Rauchen

Wie Sie vom Nikotin loskommen

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören? Glückwunsch! Sie ersparen sich dadurch möglicherweise gravierende Gesundheitsschäden wie Krebs, Raucherlunge und Raucherbein. Hier erfahren Sie, was Sie beim Rauchstopp unterstützen kann. Helfen Hypnose, Akupunktur, Nikotinpflaster und Therapien? Und ist die E-Zigarette eine Alternative? Ein Ratgeber.

Rauchen
:Wie abhängig sind Sie von der Zigarette?

Gelegenheitsraucher oder schon körperlich abhängig? Testen Sie hier, wie süchtig Sie nach Nikotin sind.

Nichtraucherschutz in anderen Ländern
:Wo Qualmen zur Qual wird

Wer glaubt, Deutschland bevormunde seine Raucher über die Maßen, sollte einen Blick in andere Staaten werfen. Fünf Beispiele für besonders drastischen Nichtraucherschutz.

Berit Uhlmann

Rauchstopp
:Sieben Tipps, um rauchfrei zu werden

Ein erfolgreicher Rauchstopp beginnt schon vor der letzten Zigarette. Sie brauchen Motivation, einen geeigneten Zeitpunkt und Alternativen zum Glimmstängel. Sieben Tipps, die Ihnen das Aufhören erleichtern.

Von Nina Buschek

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China
:Wer raucht, muss vor Publikum pinkeln

Volle Transparenz, sozusagen: Eine Shoppingmall in Südchina hat Toilettentüren mit Sensoren installiert, die bei Rauchgeruch transparent werden. Das kann peinlich werden.

SZ PlusVon Helmut Martin-Jung

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Darf ich Freunde bitten, mit dem Rauchen aufzuhören?

Eine an Krebs erkrankte Leserin fühlt sich immer unwohler, wenn ihr Umfeld raucht. Darf sie das laut sagen? Unsere Kolumnistin sieht in der Frage den ultimativen Freundschaftstest.

Von Johanna Adorján

Tabak
:Wieso China so am Nikotin hängt

Jeder zweite Mann in China raucht. Dem Staat, der an jedem Zug mitverdient, reicht das nicht. Nun spricht er mit besonders dünnen Zigaretten und Schachteln in Pastelltönen auch gezielt Frauen an.

SZ PlusVon Gregor Scheu

Vapen
:Schnuller für Erwachsene

Vapen ist nicht gesünder als Zigarettenrauchen, das weiß jetzt jeder Teenager. Aber die kleinen Geräte spenden auch Geborgenheit. Eine verständnisvolle Stilkritik.

SZ PlusVon Bernhard Heckler

Gesundheit in Bayern
:Einschränkungen für E-Zigaretten und Vapes geplant

Die CSU-Fraktion will Dampfgeräte dem Tabakkonsum gleichstellen und den Konsum in öffentlichen Einrichtungen entsprechend untersagen. Dazu muss das Gesetz zum Gesundheitsschutz geändert werden.

Von Johann Osel

Glosse: Das Streiflicht
:Wozu eine schnelle Zigarette am Bahnsteig alles führen kann

Zum Beispiel, dass der Raucher nachher bei Tempo 100 von außen an die Scheibe des Waggons klopft und Einlass begehrt.

SZ Plus

Politische Kultur
:Klar kannst du weiter rauchen, aber halt allein zu Hause

In Frankreich gilt ein neues Gesetz, das tief blicken lässt. Über die antiautoritären Erziehungsmethoden liberaler Staaten.

SZ PlusVon Philipp Bovermann

Bayerisches Gesundheitsministerium
:Mindestens 16 000 Tote pro Jahr durch Folgen des Rauchens

Rauchen kann nicht nur Lungenkrebs auslösen, sondern auch eine Reihe anderer Krankheiten. In Bayern sterben jedes Jahr Tausende Menschen an den Folgen ihres Tabakkonsums.

SZ-Pflegekolumne: Auf Station, Folge 202
:Krankenhaus im Zigarettennebel

Es gab Zeiten, da galt Rauchen in der Klinik als völlig normal. Ein Kollege erzählt Pola Gülberg von einem Arzt, der sich mit seinem Glimmstängel sogar im Inventar der Kreisklinik verewigt hat.

Protokoll von Johanna Feckl

Medizin
:Ein Jahrzehnt länger leben

Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Rauchen machen Herz-Kreislauf-Krankheiten viel wahrscheinlicher. Aber eine neue Studie zeigt: Wenn man sie in den Griff bekommt, ist der Gewinn an Lebenszeit enorm. Welche Verhaltensänderungen sich besonders lohnen.

