Einsamkeit

SZ MagazinPsychologie

:»Ich habe mich gefragt: Was ist falsch an mir, dass ich keine Freunde habe?«

Verena Bahlsen (ja, die aus der Keks-Dynastie) hat ein Buch geschrieben, über Einsamkeit und wie sie aus ihr herausfand. Im Interview erzählt sie von ihrem Weg, sich selbst zu mögen, von der Scham, Single zu sein – und wie sie beim Dating lernte, für sich einzustehen.

Leben im Alter

:Ihre Frauen sind tot. Jetzt kochen sie gegen das Alleinsein

Jeden zweiten Dienstag trifft sich in Uelzen eine Gruppe Witwer, um gemeinsam zu kochen. Ältere Männer lernen hier, wie man Sahne schlägt und Kohlrouladen rollt. Es ist ihr Rezept gegen die Einsamkeit.

Aktionswoche in Erding

:Einsamkeit ist keine Frage des Alters

Ein Vortrag im Haus der Begegnung widmet sich dem Thema. Die gute Nachricht der beiden Referentinnen: Es gibt durchaus Wege, dem Alleinsein zu entkommen – und man kann sie üben.

Nachbarschaftshilfe

:„Einsamkeit muss man nicht hinnehmen“

Die Vereinsamung von Menschen im Landkreis München nimmt zu. Andrea Schatz, Sprecherin der Arbeitsgemeinschaft und Geschäftsführerin der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen Unterhaching, erklärt die Gründe dafür – und was dagegen hilft.

MeinungPsychologie

:Home-Office ist wie Honig – verlockend, aber nur in Maßen gesund

Eine Harvard-Studie zeigt: Wer viel im Home-Office arbeitet, leidet häufiger psychisch. Das Argument allein wird aber nicht reichen, um Angestellte wieder ins Büro zu locken.

SZ-Podcast „In aller Ruhe“

:Warum Einsamkeit zum Problem für die Demokratie werden kann

Die Psychologin Maike Luhmann erklärt im Podcast, warum Einsamkeit nicht einfach nur ein individuelles Problem ist.

SZ MagazinKinderlosigkeit

:Werde ich im Alter einsam sein, weil ich keine Kinder habe?

Diese Vorstellung hält sich hartnäckig in der Gesellschaft. Aber stimmt sie überhaupt? Oder ist sie eine perfide Drohung gegen Frauen, die sich die Freiheit nehmen, über ihr Leben zu bestimmen?

Zufriedenheit

:Miteinander zum Glück

Leserinnen und Leser loben einen Essay, der gemeinsame Aktivitäten als Mittel gegen Einsamkeit empfiehlt. Achtsamkeitskurse verteidigen sie dennoch.

Plaudern gegen die Einsamkeit

:„Man muss erst mal wieder ins Sprechen kommen“

In Nürnberg stehen neuerdings Plauderbänke, auf denen man Platz nehmen kann, um miteinander ins Gespräch zu kommen – eine einfache Therapie gegen die Einsamkeit. Dazugesetzt an einem Dienstagnachmittag.

Studie

:Junge Menschen fühlen sich so einsam wie noch nie

Isolation, Ängste und Spaltung nehmen bei jungen Menschen zu. Das Bild, das bayerische Generationenforscher in einer aktuellen Studie zeichnen, ist düster. Aber die Forscher sehen auch Lösungsansätze.

Psychologie

:„Einsamkeit hat natürlich eine politische Dimension“

Die Psychologin Maike Luhmann weiß, warum heute mehr Menschen als früher unter Einsamkeit leiden – und weshalb das ein Problem für die Demokratie ist.

Essay

:Das Glück ist eine Wurstsemmel

Um ein besseres Leben zu führen, besuchen immer mehr Menschen Seminare und Coachings – und bleiben in ihrer Vereinzelung stecken. Ein Plädoyer für mehr praktizierten Gemeinsinn, weil nichts schöner ist, als sein Leben mit anderen zu teilen.

