Marathon

"Es ist eine Art Glücksgefühl"

Die Triathletin Daniela Kleiser hat das Runner's High zum ersten Mal gespürt, als sie versehentlich einen Marathon absolviert hat. Wissenschaftler vermuten als Grund die Ausschüttung körpereigener Cannabinoide.

Von Claudia Wessel, Grünwald

Er lief und lief und lief

Volker Panzer war einer der erfolgreichsten Läufer im Hachinger Tal. 1972 trug er das olympische Feuer nach München, später leitete er einen Lauftreff des TSV.

Von Iris Hilberth, Unterhaching

Meisterin beim ersten Marathon

Die Regensburgerin Domenika Mayer, 31, wird bei ihrem ersten Versuch über die 42,195 Kilometer direkt Deutsche Meisterin. Dass die Kommissarin nach einer Corona-Infektion überhaupt starten durfte, erfuhr sie erst wenige Tage vorher.

Von Andreas Liebmann

So klappt der Traum vom Marathon auch bei wenig Zeit

Einmal im Leben einen Marathon laufen - davon träumen viele, die in ihrer Freizeit joggen, gerade zum Jahresbeginn. Würde ich das schaffen? Wie lange muss ich trainieren? Und: geht's irgendwie maximal effizient? Acht Tipps von Lauftrainer Michael Arend.

Interview: Ann-Kathrin Eckardt

Vergessen Sie das Laufen!

Warum gibt es den Minutenmarathon der SZ? Und weshalb sollten Sie sich dafür interessieren?

Von Dirk von Gehlen

Rekord mit Albträumen

Als erster deutscher Läufer unter 2:07 Stunden: Amanal Petros verbessert in Valencia erneut seine nationale Bestmarke im Marathon. Dabei bangt der 26-Jährige noch immer um seine verschollene Familie.

Von Johannes Knuth

Marathon führt mitten durch München

Bei der Leichtathletik-EM im kommenden Jahr sollen die Athleten eine größtmögliche Bühne bekommen. Nach den Profis dürfen auch Hobby-Sportler auf die Strecke.

Erstaunliche Zeiten

Olympiagold und der Sieg beim knüppelharten Marathon in New York - eine im Laufsport noch nie gesehene Kombination: Doch die Kenianerin Peres Jepchirchir kümmern weder Widersacherinnen noch langjährige Gesetzmäßigkeiten der Branche.

Von Johannes Knuth

"Wir wünschen uns einen offenen Dialog"

Die Beachvolleyballerin Karla Borger wird Nachfolgerin des Gründungspräsidenten Max Hartung beim Verein Athleten Deutschland - und will Fronten abbauen.

Sieg dahoam

Die Regensburgerin Corinna Harrer, die ihre Profikarriere längst beendet hat, gewinnt den München Marathon - und damit den deutschen Meistertitel.

Von Jonas Kraus

Bange Blicke in die Zukunft

Die Berliner bejubeln ihr Marathon-Comeback nach anderthalbjähriger Auszeit, viele Stadtmarathons ziehen nun nach. Doch die Pandemie hat riesige finanzielle Lücken hinterlassen - nicht alle schauen optimistisch nach vorne.

Von Johannes Knuth, Berlin

Barista, Babysitterin, Bronzegewinnerin

Molly Seidel profitiert von der Hitze in Tokio und wird Dritte in ihrem erst dritten Marathon-Start. Eine Deutsche läuft auf Rang sechs - und entschuldigt sich, dass es nicht für eine Medaille gereicht hat.

Von Thomas Hahn, Tokio

Brasiliens Fußballer holen Gold

Gegen Spanien verteidigen die Südamerikaner in einem hochspannenden Spiel den Titel. Frankreichs Handballer werden zum dritten Mal Olympiasieger. Den deutschen Karate-Kämpfer Horne stoppt eine schwere Verletzung. Die Meldungen im Überblick.

"Schnür' Deine Schuhe und leg' langsam los"

Jan Fitschen war 2006 Europameister über 10 000 Meter. Jetzt hilft er Einsteigerinnen und Einsteigern, die Freude am Laufen zu entdecken

Interview von Dirk von Gehlen

"Ich habe das Gefühl, alles mitnehmen zu wollen, was geht"

Luise Röhmuß ist Mitte zwanzig, als sie erfährt, dass sie MS hat. Trotzdem beginnt sie mit dem Laufen. Mittlerweile nimmt sie an 100 Kilometer langen Ultra-Läufen teil. Über eine, die nicht im Stillstand leben will.

Von Christian von Stülpnagel

Laufen bis es nicht mehr geht, gehen bis es wieder läuft

Im Mai 1921 wurden 42,195 Kilometer als offizielle Marathon-Distanz festgelegt. Zum Geburtstag geben Expertinnen und Experten wichtige Tipps für den Marathon-Lauf

Zum Marathon-Geburtstag laufen - täglich

Der Laufnewsletter der SZ startet eine besondere Herausforderung: 42 Tage lang täglich eine Meile laufen - der Minutenmarathon-Streakrun!