SZ PlusVon Werner Bartens

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Sollte ich meinem minderjährigen Bruder das Rauchen ausreden?

Der Bruder unserer Leserin raucht heimlich. Sie möchte ihn von den Zigaretten fernhalten – aber wie? Unsere Kolumnistin findet hoffnungsvolle Worte.

Von Johanna Adorján

Biologie
:Ob man lange und gesund lebt, hat man zum großen Teil selbst in der Hand

Was beeinflusst stärker, wie früh ein Mensch stirbt? Seine Gene oder sein Lebensstil? Welche Faktoren gesundes Altern am meisten fördern.

SZ PlusVon Christina Berndt

Nichtraucherschutz
:Zug um Zug zu mehr Rücksicht

Wer unter dem Zigarettenrauch von Nachbarn leidet, hat in der Regel schlechte Karten, selbst wenn er ein Beatmungsgerät benötigt wie Paola B. aus Neuried. Doch die 58-jährige Schwerbehinderte möchte das nicht länger hinnehmen - und Verbraucherschützer machen ihr neuerdings ein wenig Hoffnung.

SZ PlusVon Annette Jäger

SZ-Pflegekolumne: Auf Station, Folge 193
:Unnötige Amputation

Einem Patienten von Pola Gülberg droht die Abnahme seines rechten Beines – sein linkes ist bereits amputiert. Dass es so weit gekommen ist, hat der Mann größtenteils selbst zu verantworten.

Protokoll von Johanna Feckl

Medizin
:Geld oder Kippe: Wie gelingt es Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Schon die Aussicht auf eine kleine finanzielle Belohnung kann einer neuen Studie zufolge die Chancen erhöhen, dass Menschen vom Tabak wegkommen.

SZ PlusVon Berit Uhlmann

Früher Einstieg in die Sucht
:Welche Gefahren von E-Zigaretten ausgehen

Die Münchner Suchtmedizinerin Andrea Rabenstein warnt vor einem frühen Einstieg ins Rauchen. Dabei haben die Aromen der Tabakerhitzer eine besonders tückische Nebenwirkung.

SZ JetztNikotinprodukte
:„Beim 20. Mal lässt auch das Brennen nach“

Die Raucherquote in Deutschland sinkt, doch andere Tabakprodukte wie Snus, Pouches und E-Zigaretten erleben gerade einen Hype - vor allem bei jungen Menschen. Sind das wirklich gesündere Alternativen?

SZ PlusText: Manuel Rauch, Illustration: Federico Delfrati

Jugendliche und Rauchen
:„Hier wird eine neue Generation von Abhängigen geschaffen“

Die Zahl der 14- bis 17-jährigen Raucher und Vaper hat sich seit 2021 verdoppelt. Schon Zehnjährige verfallen den knallbunten Süßigkeiten-Vapes. Warum sie so gefährlich sind und was Eltern dagegen tun können.

SZ PlusInterview von Georg Cadeggianini

Gesundheitspolitik
:Kommt das Verbot von E-Zigaretten in Kneipen?

In Hessen gelten strenge Regeln, in Niedersachsen und Baden-Württemberg wird diskutiert, das Dampfen von E-Zigaretten ebenso einzuschränken wie das Rauchen. Im Münchner „Pipeline-Store“ sieht man das locker.

Von Lucca Pizzato

Nikotin in der Schwangerschaft
:Eine Zigarette ist eine zu viel

Wer schwanger ist oder werden möchte, sollte nicht rauchen: Schon wenige Zigaretten pro Tag kurz vor oder während der Schwangerschaft machen Komplikationen für das Baby wahrscheinlicher.

SZ PlusVon Alexandra Ketterer

Serie: Wie habt ihr das gemacht?
:Wie Australien seinen Bürgern das Rauchen abgewöhnt

Auf dem fünften Kontinent greifen nur etwa halb so viele Menschen zur Zigarette wie in Deutschland. Im Kampf gegen den Tabakkonsum setzt das Land weltweit Maßstäbe – mit immer wieder neuen, teils drastischen Ideen.

SZ PlusVon Jan Bielicki

Wegovy und Co.
:Eine Spritze gegen alles, kann das sein?

Herzinfarkte, Nierenschäden, Alzheimer: Forscher testen, ob die neuen Abnehmspritzen gegen eine Reihe von Krankheiten helfen. Welche Ansätze vielversprechend sind. Und welche Nebenwirkungen auftreten können.

SZ PlusVon Berit Uhlmann

SZ-Serie „Ein Anruf bei …“
:Wie wird man als Nichtraucherin Meisterin im Pfeife-Rauchen?

