:Mit einem Rockstar zum Popstar der indischen Götterwelt
Warum fasziniert Krishna Musiker von den „Beatles“ bis Nina Hagen? Ein Besuch in der Sonderschau des Museums Fünf Kontinente mit Robert Ehrenbrand, Bassist der New Yorker Hardcore-Band „Boysetsfire“ und wildester Yogalehrer Münchens.
SZ MagazinGewinnen
:Höchste Zeit für Entspannung
Finden Sie auch? Dann hier entlang zum dieswöchigen Gewinnspiel: Wir verlosen einen Aufenthalt im »Berghotel Ifenblick«, einer einstigen Berghütte in Deutschlands höchstgelegener Gemeinde mit Pool und Bio-Restaurant.
Pop-up-Sport
:„Draußen ist mein Lieblingsort zum Yoga machen“
Die Yoga-Lehrerin Jona Waibl hat kein eigenes Studio und bietet Pop-up-Yoga an Orten in der ganzen Stadt an. Neuerdings auch auf der Wiese hinter der Dachauer Stadtbücherei – mit Kopfhörern für die Übenden.
Yoga in Indien
:Ein Leben im Verbogenen
Yoga ist ein durchkommerzialisiertes Dehnprogramm auf rutschfesten Matten. Jedenfalls fast überall auf der Welt. In seinem Ursprungsland Indien jedoch ist es die gesellschaftliche Klammer für ein Milliardenvolk. Eine Reise zu den Wurzeln.
Aktuelles Lexikon
:Lifestyle
Englisches Wort für Lebensstil. Wird aber immer anders verstanden, wie der CDU-Wirtschaftsflügel gerade wieder zeigt.
Medizin
:Ist Yoga mehr als Sport und Entspannung?
Von Rückenschmerzen über Asthma bis Depressionen: Yoga soll bei allerlei Leiden helfen. Aber was davon ist belegt, und welche Mechanismen stehen dahinter? Eine Sinnsuche in der Wissenschaft.
Konzert von Sam Garrett in München
:Der Posterboy der Yoga-Musik
Zu seinen Konzerten strömen Yogis, aber auch Reggae-Fans tanzen zur Mantramusik von Sam Garrett. Der Engländer über die Spiritualität des Pop, kulturelle Aneignung und die Frage, ob man als weißer Musiker Dreadlocks tragen darf.
Kultur- und Freizeittipps der Kabarettistin Juliane Braun
:Erhellende Momente auf der Bühne und an anderen Orten
Die Kabarettistin Juliane Braun freut sich in der Woche von 27. Oktober bis 2. November auf ein abgründiges Theaterstück, Meisterwerke der Kunst, entspannte Ausflüge und ihre Premiere in der Drehleier.
Bayerische Streitkultur
:Nacktyoga und fliegende Blumentöpfe
Streiten will gelernt sein – auch im Freistaat, wo so manche Meinungsverschiedenheit auf sonderbare Weise ausgetragen wird.
SZ MagazinResilienz
:»Es geht darum, Gutes im eigenen Leben anzuzetteln«
Wie kommt man stabil und ausgeglichen durch herausfordernde Zeiten? Die Wiener Autorin Eva Karel setzt auf Humor und Herzlichkeit – und erklärt, mit welchen Tricks sie das im Alltag umsetzt.
Freizeit
:Die spannendsten Yoga-Festivals in Bayern
Kurzurlaub mit Kakaozeremonie, Klangschalenbad und Tantramassage: Immer mehr Yogis entfliehen dem Alltag für ein Wochenende zu einem Festival voller Ekstase, Trance und Leibesertüchtigung. Wo sind die Stars der spirituellen Szene zu erleben – ein Überblick.
Serie
:Die „Kim Kardashian der spirituellen Welt“
Eine Doku-Serie schildert, wie die Yoga-Lehrerin Guru Jagat mit Kundalini die Welt begeisterte. Und dann abstürzte.