Fragen & Antworten zum "virtual run"

Die SZ lädt Sie ein zum Minutenmarathon. In dieser Übersicht finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen

Flucht in die Rekordbücher

2:07:18 Stunden: Amanal Petros verbessert in Valencia den deutschen Marathon-Rekord um mehr als eine Minute. 2012 flüchtete er aus Eritrea nach Bielefeld - und fand vor allem über das Laufen in die Gesellschaft.

Von Johannes Knuth

Täglich eine Meile laufen

Fit bleiben im Homeoffice: die Säbelfechterin Anna Limbach hat den Wert von Ritualen im Sport untersucht. Ein Interview zum SZ-Minutenmarathon

Dem Lockdown davonlaufen

Der SZ-Minutenmarathon dreht angesichts der aktuellen Corona-Beschränkungen eine Extra-Runde: Fit werden bis Weihnachten mit Trainingsplänen für Anfänger und neuen Zielen für geübte Läufer. Anmelden, Schuhe anziehen - und los geht's!

Von Dirk von Gehlen

Schwere Zeiten für Leichtgewichte

Der 40. London-Marathon findet unter ungewöhnlichen Vorzeichen statt - das Duell zwischen Eliud Kipchoge und Kenenisa Bekele fällt kurzfristig aus.

Von Johannes Knuth

"Da wackelt eine ganze Branche"

Eigentlich wäre jetzt die Zeit der Volksläufe, doch die Corona-Pandemie bringt große und kleinere Läufe in teils existenzbedrohende Krisen. Wie geht die Szene damit um?

Protokolle von SZ-Autoren

"Pausen sind für alle wichtig"

In acht Wochen einen längeren Wettlauf absolvieren? Katrin Dörre-Heinig hält das für machbar. Was die Marathon-Bundestrainerin für Trainingsaufbau, Erholung und Ernährung rät - und was bei Seitenstechen hilft.

Interview von Dirk von Gehlen

Was Läuferinnen und Läufer raten

Die Leserinnen und Leser des SZ-Minutenmarathon-Newsletters haben ihren Favoriten gewählt: Welche Laufausstattung wählen sie? Welche Bücher lesen sie? Eine Übersicht zur Inspiration.

Die beliebtesten Laufstrecken in Deutschland

Wo laufen Sie denn? Eine Analyse der populärsten ersten Laufkilometer in Hamburg, Berlin, München, Düsseldorf, Stuttgart und Frankfurt

Das Lauf-ABC

Wer mit dem Laufsport beginnen will, sollte einige Grundbegriffe kennen - eine Übersicht.

Es war der Regen und ein umgefallener Lkw

Ex-Weltrekordhalter Wilson Kipsang verpasst vier Dopingkontrollen und wird für vier Jahre gesperrt. Um seine Abwesenheit zu erklären, soll er laut Gericht Ausreden erfunden und Beweise manipuliert haben.

Von Saskia Aleythe

"Sport soll ja Spaß machen"

Wie trainiert man für einen Minutenmarathon? Lauf-Trainer Michael Arend über Trainingsreize und ein gutes Laufgefühl.

Interview von Dirk von Gehlen

Warum jetzt ein guter Zeitpunkt ist, um mit dem Laufen zu beginnen

Vielleicht, weil Laufen gerade in Corona-Zeiten die einfachste Form von sportlicher Betätigung an der frischen Luft ist? Stimmt, doch das ist nur einer von zehn Gründen.

Von Dirk von Gehlen

Comeback im November?

Der Berliner Senat verbietet Großveranstaltungen bis zum 24. Oktober. Die Veranstalter des Berlin-Marathons versuchen nun zu retten, was zu retten ist.

Von Saskia Aleythe, Berlin

50 Jahre, 50 Läufe

Marcus Radecker hatte ein Ziel: An seinem 50. Geburtstag wollte er seinen 50. Marathon laufen. Dann kam Corona. Radecker musste umdisponieren - und eine eigene Route planen.

Interview von Gerhard Fischer

Nur 200 Läufer wegen Coronavirus erlaubt

Aus Sorge um Coronavirus nehmen am Marathon in Tokio anstatt 38 000 nur 200 Athleten teil. Niklas Süle absolviert sein erstes Lauftraining nach dem Kreuzbandriss.

Meldungen im Überblick

Streit um den Wunderschuh

Der Marathon erlebt eine Rekordflut - welchen Anteil daran hat ein neuartiges Schuhmodell? Die Ausdauerszene steckt in einer tiefen Materialdebatte.

Von Johannes Knuth

"Ein Limit setze ich mir gar nicht"

Katharina Steinruck läuft beim Frankfurt-Marathon eine der besten Zeiten der deutschen Geschichte. Trainiert wird sie von Katrin Dörre-Heinig - einst selbst Weltklasse-Läuferin und zudem ihre Mutter.

Von Frank Hellmann, Frankfurt