Bewertungen im Internet

:Am Wochenende wird Dampf abgelassen

Wer freihat, ist glücklich? Nun ja. Eine Analyse von 400 Millionen Kundenrezensionen zeigt: Samstag und Sonntag fallen Kritiken im Internet giftiger aus als sonst.

Mensch-Tier-Beziehung

:Machen Haustiere glücklich?

Nicht unbedingt, zeigt eine neue Studie. Wie sich tierische Begleiter auf das Wohlbefinden auswirken.

Ökumenische Vesperkirche in Augsburg

:Hier sitzt der Anzugträger neben dem Hilfsbedürftigen

Alleinsein? Das muss nicht sein. Unter dem Motto „Alle an einen Tisch“ lädt die ökumenische Vesperkirche in Augsburg derzeit wieder Menschen aller Lebenslagen zu einem gemeinsamen Essen ein. Ein in der Form in Bayern ziemlich einzigartiges Projekt.

Psychische Belastungen

:Viele Jugendliche fühlen sich im Stich gelassen

Knapp die Hälfte der 14- bis 20-Jährigen in Deutschland klagt über Einsamkeit, zeigt eine Studie. Viele wünschen sich mehr Beistand durch die Schule, erleben dort aber das Gegenteil: Stress und Leistungsdruck.

Japan

:Sound of Silence

An vielen Orten der Welt ist Musik Nebensache, sie plätschert aus Boxen im Supermarkt oder soll Bettler aus dem öffentlichen Raum vertreiben. In Japan aber gibt es die Tradition der Cafés, in denen Musik alles ist. Auch ein Mittel gegen digitale Vereinsamung.

Niederbayern

:Seniorin wählt zum Ratschen mehr als 300 Mal den Notruf

Die über 70-Jährige aus der Nähe von Landshut hat über die 110 regelmäßig jemanden zum Reden gesucht. Nun hat die Polizei reagiert.

Besuchshunde

:„Alle wollen Mika streicheln oder ihr ein Leckerli geben“

Die ehrenamtlichen Mensch-Hunde-Teams der Freisinger Malteser besuchen alte Menschen, um sie aus ihrer Einsamkeit zu holen. Im Interview schildert Tamara Piehler die Reaktionen der Senioren. Und die Malteser suchen Hundebesitzer, die ein Ehrenamt übernehmen möchten.

Familien-Newsletter

:Mittendrin - und doch allein

Unser Autor hat die Einsamkeitsbeauftragte der Stadt Dortmund begleitet. Über einen besonderen Job - und wie wir als Gesellschaft damit umgehen, wenn Menschen die Kraft fehlt, auf andere zuzugehen.

Einsamkeitsbeauftragte

:Niemand soll allein sein

Sabrina Janz ist die Einsamkeitsbeauftragte der Stadt Dortmund. Die 36-Jährige versucht, ein gesellschaftliches Problem zu lösen, das immer drängender wird. Ein Besuch.

MeinungKI gegen Einsamkeit

:Chatbots sind mindestens so gut wie doofe Hunde

Immerhin, sie können Einsamkeit bekämpfen. Doch Wissenschaft und Politik sollten über Nebenwirkungen nachdenken.

Wegwerfgesellschaft

:Herr der Dinge

D-Mark, Elektroschrott, Fotos aus besseren Zeiten: Julius Vasas entrümpelt Wohnungen – und sieht Auswüchse von Armut und Einsamkeit, die den meisten Menschen verborgen bleiben.

Finnland

:„Wir schrumpfen und schrumpfen und schrumpfen“

Finnland hat eine enorm niedrige Geburtenrate, die Wirtschaft stagniert, die Schulden steigen. Das ist das Drama dieses Landes, keiner da, alle weg, zu viele Alte, zu wenige Kinder, die den Laden schmeißen. Und dann ist da noch Russland.

