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Unser Magnesium Vergleich: Das sind die Testsieger 2024 Welche Marken führen die Spitze an?

Magnesium, ein essentielles Mineral, ist entscheidend für über 300 biochemische Reaktionen im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der Muskel- und Nervenfunktion, sowie bei der Knochengesundheit. Doch bei der Fülle der auf dem Markt verfügbaren Magnesiumpräparate kann die Auswahl des richtigen Produkts überwältigend sein. Welche Magnesium-Produkte liefern tatsächlich das, was sie versprechen?

Sie suchen nach hochwertigen Magnesium-Präparaten, die Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern? Von Tabletten über Pulver bis hin zu Tropfen – es gibt unterschiedlichste Darreichungsformen, die verschiedene Bedürfnisse adressieren. Wir haben zahlreiche Magnesiumprodukte getestet, und dabei besonders auf die Aspekte Qualität, Bioverfügbarkeit, Wirksamkeit und Reinheit geachtet. Das sind die besten Magnesium-Präparate auf dem Markt, die in unserem großen Vergleich 2024 als eindeutige Sieger hervorgehen:

Nochmals für Sie alle Magnesium Testsieger im Vergleich:

1. Brandl: Innovation in ganzheitlicher Nahrungsergänzung

Brandl Nutrition, mit Sitz in Nürnberg, ist ein Pionier in der Entwicklung von ganzheitlicher Sportnahrung und Supplements, die nahtlos Fitness und Gesundheit miteinander verbindet – und das ganz ohne Kompromisse. Das Unternehmen zeichnet sich durch seine einzigartige Herangehensweise aus, bei der jahrhundertealtes Wissen aus der Pflanzenkunde mit den neuesten wissenschaftlichen Studien und innovativen Inhaltsstoffen kombiniert wird. Diese synergetische Verbindung ermöglicht es Brandl, Produkte zu kreieren, die perfekt auf die Bedürfnisse der modernen Gesellschaft zugeschnitten sind.

Die Produktpalette von Brandl umfasst nicht nur erstklassige Sportnahrung, sondern auch eine Vielzahl an Superfoods, Vitaminen und Mineralstoffen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Menschen bei dem Erreichen ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu unterstützen. Jedes Produkt wird mit größter Sorgfalt und unter strengsten Qualitätskontrollen hergestellt, um sicherzustellen, dass Kunden nur die beste Qualität, Made in Germany erhalten.

Mit einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse von Sportlern und gesundheitsbewussten Menschen bietet Brandl Nutrition somit eine optimale Kombination aus Innovation, Qualität und Individualität. Die Individualität spiegelt sich in einigen der Produkte wieder, welche Kunden exklusiv auf der Webseite auf sich und ihre individuellen Voraussetzungen anpassen können. So trägt das Unternehmen dazu bei, dass seine Kunden nicht nur ihre sportlichen Ziele erreichen, sondern auch einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen können.

Brandl Magnesium Komplex
Brandl
  • 180 Kapseln
  • 405 mg Magnesium pro Tagesdosis
  • Komplex aus 3 Magnesium-Formen
  • Hervorragende Verträglichkeit
  • Made in Germany
  • 100% vegan

19,90€
Zum Angebot

2. Naturtreu: Wo Reinheit auf Nachhaltigkeit trifft

Im Herzen Hamburgs verwurzelt, verkörpert Naturtreu seit seiner Gründung 2018 durch Alexander Adlung und Alexander Jansen die Symbiose aus Innovation und Tradition. Als Familienunternehmen treibt es die Vision an, Nahrungsergänzungsmittel zu kreieren, die nicht nur den Körper nähren, sondern auch die Umwelt bewahren. Naturtreu steht für Produkte, die sich durch eine unerschütterliche Reinheit, pflanzliche Basis und einen nachhaltigen Produktionsprozess auszeichnen.

Die Philosophie von Naturtreu, die in jedem Schritt von der Konzeption bis zur Fertigung zum Ausdruck kommt, basiert auf der tiefen Überzeugung, dass wahre Qualität in der Harmonie mit der Natur liegt. Dies manifestiert sich in einer strikten Ablehnung von Gentechnik und Tierversuchen sowie im Verzicht auf unerwünschte Zusatz- oder Farbstoffe. Stattdessen setzt Naturtreu auf vegane, hochreine Naturstoff-Kombinationen, die das Ergebnis rigoroser Forschung und sorgfältiger Studienauswertung sind.

Naturtreu verpflichtet sich, der Natur treu zu bleiben – ein Versprechen, das nicht nur im Namen, sondern in jedem Produkt spürbar ist. Durch diese Prinzipien schafft Naturtreu es, seinen Kunden Produkte zu bieten, die Körper und Geist im Einklang mit der Umwelt unterstützen.

