Angst

Interview mit Autor Axel Hacke

:„Ich verstehe heute überhaupt nicht mehr, wie ich ohne Therapie jemals sein konnte“

Wie man trotz Krisen und Ängsten nicht die Leichtigkeit verliert: Ein Gespräch mit dem SZ-Kolumnisten und Buchautor Axel Hacke über Leistungsdruck, gefühlige Populisten und die Frage, warum Nähe wieder im Kommen ist.

Sicherheit

:Drei Männer fordern mehr Parkplätze für Frauen

Nach Ansicht der SPD-Fraktion im Stadtrat gibt es in Erding zu wenige extra ausgewiesene Stellplätze. Das wollen die Sozialdemokraten jetzt ändern.

Sexuelle Übergriffe

:„Als Frau bist du nirgendwo sicher“

Catcalling, Anmache, Gewalt: Fünf junge Frauen aus München erzählen, wie sich ständige Unsicherheit anfühlt. Was sie nachts auf dem Weg nach Hause erleben. Und was sich ändern muss.

So tickt die Jugend

:„Jugendliche unterscheiden nicht mehr zwischen online und offline“

Der Kreisjugendring hat Menschen im Alter von zwölf bis 27 Jahren zu ihren Lieblingsbeschäftigungen und Sorgen befragt. Die Ergebnisse ordnet Projektleiterin Blandine Ehrl in einem Gespräch ein.

Medizin

:In Wahrheit nicht psychisch krank: Wenn das Immunsystem das Gehirn angreift

Manche Patienten erhalten Diagnosen wie Depression oder Schizophrenie – dabei steckt eine Autoimmunreaktion dahinter. Wie Antikörper das Gehirn attackieren und woran man die Fehldiagnose erkennen kann.

ExklusivPsychische Erkrankungen

:Studie: Patienten in Psychiatrien erhalten zu wenig Psychotherapie

Nämlich durchschnittlich nur 25 Minuten pro Woche. Das ist viel weniger als empfohlen und nur halb so viel, wie leichter Erkrankte in der Praxis bei ihrem Therapeuten bekommen.

SZ MagazinAxel Hacke

:Danke, liebe Giftschlange

Warum es wenig vorteilhaft ist, sich vor nichts zu fürchten und wie die Angst vor Schlangen uns erst zu den Intelligenzbestien gemacht hat, die wir heute sind.

Expertenpodium in Neubiberg

:Wie sich Sicherheit gewinnen lässt

Kriege, Klimakrise, Teuerung: Ängste sind zum alltäglichen Begleiter geworden. Wie lässt sich ihr Einfluss auf unser Verhalten reduzieren? Eine Diskussion an der Bundeswehr-Universität in Neubiberg gibt Hilfestellungen.

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft

:„Manche spüren große Angst, sich einem anderen Menschen körperlich zu nähern“

Wer als Erwachsener noch nie Sex hatte, leidet oft unter Versagensängsten oder fürchtet Berührungen. Die Therapeutin Monika Büchner erklärt, wie man die Ängste auflöst und warum es hilft, sich Freunden anzuvertrauen.

Trauer

:Warum seelischer Schmerz tödlich sein kann

Menschen, die anhaltend trauern, haben in den folgenden Jahren ein fast doppelt so hohes Risiko zu sterben.  Wann wird Trauer zum Problem?

Medizin

:Neue Studie zeigt: Millionen Menschen in Deutschland wurden als Kind Opfer sexualisierter Gewalt

21 Prozent aller Frauen und fünf Prozent aller Männer sind betroffen. Und womöglich liegen die Zahlen sogar noch höher. Was Experten raten.

Quiz

:Ist die Welt so schlimm, wie Sie denken?

Menschen haben Angst vor Terror, das Sicherheitsempfinden im Alltag sinkt. Und es macht sich das Gefühl breit: Die Welt wird immer schlimmer. Geht es Ihnen auch so? Und wie sieht es wirklich aus? Machen Sie das Quiz.