SZ-Podcast „Auf den Punkt“

:Sterbebegleiterin: „Ich bekomme weit mehr, als ich gebe“

An den Feiertagen über letzte Dinge reden? Und wie über den Tod sprechen? Antworten einer Sterbebegleiterin.

Massagestudio für Männer

:„Viele sind seit Jahren nicht mehr berührt worden“

Stefan Treuer betreibt ein Massagestudio nur für Herren. Seine Kunden sind jung und enttäuscht von Dating-Apps, aber auch Ältere und Alleinstehende sind unter ihnen. Über den Wert der Berührung in distanzierten Zeiten.

SZ Gute Werke

:Wie viele Schicksalsschläge kann ein Mensch ertragen?

Vor 14 Jahren verliert Anna F. ihren Sohn an Krebs, vor zwei Jahren trifft sie selbst eine schlimme Diagnose: ein Tumor in der Lunge. Aber das ist nicht alles, was die 64-Jährige zu verkraften hat.

Japan

:Wie Hikikomori ohne Eltern überleben können

Schätzungsweise 1,46 Millionen Menschen hausen in Japan sozial isoliert in ihren alten Kinderzimmern. Wenn ihre Mütter und Väter sterben, sind sie aufgeschmissen.

Weihnachten

:„Wenn der Herzensmensch geht, ist das unfassbar hart. Besonders an Heiligabend“

Die Weihnachtstage können für Alleinlebende sehr einsam sein. Der ehemalige evangelische Pastor Torsten Resack organisiert am 24. Dezember ein gemeinsames Festessen. Wer alles mitfeiern kann – und warum er besonders Trauernde ansprechen möchte.

Einsamkeit

:Wenn die Stille zu laut wird

Die Aufsuchende Seniorenberatung des Landkreises München bietet älteren Menschen, die sich allein fühlen, Unterstützung an – nicht nur, aber besonders in der Weihnachtszeit.

„Tatort“ aus Stuttgart

:Und niemand hat sie vermisst

Die Kommissare Lannert und Bootz ermitteln im Umfeld einer jungen Frau, die wochenlang tot in ihrer Wohnung gelegen hat. Ein Krimi über Einsamkeit, der keine einseitigen Urteile zulässt.

Freundschaften

:Mir doch egal, was deine KI sagt

Wieso kann man eigentlich nicht mehr mit Freunden und Kollegen reden, ohne sich anzuhören, was deren Chatbots erzählen? Ein Wutausbruch in Zeiten des abnehmenden Gesprächs.

SZ MagazinDer Fluch der Dinge

:Wie uns die Gerätekultur zu Stubenhockern macht

Eismaschine, Beamer, Garten-Trampolin: Scheinbar erstrebenswerte Produkte, die aber einen großen Nachteil haben. Keiner geht mehr raus.

Soziale Kontakte

:Wie findet man in München neue Freundinnen und Freunde?

Viele junge Menschen fühlen sich in der Stadt einsam und verloren. Warum es ihnen so schwerfällt, Anschluss zu finden – und was hilft.

Familien-Newsletter

:Auch manchmal einsam?

Fast die Hälfte der Menschen zwischen 17 und 30 Jahren in Deutschland fühlt sich einsam. Aber keiner spricht darüber. Über eines der letzten großen gesellschaftlichen Tabus unserer Zeit.

Einsamkeit bei jungen Menschen

:Mein bester Freund? Chat-GPT

Immer mehr junge Menschen fühlen sich einsam. Was bleibt, wenn niemand mehr zuhört? Manche schreiben dann mit einer Maschine.

Jugend

:„Ich ertrinke in Einsamkeit“

Als rauskam, dass sich fast die Hälfte aller jungen Menschen einsam fühlt, war da erst mal Stirnrunzeln: Tausend Follower, aber keine Freunde? Eine Begegnung mit Leon, 23, dem neulich auffiel, wie lang er seine eigene Stimme nicht mehr gehört hat.