Anke Engel hat den norddeutschen Wettbewerb im „Pfeife langsam rauchen“ gewonnen. Dabei trainiert sie nur einmal im Monat.

Interview von Martin Zips

Sucht und Krankheit
:„Ideal wäre, wenn niemand mehr dampft oder raucht“

Rauchen war mal cool, doch das hat sich geändert. Der Trend geht weg von der Kippe hin zu Tabakerhitzern und E-Zigaretten. Ein Gespräch über Abhängigkeiten und neue Risiken.

SZ PlusInterview von Linus Freymark

SZ-Pflegekolumne: Auf Station, Folge 162
:Plötzlich ein Engel – dank eines Pflasters

Ein Patient von Pola Gülberg ist unruhig, schwitzt, möchte ständig aufstehen und wirkt aggressiv. Da hat die Pflegerin eine Idee: Kann es sein, dass der Mann Raucher ist und Entzugssymptome hat?

Protokoll: Johanna Feckl

Lebenserwartung
:Warum die Deutschen so früh sterben

Deutsche leben im Schnitt Jahre kürzer als Menschen in den Nachbarländern. Was raubt uns so viel Lebenszeit?

SZ PlusVon Berit Uhlmann

Gesundheit in Bayern
:Mindestens 16 000 Tote pro Jahr in Bayern wegen Tabakkonsum

Prävention, Schockbilder und Verbote: Mit vielen Einschränkungen sollen gerade junge Menschen vom Rauchen abgehalten werden. Im Freistaat ist der Raucher-Anteil zuletzt dennoch gestiegen.

Großbritannien
:Bye-bye, Göttin Nikotin!

Großbritannien, das war mal eine große Rauchernation: Orwell, Churchill, die „Beatles“. Nun soll das Land Schritt für Schritt nikotinfrei werden. Zeit für eine Abschiedszigarette.

SZ PlusVon Alexander Menden

Rauchen und Dampf ablassen
:Glühende Demokraten

Die Stadt erprobt im öffentlichen Raum ein neues politisches Beteiligungsmodell: die "Kippokratie". Abgestimmt wird mit dem Zigarettenstummel.

Glosse von Gregor Schiegl

Gesundheit
:Wie Rauchen dem Immunsystem nachhaltig schadet

Eine neue Studie zeigt, dass Tabakkonsum die körpereigenen Abwehrreaktionen verändert. Manche Auswirkungen bleiben auch noch viele Jahre nach der letzten Zigarette bestehen.

SZ PlusVon Celine Chorus

Medizin
:Immer weniger Krebsfälle im Krankenhaus

Seit 20 Jahren mussten nicht mehr so wenige Menschen wegen eines Tumors in der Klinik behandelt werden wie aktuell. Das liegt nicht nur an Fortschritten in der Therapie.

Von Werner Bartens

Drogenpolitik
:Legal kiffen: Die Gesundheit gewinnt kaum

Seit fünf Jahren ist Cannabis in Kanada frei erhältlich. Die ersten Erfahrungen zeigen: Der Konsum unter Jugendlichen bleibt hoch. Was bedeutet das für Deutschland?

SZ PlusVon Berit Uhlmann

Medizin
:Rauchen lässt das Gehirn schrumpfen

Nahezu alle Bereiche des Gehirns sind betroffen, wie eine neue Studie zeigt. Die durch Tabak verursachten Schäden sind offenbar nicht zu reparieren. Welche Risiken damit verbunden sind.

SZ PlusVon Werner Bartens

Zigarren
:Schmauchen mit Stil

Zigarren sind eine kleine Flucht aus dem Alltag. Über vergangene Eleganz, Kubas Krise und die Privatlounge von Arnold Schwarzenegger.

SZ PlusVon David Pfeifer

SZ MagazinGesundheit
:„Nikotin ist ein problematischer Stoff, eins ist er nicht: krebserregend“

Früher brauchte unser Autor den Kick von Zigaretten, heute dampft er lieber E-Zigaretten. Hier erklärt er, warum das viel gesünder ist – und viele Krankheiten vermieden werden könnten, wenn Deutschland sich bei der Rauchpolitik an Großbritannien orientieren würde.

SZ PlusVon Thomas Bärnthaler

MeinungNeuseeland
:Verheerendes Signal für den Nichtraucherschutz

Junge Menschen sollten in Neuseeland keine Zigaretten mehr kaufen dürfen, so wollte das Land quasi rauchfrei werden. Daraus wird nun nichts - aus äußerst zweifelhaften Gründen.