Theater
:Telefon aus, keine Diskussion
Wer Entschleunigung und seinen Ruhepuls sucht, sollte eine der Zeitlupen-Inszenierungen von Marie Schleef besuchen. Das Beste daran: Gesprochen wird sehr, sehr wenig.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
:Gesund und fit am Arbeitsplatz
Die Stadt Erding bietet seit vergangenem Jahr mit der AOK Workshops, Schulungen und Kurse rund um die Gesundheit an. Was haben Rückenschule und Yoga gebracht?
Münchner Leute der Woche
:Ex-Kommunalreferentin ist jetzt Yoga-Lehrerin
Kristina Frank macht eine Fortbildung am Strand in Indien, Verleger Lothar Schirmer hat Grund zum Feiern und Clara Proksch buddelt im Sand für „Jugend forscht“- und gewinnt.
SZ JetztAging-Anxiety
:Alles für die Jawline
Mit Face Yoga lassen sich laut Social Media Falten straffen und Gesichtszüge definieren. Selbst wenn, ist es das Wert? Ein Selbstversuch.
Tipps zur Stressbewältigung
:Yoga-Übungen, um den Adventsrummel zu überstehen
Sieben der gefragtesten Yogalehrer Münchens verraten ihre Lieblingsübungen, Mantras, Teerezepte und Rituale gegen den Stress – nicht nur – an Weihnachten.
Medizin
:„Der Mensch altert nun mal“
Gegen Falten soll der neue Social-Media-Hype Gesichtsyoga helfen. Oder Nachtpflaster? Sonne und Lachen vermeiden? Wie Falten entstehen, was sie verstärkt und was nicht, erklärt Dermatologin Julia Welzel.
Mental Health Festival im Gasteig
:Kräfte tanken mit Kultur
Mit Metalcore, Klassik und psychedelische Tanzmusik begleitet von Workshops und Vorträgen widmet sich der Gasteig dem Thema mentale Gesundheit. Das „Mental Health Festival“ im HP8, das im vergangenen Jahr erfolgreich gestartet ist, geht mit „Kultur tut gut“ in die zweite Runde.
Wellness
:„Viele Krankheiten kommen daher, dass wir die ganze Zeit so im Stress sind“
Die Texanerin Caitlin Neitzke veranstaltet das erste Dachauer Yoga-Festival. Dafür holt sie 20 sehr unterschiedliche Kurse in den Wasserturm, darunter einige Achtsamkeits-Trends.
SZ Gute Werke
:„Für Yoga ist man nie zu alt“
Der Verein „Yoga hilft“ hat mit Unterstützung des SZ-Hilfswerks „Gute Werke“ in Münchner Alten- und Servicezentren ein Bewegungsangebot für bedürftige Seniorinnen und Senioren etabliert.
Podcast "Seelenfänger: Toxic Tantra"
:Die Yoga-Falle
Erfüllender Sex geht anders. Und doch landen etliche junge Frauen im Bett des Gurus Gregorian Bivolaru. "Toxic Tantra", die vierte Staffel des Podcasts "Seelenfänger", liefert Erklärungen.
SZ MagazinGesundheit
:»Bei Meditierenden altert das Gehirn langsamer«
Meditation hilft uns, Stress besser zu bewältigen und uns gesünder zu machen, sagt der Psychologe Peter Sedlmeier. Im Interview erklärt er, welche Technik für wen ideal ist, warum Meditieren hilft, Emotionen besser zu regulieren – und sogar den IQ steigern kann.
Psychologie
:Das Kaffee-Orakel
Wer Latte macchiato trinkt, ist sicher eher links. Wer SUV fährt und Golf spielt, dagegen konservativ. Und wer glaubt, das sei ein Klischee, liegt falsch.
Hunde-Yoga in der Schweiz
:Der herabschauende Hund
Yoga war gestern, beim Doga trainieren Menschen gemeinsam mit ihren Haustieren. Kein Scherz! Ein Selbstversuch mit dem eigenen Labrador.