Psychische Leiden

:Darf so etwas nur ein Verhaltenstherapeut versuchen?

Tiefenpsychologisch, verhaltensbasiert, analytisch oder systemisch: Die Ansätze zur Therapie von Angststörungen und anderen psychischen Leiden sind sehr unterschiedlich – und offenbar für viele Patienten nicht ideal. Ist die Trennung noch zeitgemäß?

SZ MagazinReise

:„Ablenkung kann kontraproduktiv sein“

Wie bekommt man Flugangst in den Griff? Ein Experte erklärt, warum weder Beruhigungstabletten noch ein Gläschen Wein zu empfehlen sind, und mit welchen Strategien auch die ängstlichsten Menschen einen Flug überstehen.

SZ MagazinFamilie

:„Es sollte nicht das Ziel sein, Kindern Ängste zu ersparen“

Klimakatastrophe, Krieg, Rechtsruck: Angst vor der Zukunft prägt das Leben vieler Jugendlicher. Psychologin Elisabeth Raffauf erklärt, wie Eltern ihre Kinder stärken und ihnen auch in turbulenten Zeiten Zuversicht vermitteln.

SZ MagazinStrategien für Resilienz

:Der Weg zu mehr Stärke, Mut und Zuversicht

Viele fragen sich gerade, wie sie ihre Ängste in einer schwierigen Welt besser bewältigen können. Oft ist diese Kraft aber schon in einem vorhanden – man muss sie nur hervorholen. Diese Sammlung zeigt Wege auf, wie das gelingen kann.

Psychologie

:„Die Betroffenheitskultur muss wirklich nicht für jeden etwas sein“

Krieg, Chaos, Inflation: Die politische Weltlage macht vielen Menschen Sorge – mitunter sogar Angst. Wie sollte man damit am besten umgehen? Fragen an die Psychiaterin Katharina Domschke.

SZ MagazinNach der Bundestagswahl

:„Wir stecken in einer Angstspirale“

Migration, Krieg, Klima: Der Wahlkampf war geprägt von Sorgen und Ängsten. Wie kommt man da wieder raus? Der Psychologe Jan Kizilhan erklärt, wie man in schwierigen Zeiten zuversichtlich und resilient bleibt.

Gesellschaft

:Die Politik der Angst – und wie man sich dagegen wehren kann

Anschläge, Kriege, sozialer Abstieg: Selten war ein Wahlkampf so von Ängsten dominiert wie dieser. Doch kaum jemand versucht, den Menschen ihre Furcht zu nehmen. Warum eigentlich nicht?

SZ MagazinAxel Hacke

:Die Angstunternehmer

Im Wahlkampf zeigt sich gerade, was für eine große Rolle Gefühle in der Politik spielen. Diese zu ignorieren wäre aber falsch, findet unser Kolumnist, und würde vor allem einer Partei nützen.

SZ MagazinGetränkekolumne

:Die Flasche als Waffe

Wieso Mädchen und Frauen abends immer noch nicht sorglos nach Hause laufen und was für Maßnahmen beim Heimweig für etwas mehr Sicherheit und Schutz sorgen können.

Psychische Gesundheit

:Morgens ist die Welt am rosigsten

Ängstlich oder depressiv verstimmt? Die Antwort hängt auch von der Tageszeit und vom Wochentag ab – aber anders, als das viele erwarten würden.

MeinungMigrationsdebatte

:Wie in diesem Wahlkampf mit den Ängsten der Bürger gespielt wird, ist verwerflich

Fürchtet euch! Wer wie Friedrich Merz seit dem Attentat in Aschaffenburg zu einer Rhetorik der Angst greift, macht sich die Mittel von Populisten zu eigen. Das ist gefährlich für die Demokratie.

SZ JetztPolitik

:„Vor einem Jahr habe ich mich noch geschützter gefühlt“

Alexandra ist links, queer, arbeitet mit migrantischen Kindern. Sie fürchtet den erstarkenden Rechtsextremismus, fühlt sich bedroht. Was bedeutet die kommende Bundestagswahl für junge Menschen wie sie?