Altersdepression

:Wie man Depressionen im Alter erkennt

Die Krankheit ist unter Senioren verbreitet, es werde aber zu selten darüber gesprochen, sagt der Gerontopsychiater Jens Benninghoff im Interview. Wen sie besonders oft trifft.

Japan

:Im Land der Einsamen

Die japanische Gesellschaft vereinzelt so schnell, dass sie hier mittlerweile sogar ein eigenes Ministerium für Einsamkeit haben. Selbst Karaoke gibt es jetzt für Singles. Auf ein Liedchen mit einem Japaner, der nur für einen singt: sich selbst.

WHO-Bericht

:880 000 Todesfälle pro Jahr durch Einsamkeit

Die Weltgesundheitsorganisation präsentiert den ersten weltweiten Überblick zu Ausmaß und Folgen der Vereinsamung. Sie identifiziert den einsamsten Kontinent, die isolierteste Altersgruppe und sehr viel weitreichendere Gesundheitsfolgen als früher gedacht.

Gesellschaft

:„Einsamkeit besitzt demokratiegefährdendes Potenzial“

Führt Alleinsein zu Anfälligkeit für Populismus – und trifft es eher Junge oder Alte, Städterinnen oder Landbewohner? Ein Gespräch mit der Soziologin Claudia Neu über Einsamkeit und deren Folgen.

Einsamkeit

:Besser weinen mit Chat-GPT

Das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend tut etwas gegen die wachsende Einsamkeit. Per „Aktionswoche“. Und so fad das klingt – wir müssen wirklich mal reden.

MeinungDemokratie

:Jung und einsam: Das ist eine Gefahr für die Gesellschaft

Neue Studien zeigen, wie isoliert sich gerade Jüngere in Deutschland oft fühlen. Das hat Auswirkungen auf den gesellschaftlichen Zusammenhalt und politische Einstellungen.

Einsamkeit bei Kindern

:Freund gesucht

Der Sohn unserer Autorin hat in der Schule jahrelang keinen Anschluss gefunden. Das war nicht nur für ihn eine Bürde, sondern auch für die Eltern. Jeder dritte Minderjährige macht heute Ähnliches durch. Was tun, wenn das eigene Kind einsam ist?

Dating-Apps

:„Liebe ist chaotisch, schwierig und kompliziert“

Das Geschäft mit dem Verlieben steckt in der Krise. Die Generation Z leidet unter „Dating App Fatigue“. Der Gründer der App Hinge erzählt, wie er gegensteuert: mit Marketing und einem KI-Flirt-Coach.

Social Apps

:Wollen wir Freunde sein?

Apps, die neue soziale Kontakte vermitteln, sind ein großes Geschäft. Aber helfen sie wirklich gegen Einsamkeit?

Social Apps

:Online immer schön in der Gruppe – offline dagegen ein Einzelgänger

Hinter Apps, die soziale Kontakte vermitteln, steckt zwar eine Menge Geld. Aber helfen sie tatsächlich gegen Einsamkeit?

Münchner Senioren und Seniorinnen

:Was gegen Einsamkeit im Alter helfen kann

Ursula Gill kann gar nicht verstehen, dass man sich in dieser Stadt alleine fühlt. Helga Papp spielt oft Rommé, sagt dennoch: „An Feiertagen komme ich mir manchmal überflüssig vor“.  Streetworkerin Anna Kunkel rät: auf Gemeinschaft setzen. Aber nicht alle alten Menschen schaffen das.

SZ JetztTrost am Telefon

:Uns geht’s heute nicht so gut

Manche, die nicht weiterwissen, rufen sie an: die Nummer-gegen-Kummer. Wieso fühlen sich gerade junge Menschen so oft einsam? Zu Besuch bei einer, die ehrenamtlich tröstet.