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Einmal kochen, eine Woche gut essen
Lassen sich Mahlzeiten nicht besser vorbereiten und so auch Heißhunger-Snacks oder teure Lieferessen vermeiden? Wir verraten, wie man mit nur zwei Stunden Meal Prepping abwechslungsreich durch die Woche kommt.
Von Vertrauten verlassen
Weitere republikanische Führungsfiguren rücken von Donald Trump ab. Der Präsident aber schwadroniert weiter von Wahlbetrug.
Das Fünkchen Hass
Wie kommt es, dass Paare manchmal so fies zueinander sein können - auch wenn sie sonst miteinander wirklich glücklich sind?
"Ich wollte nicht der traurige Typ sein, der pleite in einem Pub sitzt"
Der britische Songwriter, Autor und Polit-Aktivist Billy Bragg hat mit seiner ersten Gage eine Zentralheizung im Elternhaus bezahlt. Ein Interview über die frühen Jahre als Punk, seine 80er-Hymne "A New England" und Ausmisten in Corona-Zeiten.
Der Fall Fabio
Der fünf Jahre alte Fabio soll vom Freund seiner Mutter getötet worden sein. Sein Fall zeigt, wie gefährlich es sein kann, wenn im Lockdown die Kitas schließen - und keine Erzieherin mehr hinschaut.
"Die Menschen werden wie Unmündige behandelt"
Die hohe Zahl der Neuinfektionen hänge auch mit mangelnder Aufklärung zusammen, sagt die Risikoforscherin Petra Dickmann. So gewann das Virus einen enormen Vorsprung.
Zittern im Lampenschein
Durchhalten ist für eine Romanautorin die gewohnte Übung. Aber der Winter ist ja noch jung. Am Ende kommt immer die Frage, wer gewinnt: die Dunkelheit, die Kälte, oder ich?
Er nannte sich Heydrich
In rechtsextremen Chats kündigt ein 23-Jähriger Anschläge an. Er bestellt Zubehör für ein Sturmgewehr. Der Oberpfälzer, der noch im Haus seiner Mutter wohnt, wollte nur provozieren, sagt sein Anwalt. Wie sich ein junger Mann radikalisierte.
Der einzige Stimmungstest, der zählt
Seine Unterstützer räumen Laschet beim Parteitag im Januar gute Chancen ein. Doch sollte der Ministerpräsident zum CDU-Chef gewählt werden, gingen für die Partei in NRW die Probleme erst los.
Wie man sich vor Betrug im Netz schützen kann
Betrüger, Fake-Shops, Hacker: Wer online bestellt, läuft Gefahr, Opfer von Kriminellen zu werden. Auf was Verbraucher beim Kauf achten sollten.
Klettersteige von leicht bis anspruchsvoll, von der Alpspitze übers Zillertal bis hin zum Dachstein: Routen und Tipps zum Klettern.
Auf den kleinsten Gipfel des Watzmann-Massivs führt der Isidor-Klettersteig, doch eigentlich sind es zwei Routen: eine harmlose und eine nur für Profis.
Von Stefan Herbke
Neueste Artikel zum Thema
Den Drachensee und seinen Nachbarn, den Seebensee, schaut man sich am besten vom Klettersteig aus an. Man sollte diesem allerdings gewachsen sein.
Von Dominik Prantl
Der Alpinismus gehört nun zum immateriellen Kulturerbe der Unesco. Aber was nützt ihm das?
Von Hans Gasser
Gudrun Weikert ist seit 30 Jahren Bergführerin. Ein Gespräch über gefährliche Routen, Frauen am Berg und wann sie Gäste vorzeitig nach Hause schickt.
Interview von Ann-Kathrin Eckardt
1864 Kilometer, fünf Paar Schuhe und die Gewissheit, eine bedrohte Welt zu durchlaufen: Peter Hinze ist durch das höchste Gebirge der Erde gewandert. Er musste lernen: Das Nepal, das man kennt, gibt es bald nicht mehr.
Interview von Jochen Temsch
Neun Etappen, 17 Hütten und 108 Kilometer: Eine neue Klettersteig-Runde in den einst so umkämpften Dolomiten überschreitet Grenzen - nicht nur zwischen Ländern.