Verdacht gegen Yoga Vidya
:Vergiftetes Karma
Yoga Vidya, Deutschlands größter Yoga-Anbieter, soll Mitglieder und Seminarteilnehmer bei der Sanierung einer alten Klinik eingesetzt und ihnen die Arbeit als „Karmayoga“ schmackhaft gemacht haben. Doch Dokumente legen nahe: Das Gebäude war mit Schadstoffen belastet. Jetzt ermittelt die Staatsanwaltschaft.
Gesundheit
:Die Kraft des Atems
Kontrolliertes Atmen kann den Blutdruck senken, die Seele stärken und gegen Ängste und Depressionen helfen. Welche Übungen empfehlen Experten, und wie gesund ist Ihre Atemfrequenz?
Strickfestival München
:Es klappern die Nadeln
Bei "Munich Knits" im Kulturzentrum "Fat Cat" gibt es Workshops für die richtige Fersentechnik, Yoga gegen schmerzende Handgelenke und "Maschenmord" bei einer Krimi-Lesung.
Test
:Die besten Yogamatten
Wer Yoga macht, braucht eine gute Grundlage.
Rutschfest, griffig und leicht soll sie sein. Die SZ hat neun Matten von günstig bis teuer getestet.
Literatur
:Vererbtes Trauma der Eltern
In seinem neuen Roman "Yoga Town" fragt der Münchner Schriftsteller Daniel Speck, welche Lasten unsere Eltern uns von Geburt an mitgeben. Und wie wir uns davon lösen.
Lustspielhaus
:Schonungsloser Live-Retreat
In seinem Programm "Yoga gegen Rechts" seziert Autor Patrick Salmen die urbaren Selbstoptimierer und Achtsamkeitsfanatiker.
Yoga-Messe in München
:Männer auf die Matten
Jeder fünfte Deutsche übt Yoga, und die Frauen haben ihren Vorsprung auf dem Weg zur Erleuchtung eingebüßt. Auf der "Yogaworld" zeigen Lehrer, Ausrüster und vegane Start-ups die Trends der Szene.
Leute
:Darf Becker nach New York reisen?
Boris Becker will ausfliegen, Sylvie Meis hat erschwerte Bedingungen beim Daten, und eine britische Yoga-Lehrerin löst einen Polizei-Großeinsatz aus.
Yoga
:Immer schön dankbar sein
Das Yoga-Vidya-Imperium wird von unzähligen Mitarbeitern für ein Taschengeld am Laufen gehalten. Einige von ihnen fragen sich allerdings, ob es hier wirklich nur um spirituelles Wachstum geht. Über das Glück des Loslassens.
Trendsport am Waldschwaigsee
:Feueratmung auf dem Wasser
Beim SUP-Yoga auf dem Waldschwaigsee leitet Kirsten Rail Übungen auf dem Paddelbrett an: Die Asanas auf der Wasseroberfläche zu praktizieren fordert einiges an Balance, schafft aber auch eine einzigartige Entspannung.
Podcast "München persönlich"
:Patrick Broome - Deutschlands wohl bekanntester Yogalehrer
Patrick Broome leitet drei Studios, bildet angehende Yogis aus und trainiert die DFB-Spieler. Im Podcast erzählt er, wie sich die Yoga-Szene verändert, welche Krisen er meistern musste und er verrät seine Lieblings-Yogaplätze in München.
Puppy Yoga in Deutschland
:Gezüchtete Welpen für den Yoga-Kurs
Mit jungen Hunden Yoga machen, soll angeblich Stress abbauen und die mentale Gesundheit verbessern. Der Andrang auf die Kurse ist riesig – aber wie tierfreundlich ist das? Zu Besuch im Studio zwischen Welpen-Pipi und Kuschel-Runde.
Haben & Sein
:Besser grillen, mehr trinken und mit einem schönen T-Shirt Menschen retten!