Medizin

:Depressiv? Lasst gut sein!

Oft ist in Folge all der Krisen vom „Tabuthema Depression“ die Rede. So wird eine ernste Diagnose sprachlich entwertet. Das schadet den Kranken, und bringt alle anderen um die Chance, aus Momenten der Niedergeschlagenheit oder Trauer zu lernen.

SZ MagazinAxel Hacke

:Fürchtet euch nicht!

Terror, Klima, Krieg: Wir sind eine Gesellschaft der Angst geworden. Wie kommen wir da wieder raus? Unser Kolumnist hat nicht die eine Lösung – aber eine Idee, wie es funktionieren könnte.

Konfrontation mit Russland

:Krieg und Nudeln

Schweden, Finnland und Norwegen verschicken Broschüren, die erklären, wie sich Bürger auf den Ernstfall vorbereiten sollten. Tonfall und Aufmachung könnten kaum unterschiedlicher sein.

Psychische Gesundheit

:„Niemand braucht mehr Mut als ein Patient mit einer Angststörung“

Angst gehört zum Leben dazu. Doch was, wenn sie es vollständig bestimmt? Psychologe Robert Hannig erklärt, ab wann Sorgen ungesund werden – und wie man den Mut findet, sich ihnen zu stellen.

Rat vom Familientrio

:Meine Tochter hat Angst vor Trump. Was soll ich tun?

Donald Trump wird wieder US-Präsident, und die 13-Jährige hat Angst vor einem Krieg. Ihre Mutter gibt sich die Schuld an den Ängsten ihrer Tochter, schließlich hat sie ständig von ihm als Lügner und Verbrecher geredet. Was sie nun tun kann.

Straßenverkehr

:Die Angst fährt mit

Ein Drittel der Deutschen hat immer wieder Angst beim Autofahren. Wie kommt das? Und was lässt sich dagegen tun?

SZ MagazinFamilie

:Wer hat Angst vorm Mann ohne Kopf?

Der kleine Sohn unseres Autors fürchtet sich vor einem Schausteller – so sehr, dass er kaum noch in die Stadt möchte. Wie gehen Eltern mit Ängsten um, gegen die keine rationalen Argumente helfen?

SZ MagazinGesundheit

:Zehn Strategien gegen die Angst

Seit 17 Jahren leidet unsere Autorin unter einer Angststörung. Im Lauf der Jahre hat sie nach und nach verstanden, was ihr dagegen hilft und was nicht. Heute hat sie die Angst endlich im Griff – dank dieser zehn Methoden.

MeinungKinder und Jugendliche

:Die Politik vergisst die jungen Menschen und schadet damit allen

Zwei neue Studien ergeben, dass Mädchen und Buben in Deutschland unter Ängsten leiden und wenig Vertrauen in die Zukunft haben. Klug wäre es, Kinderrechte ins Grundgesetz zu schreiben.

Angststörungen

:„Jeder ist anders empfindsam gegenüber Risikofaktoren wie einem Trauma“

Manche suchen das Risiko geradezu, andere kämpfen mit einer Panikstörung. Ein Gespräch mit dem Chefarzt Peter Zwanzger über Angst und die Frage, wie man sich ihr stellt.

Psychologie

:Die Ausdehnung der seelischen Krankheitszone

Ob Depressionen oder ADHS – viele Menschen begreifen sich heute als psychisch krank, ohne eine Fachdiagnose eingeholt zu haben. Eine neue Studie zeigt nun: Besonders zwei Gruppen sind davon betroffen.

Psychologie

:Tiktok, Snapchat, Instagram: Machen Social Media Jugendliche wirklich krank?

Warnungen gibt es viele, doch die mutmaßlichen Belege sind trotz riesiger Studien umstritten. Eine Spurensuche im Gestrüpp der Forschung.

Psychologie

:Warum gibt es Angststörungen, Depressionen und Schizophrenie?