Naturtreu Kraftreserve Magnesium-Komplex hochdosiert
Naturtreu
  • 180 Kapseln
  • 400 mg Magensium pro Tagesdosis
  • Komplex aus 4 Magnesium-Formen
  • Langfristige Depotbildung
  • Ohne Gentechnik
  • 100% vegan

25,99€
Zum Angebot

3. Sundt: Ihr Partner für Gesundheit und Schönheit aus den Niederlanden

2020 von den Machern von Nordic Oil und Nordic Cosmetics gegründet, ist Sundt – das heißt auf Dänisch ‚Gesundheit‘ – die erste Wahl vieler deutscher Kunden, wenn’s um hochwertige und wirksame Nahrungsergänzungsmittel geht. Sundt hat sich darauf spezialisiert, Menschen zu einem gesunden, ausgeglichenen Lebensstil und zu einer strahlenden Haut zu verhelfen.

Die Produktpalette von Sundt ist ein Durchbruch im Bereich Gesundheit und Wellness, besonders für Frauen, die nach der perfekten Mischung aus Wirksamkeit und natürlichen Inhaltsstoffen suchen. Alle Nahrungsergänzungsmittel von Sundt werden mit der bahnbrechenden liposomalen Technologie hergestellt, die eine bessere Aufnahme im Körper garantiert. Sundt setzt auch auf natürliche Inhaltsstoffe, mit vielen Optionen, die perfekt für Vegetarier und Veganer sind.

Mit seinem konsequenten Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden hat sich Sundt als vertrauenswürdige Marke etabliert. In kurzer Zeit hat sich die Beauty-Marke aus den Niederlanden einen Namen für außergewöhnliche Qualität gemacht. Kunden schätzen nicht nur die hochwertigen Produkte, sondern auch die persönliche Beratung, die Sundt bietet.

sundt magnesium sport
Sundt
  • Liposomale Tropfen
  • 125 mg Magnesium pro Tagesdosis
  • + Optinerve
  • 80% höhere Bioverfügbarkeit
  • Glutenfrei
  • Frei von Zusatzstoffen
  • 100% vegan

18,80€
Zum Angebot

4. BioBloom: Im Einklang mit der Natur zu ganzheitlichem Wohlbefinden

BioBloom steht für das Vertrauen in die Kraft der Natur und die Überzeugung, dass pflanzliche, bio-zertifizierte Produkte der Schlüssel zu umfassendem Wohlbefinden sind. Mit einer Produktpalette, die zu 90% auf Hanf basiert, verpflichtet sich BioBloom zu einer nachhaltigen Nutzung natürlicher Ressourcen – eine Philosophie, die zu 100% aus Überzeugung gelebt wird. 

Als Qualitätspartner von Bio Austria verbindet BioBloom traditionelle landwirtschaftliche Praktiken mit wissenschaftlicher Forschung, um Produkte zu entwickeln, die das Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern. Im Mittelpunkt steht dabei die Überzeugung, dass die wertvollen Inhaltsstoffe ihre positiven Effekte in harmonischem Zusammenspiel am besten entfalten.

Die naturreinen Produkte von BioBloom, hergestellt in eigener Produktion, garantieren höchste Qualität. Vom Anbau bis zur Endfertigung kontrolliert BioBloom jeden Schritt selbst, um sicherzustellen, dass die Kunden nur das Beste erhalten. Mit diesem Ansatz fördert BioBloom nicht nur die Gesundheit seiner Kunden, sondern trägt auch aktiv zum Schutz der natürlichen Ressourcen bei.

BioBloom Magnesium Komplex
BioBloom
  • 60 Kapseln
  • 375 mg Magnesium pro Tagesdosis
  • Komplex aus 5 Magnesium-Verbindungen
  • Frei von Zusatzstoffen
  • Geprüfte Qualität
  • 100% vegan

19,90€
Zum Angebot

Magnesium: Die vielseitigen Wirkungen und Vorteile

Magnesium ist ein echtes Power-Mineral, das eine kritische Rolle in praktisch jedem Organ des Körpers spielt, erweist sich als unerlässlich für unser Wohlbefinden. Es beeinflusst die Funktionsweise von Nerven und Muskeln, ist grundlegend für die Bildung gesunder Knochen und Zähne und unterstützt vital den Stoffwechsel sowie die Energieproduktion. Aber warum ist Magnesium so zentral für unsere Gesundheit? Dieses vielseitige Mineral reguliert nicht nur den Blutdruck und stärkt das Immunsystem, sondern ist auch an der Synthese von Protein und DNA beteiligt, was seine fundamentale Rolle in unserem Körper unterstreicht. Die umfangreichen positiven Effekte von Magnesium umfassen die Prävention von Erkrankungen wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Problemen und Diabetes. Zudem kann ein angemessener Magnesiumspiegel psychischem Wohlbefinden zuträglich sein, indem es Stress und Angstzustände verringert und zu einer verbesserten Schlafqualität beiträgt. Angesichts dieser umfangreichen Vorteile ist es wichtig, für eine ausreichende Magnesiumaufnahme zu sorgen.

