Schlaf

Ohne Stress durch die Nacht

Schlaf ist wohltuend und wichtig für die Gesundheit. Doch leider schlafen viele Menschen nicht immer so ungestört, wie sie es sich wünschen. Was beim Einschlafen hilft, wie Sie mit Müdigkeit umgehen können, wie Schlafstörungen behandelt werden und was Schnarchen unterbindet.

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Der Stress nähert sich seinem Höhepunkt, der dringend benötigte Schlaf stellt sich nicht ein. Was hilft, zur Ruhe zu kommen.

Besser Schlafen
:Was das Schnarchen stoppt

Nervt den Nebenmann und stört auch den eigenen Schlaf: Das Schnarchen. Schlafmediziner Christoph Schöbel sagt, was gegen das Sägen im Schlafzimmer hilft.

Gähnen
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