SZ PlusKommentar von Berit Uhlmann

Öffentliche Gesundheit
:Wie 90 Tabak-Lobbyisten Behörden und Politiker beeinflussen

Laut einem Bericht des Krebsforschungszentrums sind die Kontakte zwischen Tabakindustrie und Entscheidern alarmierend eng. In einem aktuellen Lobby-Bericht schneidet Deutschland miserabel ab - während ein Nachbarland weit vorne liegt.

SZ PlusVon Berit Uhlmann

BGH-Urteil
:Zigarettenverkauf nur mit Schockbildern

Tricksereien mit Warnhinweisen sind jetzt verboten: Auch auf Auswahltasten von Zigarettenautomaten müssen die Bilder von zerfressenen Lungen zu sehen sein, urteilt der BGH. Wie wirksam sind solche Schockbilder überhaupt?

Von Wolfgang Janisch

Medizin
:Der Suchttherapeut und seine eigene Sucht

Tobias Rüther setzt seinen medizinischen Ehrgeiz daran, Menschen vom Rauchen abzubringen. Er selbst hat - zugegeben - harmlosere Passionen: die Musik von Richard Wagner zum Beispiel.

SZ-Podcast "München persönlich"
:Suchtarzt: So gewöhnt man sich das Rauchen ab

Oberarzt Tobias Rüther ist ein gefragter Experte, wenn es um Sucht geht. Er leitet die Raucherambulanz in der Klinik für Psychiatrie an der Nußbaumstraße. Im SZ-Podcast "München persönlich" erzählt er unter anderem, wie man vom Glimmstengel loskommt.

Von Sabine Buchwald

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:In Rauch auf­gelöst

Zigarren aus Kuba sind ein beliebtes männliches Statussymbol. Doch in Deutschland sind sie kaum mehr zu bekommen. Das hat auch mit dem Klimawandel zu tun.

Von Lars Reichardt

Medizin
:Warum Jüngere immer häufiger Krebs bekommen

Es ist ein Naturgesetz, dass Tumore mit dem Alter häufiger auftreten. Weltweit nehmen jedoch etliche Krebsarten bei 40- oder 45-Jährigen zu. Laut Forschern liegt das auch am Lebensstil.

SZ PlusVon Werner Bartens

160 Jahre in der Stadt
:Neulich haben sie hier eine Pfeife für 10 000 Euro verkauft

Bei Pfeifen Huber im Tal hängt die Geschichte des Rauchens, die Kunst der Pfeifenbedienung und die Besonderheit Münchens in der Luft. Zu Besuch in einem Geschäft mit einer sehr besonderen Kundschaft.

SZ PlusVon Philipp Crone

Tabakkonsum
:E-Zigarettenmarkt wächst enorm

Für dieses Jahr rechnet die Branche mit einem Umsatz von 810 Millionen Euro - das sind 40 Prozent mehr noch als 2022. Der Anteil der umstrittenen Einweg-E-Zigaretten sinkt.

Sucht
:Was gegen Nikotinsucht hilft

Nur wenigen Rauchern gelingt es, vom Tabak zu lassen. Mit Arzneimitteln fällt es vielen leichter. Eine große Analyse zeigt, welche am besten abschneiden.

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Zigarettenpreise
:Alle Raucher brauchen jetzt einen ganz langen Atem

Raucher kosten den Staat jedes Jahr viele Milliarden. Experten schlagen nun vor, Zigaretten deutlich teurer zu machen: 22,80 Euro statt 8,20 Euro. Da stehen einem ja die Flimmerhärchen zu Berge.

Von Theo Harzer

Weltgesundheitsorganisation
:Deutschland bei Tabakkontrolle unter Schlusslichtern in Europa

Immer mehr Länder gehen gegen den Tabakkonsum vor, stellt die Weltgesundheitsorganisation fest. Deutschland sieht sie aber als Sorgenkind. Was fehlt, erläutert ein WHO-Spezialist.

Prävention
:"Die Immuntherapie hat mir meinen Arsch gerettet"

Ein Krebspatient und ein Lungenfacharzt klären Schüler darüber auf, warum das Rauchen so schädlich ist. Was sie berichten, beindruckt die Schüler.

SZ PlusVon Nicole Graner

Medizin
:Acht Gewohnheiten für ein langes Leben

24 Jahre bei Männern, 21 Jahre bei Frauen: Wie ein gesunder Alltag die Lebenserwartung erhöht.

SZ PlusVon Werner Bartens

Zigarettenkonsum
:Wie die Gesundheit von Rauchverboten profitiert

Eine große Analyse zeigt, wie sehr das Risiko für Leiden an Herz und Atemwegen gesenkt werden kann, wenn Zonen für rauchfrei erklärt werden. Es kommt sogar zu weniger Geburtskomplikationen.

SZ PlusVon Berit Uhlmann

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