Magnesiummangel: Eine weit verbreitete gesundheitliche Herausforderung

Ein Magnesiummangel bleibt trotz des zunehmenden Bewusstseins für die Gesundheit ein verbreitetes Problem. Viele Menschen erkennen nicht, dass sie nicht genügend von diesem kritischen Mineralstoff zu sich nehmen, was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann. Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Herzrhythmusstörungen und Reizbarkeit sind nur einige der Anzeichen, die auf einen Mangel hinweisen können, und diese Symptome werden oft fälschlicherweise anderen gesundheitlichen Problemen zugeschrieben.

Die Gründe für einen Magnesiummangel sind vielfältig. Eine unausgewogene Ernährung, die arm an magnesiumreichen Lebensmitteln wie Blattgemüse, Nüssen und Vollkornprodukten ist, stellt die Hauptursache dar. Aber auch erhöhter Alkoholkonsum kann die Fähigkeit des Körpers, Magnesium zu absorbieren und zu speichern, beeinträchtigen, genauso wie der Einsatz bestimmter Medikamente – darunter Diuretika, Antibiotika und Medikamente gegen Krebs. Bestimmte Erkrankungen, wie Typ-2-Diabetes und gastrointestinale Krankheiten, können ebenfalls zu einer unzureichenden Magnesiumaufnahme oder -verwertung führen. Besonders betroffen von einem Magnesiummangel sind ältere Menschen und Personen mit Diabetes. Im Alter verringert sich oft die Nahrungsaufnahme generell, und die Fähigkeit des Körpers, Mineralien zu absorbieren, kann abnehmen. Diabetiker hingegen verlieren aufgrund der häufigeren Urinausscheidung mehr Magnesium als der Durchschnitt, was ihr Risiko für einen Mangel erhöht.

Das Erkennen eines Magnesiummangels ist entscheidend, da langfristige Defizite zu schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen führen können. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung, angefangen bei einer Ernährungsumstellung bis hin zur möglichen Supplementierung, kann nicht nur die unmittelbaren Symptome lindern, sondern auch langfristig zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen beitragen.

Die richtige Magnesiumdosierung: Navigieren zwischen Notwendigkeit und Überfluss

Bei der Ermittlung der optimalen Magnesiumzufuhr sind individuelle Faktoren wie Alter, Geschlecht, Lebensumstände und gesundheitliche Bedingungen zu berücksichtigen. Für erwachsene Männer liegt der Richtwert zwischen 400 und 420 mg pro Tag, während erwachsene Frauen 310 bis 320 mg anstreben sollten. Diese Werte ändern sich jedoch unter bestimmten Bedingungen, beispielsweise benötigen schwangere oder stillende Frauen aufgrund der erhöhten Anforderungen des Körpers in diesen Phasen deutlich mehr Magnesium.

Obwohl eine ausgewogene Ernährung in der Regel ausreicht, um den notwendigen Magnesiumbedarf zu decken, kann die Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln in bestimmten Fällen sinnvoll werden. Dies gilt besonders für Personen mit diagnostiziertem Mangel, bestimmten Erkrankungen oder erhöhtem Risiko für Magnesiummangel. Doch hier ist Vorsicht geboten: Eine Überdosierung, insbesondere durch den übermäßigen Einsatz von Supplements, kann unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen. Zu diesen gehören Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe – Symptome, die auf eine übermäßige Magnesiumaufnahme hinweisen und das Gleichgewicht des Mineralstoffhaushalts im Körper stören können.

Magnesium ist ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung, reich an magnesiumhaltigen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und grünem Blattgemüse, kann dazu beitragen, den Bedarf zu decken. Doch angesichts der weit verbreiteten Mangelerscheinungen kann es sinnvoll sein, eine Magnesium Supplementierung in Betracht zu ziehen.

FAQs Magnesium kaufen

Häufig gestellte Fragen und Antworten

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Was sind die Hauptvorteile von Magnesium?

Magnesium unterstützt zahlreiche Körperfunktionen, einschließlich Muskeln- und Nervenfunktion, Blutzuckerspiegel, Blutdruckregulierung und der Bildung von Knochen und DNA.

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Wie erkenne ich einen Magnesiummangel?

Symptome eines Magnesiummangels können Müdigkeit, Schwäche, Muskelkrämpfe, Herzrhythmusstörungen, Nervosität und Reizbarkeit sein. Bei anhaltenden Symptomen sollte ein Arzt aufgesucht werden.

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Wie viel Magnesium sollte ich täglich zu mir nehmen?

Die empfohlene Tagesdosis variiert: Erwachsene Männer benötigen etwa 400-420 mg, während für erwachsene Frauen 310-320 mg empfohlen werden. Schwangere und stillende Frauen benötigen mehr.

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Kann ich zu viel Magnesium zu mir nehmen?

Eine Überdosierung durch die Ernährung ist selten, kann aber bei übermäßiger Supplementierung auftreten und zu Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfen führen.

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Wie wähle ich ein gutes Magnesiumpräparat aus?

Beim Kauf von Magnesiumpräparaten sollte auf die Art des Magnesiums (wie Magnesiumcitrat, -chlorid, -glycinat) geachtet werden, da dies die Absorption beeinflusst. Außerdem sollte man Produkte wählen, die wenig bis keine Zusatzstoffe enthalten und von einer vertrauenswürdigen Marke stammen.