Psychische Krankheiten sind im Laufe der Evolution nicht verschwunden. Manche Experten meinen: Das liegt daran, dass es gute Gründe für ihre tieferen Ursachen gibt. Was heißt das für jeden Einzelnen?

Tour de France und Wahlen in Frankreich

:„Ich kann in die Pedale treten – und denken“

Der Radprofi und Philosoph Guillaume Martin, 31, ist einer der wenigen Fahrer, die sich zur Parlamentswahl in Frankreich äußern. Der Franzose spricht über die wachsende Angst vor dem Fremden – und die Worte von Kylian Mbappé.

Gesche Pienings Theaterparcours „Sei uns sicher“

:Im Nebel der Angst

Gesche Piening hat im Münchner Kreativquartier den Theaterparcours „Sei uns sicher“ eingerichtet. Es ist eine Arbeit, die einen durchdringt.

Medizin

:Bitte berühren – aber richtig

Berührungen senken den Blutdruck, lösen Ängste und machen schneller gesund. Also alle mal anfassen? Die Berührungsforschung zeigt jedoch: Auf die Details kommt es an.

Klimakrise

:Klimawandel? Nie gehört!

Ein Fünftel der Jugendlichen kann mit dem Begriff Klimawandel nichts anfangen, ergibt eine repräsentative Umfrage.

SZ JetztMut

:So richtig was riskiert

In die USA auswandern, mit einem unbekannten Mann wegfahren, ein Musiklabel gründen: Fünf Menschen erzählen, wann sie zuletzt richtig mutig waren. Und ob es sich immer gelohnt hat.

Medizin

:Können Antidepressiva langfristig die Sexualität stören?

Keine Lust mehr oder Empfindungsstörungen in den Genitalien: Patienten klagen über anhaltende sexuelle Nebenwirkungen von Psychopharmaka. Was Experten sagen.

SZ MagazinGesundheit

:„Eine Angststörung kann jeden treffen“

Fünf Jahre litt die Psychologin Klara Hanstein unter Panikattacken, dann fand sie heraus, wie sie die Angst besiegen kann. Im Interview spricht sie über Eltern, die ihre Kinder ängstlich erziehen, wirksame Strategien gegen die Ohnmacht – und einen bedeutenden Therapiefehler.

Medizin

:„Ich habe meinen Leuten immer gepredigt: Sagt die Wahrheit!“

Rüdiger Lange war Chef der Herzchirurgie am Deutschen Herzzentrum in München, jetzt ist er in Rente. Ein Gespräch über das Leben, das er seiner Karriere wegen verpasst hat, Patienten, an die er sich bis heute erinnert, und seinen größten Fehler.

Psychische Erkrankungen

:Wie gut hilft eine Video-Therapie gegen Depressionen?

Psychotherapien sollen digitaler werden: Künftig können Therapeuten ihre Patienten wohl häufiger nur online sehen. Doch sind Video-Therapien wirklich wirksam?

Medizin

:Pregabalin und Gabapentin: Wie gefährlich sind die Schmerzmittel?

Die Wirkstoffe gegen Ängste, Epilepsie und starke Schmerzen können vermehrt zu Todesfällen führen, das zeigen Daten aus England. Allerdings liegt es fast nie an den Medikamenten allein, sondern an einer gefährlichen Kombination.

Gesundheit

:Die Kraft des Atems

Kontrolliertes Atmen kann den Blutdruck senken, die Seele stärken und gegen Ängste und Depressionen helfen. Welche Übungen empfehlen Experten, und wie gesund ist Ihre Atemfrequenz?

Menschheitsgeschichte

:Warum Europäer anfällig für manche Krankheiten sind

Multiple Sklerose, Angststörungen oder Alzheimer: Zuwanderer brachten vor Tausenden Jahren Gene nach Europa, die das Risiko für bestimmte Leiden erhöhen. Wie sich in der Evolution Erbanlagen durchgesetzt haben, die heute krank machen.