Von Felicitas Witte
Wie müssen Menschen sein, denen andere ihr Leben anvertrauen? Ein Gespräch mit Michael Lentrodt, Präsident des Deutschen Berg- und Skiführerverbandes.
Interview von Dominik Prantl
Obwohl die Innsbrucker den Naturpark Karwendel direkt vor der Haustüre haben, nutzen sie nur einen kleinen Teil davon. Über ein unterschätztes Gebiet.
Küstenklettern auf Madeira: Eine Mutprobe, mit der man der maritimen Natur in Portugal so nahe kommt wie sonst kaum - wenn man sich traut.
Von Anne Kathrin Koophamel
Als erster Ort in Südtirol zählt Matsch zu den Bergsteigerdörfern, die sich durch naturnahen Tourismus auszeichnen. Was sich das Dorf davon erhofft.
Diese vier Menschen steigen auf Berge, klettern auf Felsen und radeln über die Alpen - trotz Lähmung, Rollstuhl oder Beinprothesen.
Der Verein Stützpunkt Inntal hat für 2018 mit dem DAV Summit Club ein Kletterprogramm ausgearbeitet, das sich explizit an Familien mit behinderten Kindern richtet. Warum sich Klettern für Inklusionsreisen besonders gut eignet, erklärt Achim Haug.
Bergwandern gilt als relativ sicher und gesund. Aber dann gibt es Komplikationen wie Wetter, falsche Selbsteinschätzung und Rindviecher. Eine kleine Hilfestellung.
Auf dem Mont Aiguille vermuteten die Menschen früher das Paradies, also befahl König Karl VIII.: Da muss jemand rauf! Heute führen Bergführer selbst 80-Jährige bis auf den Gipfel.
Von Michael Grimm
Die Zeitangaben für Wanderungen werden in jedem Land unterschiedlich berechnet. Mit der Realität stimmen sie nirgends überein.
Von Folkert Lenz
Der höchste und damit höchst gefragte Berg des Landes ist zum Ziel von Genussbergsteigern geworden. Ist das schlimm?
Albarracín ist nicht nur Unesco-Welterbe und einer der schönsten Orte Spaniens, sondern auch eine Pilgerstätte für Kletterer. Unterwegs mit Boulder-Star Ivan Luengo.
Reportage von Nina Himmer, Albarracín
Zweieinhalb Stunden über einen verschneiten Grat, die Ski am Rucksack verschnallt: Ein Winter-Klettersteig ist die letzte große Herausforderung für Freerider am Arlberg.
Wie viele Menschen haben den legendären Gipfel erreicht? Was ist der Rekord? Wie viele Bergsteiger starben auf dem Weg? Der Everest in Zahlen.
Berghütten sind mehr als schlichte Schlafgelegenheiten im Gebirge mit Kaiserschmarrn-Verpflegung. So auch die Clarahütte in den Hohen Tauern.
Die Clarahütte in den Hohen Tauern sollte eigentlich gar nicht da sein. Gerade deshalb ist der Besuch dort im Hochgebirge ein Erlebnis.
Der Extrembergsteiger Ueli Steck - Spitzname "Swiss Machine" - hat in zwei Monaten alle Alpengipfel über 4000 Metern erklommen. Wie geht denn das?
Von Titus Arnu
Selbst bergerfahrenen Eltern wird mulmig, wenn ihr Nachwuchs am Abhang entlangbalanciert. Schließlich heißt ein Teilstück des Klettersteigs nicht umsonst recht unverblümt "Schluchtenscheißer".
Von Violetta Simon
Wer es durch den "Wampenschreck" geschafft hat, kann im neu eröffneten "Schützensteig" über dem Königssee klettern. Anfänger oder Kind? Kein Problem.
Was tun, wenn für den Kurzurlaub die Entscheidung zwischen Städtereise und Wandern schwerfällt? Machen Sie einfach beides. Tipps für Kurztrips voller Kultur und Natur, von Valencia über Nizza bis Reykjavik.
Von Irene Helmes und Katja Schnitzler
Die Aufsatzsammlung "Die Philosophie des Kletterns" widmet sich der Frage, warum Menschen eigentlich auf Berge steigen. Und geht dieses Rätsel genau richtig an.
München
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