Viel braucht man nicht, um im Hochsommer eine gute Zeit zu haben - aber ein paar kleine Helfer und ein gutes Zelt können auch nicht schaden. Die Stilnews der Woche.
SZ-Kolumne "Bester Dinge"
:Yoga-Stunde XXL
So groß ein Gehege auch bemessen sein mag, im Vergleich zur Wildnis ist es winzig. Damit die Elefanten nicht einrosten, setzt der Zoo in Houston, Texas, auf ein spezielles Dehnungsprogramm.
Zum Weltyogatag
:"Ich bin richtig gerne im Kopfstand"
Annette Voith bietet jeden Sommer Yoga am Klostersee in Ebersberg an - zum Weltyogatag an diesem Mittwoch gibt es eine besondere Stunde. Ein Gespräch mit der 55-Jährigen über das, was hinter der indischen Lehre steckt.
SZ MagazinGesundheit
:»Der Körper ist inzwischen ein Objekt, das man aktiv gestaltet«
11 Millionen Deutsche sind in Fitnessstudios registriert. Was suchen sie da? Der Soziologe Robert Gugutzer über die Sucht nach schöneren Körpern, die kapitalistische Logik der Hantelbank – und den Imperativ unserer Zeit: gesund sein zu müssen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:»Es geht darum, die Schranke des Tabus zu durchbrechen«
Was ist eigentlich Tantra genau? Die Sexualberaterin Regina Heckert erklärt, wie schon einfache Übungen zu mehr Nähe und Lust in der Partnerschaft führen können und warum Frauen besonders davon profitieren, die »Hauruck-Sexualität« mit Tantra hinter sich zu lassen.
Gesundheit
:Wie gesund ist Yoga wirklich?
Hunderte Millionen Menschen praktizieren regelmäßig Sonnengruß und Co., und viele Studien belegen positive Auswirkungen auf Körper und Psyche. Aber es gibt Einschränkungen.
Kolumne: Meine Leidenschaft
:"Ich mag das leicht Wahnsinnige am Hot Yoga"
Alternativprogramm zur Bühne: Morgens setzt sich der Sänger Adel Tawil am liebsten in einen brütend heißen Raum und verknotet seinen Körper. Warum er sich das antut? Zur Entspannung.
Welttag des Lachens
:Mundwinkel hoch!
Lachen ist gesund. Deshalb prusten manche Menschen an diesem Dienstag auf Kommando los, auch wenn es wirklich keinen Anlass gibt.
Kursangebot in Dietramszell
:Morgensport mit Melodie
Jazzsängerin Melanie Kemser lehrt seit Kurzem Yoga und hat so beide Leidenschaften ihres Lebens vereint: Bei ihren "Asanas" in Ascholding wird auch gesungen.
"Auf See" von Theresia Enzensberger
:"Was ist denn eigentlich der Weltuntergang?"
Theresia Enzensberger hat einen Roman über den gesellschaftlichen Zusammenbruch geschrieben. Ein Gespräch über das Katastrophenbewusstsein der Gegenwart und die Sehnsucht danach, ganz neu anzufangen.
Freizeit
:Yoga auf den Wellen - die schönsten Seen
Stand-up-Paddel-Board statt Yogamatte: Die besten Ziele in Bayern, um den Flow beim Sup-Yoga aufs Wasser zu verlegen.
Typisch deutsch
:Yoga in München - die Geschichte eines Geisteswandels
Was, du machst Yoga? Diese Frage hätte unser Autor früher fast als Beleidigung empfunden. Dann wurde er neugierig. Über eine folgenreiche Probestunde und die Vorteile, sich wie ein Hund zu verbiegen.
Trendsport
:Entspannung ohne Gurus
Fitness-Expertin Nina Winkler aus Pöcking hat ein modernes Yoga-Buch geschrieben, das Selbstvertrauen lehrt und sich fernhält von Traditionen und Dogmen.
