
SZ Magazin:„Dort, wo man sich verbiegt, wird es schmerzhaft“Beziehung
:Zwölf Hütten für den WinterUrlaub in den Alpen
SZ Magazin:"Die Proteinzufuhr wird immens überschätzt"Fitness
:Einfache Gerichte aus ItalienRezepte
Rätsel
:Bauen Sie Zahlenstraßen – kreuz und querStr8ts
:15 mal 15 – füllt Ihr Wissen alle Felder?Kreuzworträtsel
:Bilden Sie Wörter – je weniger, desto besserBuchstabenring
:Füllen Sie das Quadrat – so, dass alles passtFutoshiki
:Sie sind am Zug – mit Tipps vom GroßmeisterSchach-Rätsel
:Vier Bilder, eine Gemeinsamkeit – welche?Quartett
Für Sie ausgewählt

Windenergie:„Da werden einfach Mythen verbreitet“
AfD-Chefin Weidel will Windräder abreißen, und auch von Friedrich Merz gibt es Kritik. Ein Forscher hat 400 Studien zur Windkraft ausgewertet. Das Ergebnis: Sie ist besser als ihr Ruf.

Medizin:Helfen Psychedelika bei Depressionen?
Seit Jahren leidet ein Mann unter schweren Depressionen. Deshalb lässt er sich für eine Studie mit Psychedelika behandeln. Der Trip verändert sein Leben – aber anders als gedacht.

Lawinengefahr:„Meistens sterben Experten mit viel Erfahrung“
Mit 17 wurde er selbst von einem Schneebrett mitgerissen: Ein Gespräch mit dem Lawinenforscher Thomas Feistl darüber, wie Skitourengeher sich absichern können – und was zu tun ist, wenn ein Verschütteter zu ersticken droht.

Aussteiger aus Niederbayern:Wir sind dann mal weg
Birgit und Bernhard Eggerbauer leben auf 4,5 Quadratmetern in einem alten Geländewagen. Seit fünf Jahren reisen sie um die Welt. Sie haben keine Dusche und kaum Geld – und waren nie glücklicher.
Die besten SZ-Plus Podcasts
Podcast

„In aller Ruhe“ mit Carolin Emcke:„Gaza is my home, my identity“ – Majeda al-Saqqa über das Leben im Gazastreifen während des Krieges

Podcast „Und nun zum Sport“:Der FC Bayern unter Kompany: „Sie erinnern gerade mit ihrer Dominanz an die Guardiola-Zeit“

SZ-Podcast „München persönlich“:Wie schaffen Sie es, auch jetzt Zeltschulen in Libanon aufzubauen, Frau Flory?
SZ Stellenmarkt:Entdecken Sie attraktive Jobs
In anspruchsvollen Berufsfeldern im Stellenmarkt der SZ.
dpa-Nachrichten
- :Frau stirbt bei Frontalzusammenstoß in Niederbayern
Unfälle - :Stürmer Marmoush unmittelbar vor Wechsel zu Man City
Bevorstehender Wechsel - :Streit wegen Palästina-Flagge - Prozess gegen Lehrer
Nahost-Konflikt - :Russland und Iran besiegeln Kooperation für zwei Jahrzehnte
Strategische Partnerschaft - :Toter an Straße in Hamburg-Harburg gefunden
Vor Drogenhilfeeinrichtung - :Waldheim soll dauerhafte Asylunterkunft bekommen
Migration - :Muntendorf wird neue Chefin der Kunstfestspiele Herrenhausen
Personalie - :Tiktok unterliegt vor Oberstem Gericht der USA
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Große Geschichten

Krieg in der Ukraine:Und im Hintergrund wummert der Krieg
Es ist nicht mehr weit von Kramatorsk bis zur Front. Die Stadt ist voller Soldaten und Geflüchteter und Menschen, die nur noch wenig zu verlieren haben. Von sensiblen Zierfischen, störrischen Soldatenhaaren und dem Trotz der Dagebliebenen.

Tegernsee:Das Tal der Reichen
Nirgendwo in Deutschland ballt sich so viel Natur, Kapital und Folklore auf so engem Raum wie am Tegernsee. Über Champagner-Massaker, Hundebäder und die Frage, ob das neue Sylt jetzt in Oberbayern liegt.

Post-Covid bei Jugendlichen:Das Schlimmste? „Dass ich keine Pläne mehr machen kann"
Die Schülerinnen Filippa und Samira können kaum noch das Haus verlassen. Sie leiden nach einer Corona-Infektion an ME/CFS. Wie fühlt es sich an, wenn das Leben mitten im Heranwachsen pausiert?

US-Wahlkampf:Herr der Lügen
Es gab schon viele Hochstapler in der Geschichte, aber einen wie Donald Trump gab es noch nie. Einen, der systematisch lügt und damit die Wahrheit abschafft. Über Trumps Urlüge und die Frage, warum ihm trotzdem so viele zuhören.
Ratgeber
:Wie Sie gesund Gewicht verlierenAbnehmen
:Ratgeber ErziehungTipps für das Leben mit Kindern
:Den Nachlass so regeln, wie man willTestament
:So bekommen Sie mehr GehaltGehaltsverhandlung
:Dürften Sie deutscher Staatsbürger werden?Einbürgerungstest
:Tipps für das Leben an der UniversitätStudium
:Der Grippe entkommenRatgeber Influenza
:Wege aus der MelancholieRatgeber Depression








































































































































