Rückenschmerzen

Mehr Neandertaler wagen

Die Wirbelsäule des ausgestorbenen Steinzeitmenschen und Homo sapiens unterscheidet sich offenbar weniger als gedacht. Warum das eine gute Nachricht für alle ist, die unter Rücken leiden.

Von Alexander Menden

"Die Leute sind einfach runter. Die sind fertig"

Wieder ist Winter, wieder hocken alle im Home-Office. Zeit, mal zu fragen, wie es eigentlich den Deutschen und ihren Körpern geht. Unterwegs mit Monteuren, die bringen, was der Rücken braucht.

Von Elisa Schwarz

Wie arbeite ich im Homeoffice, ohne meinen Rücken zu ruinieren?

Immer mehr junge Menschen haben Rückenschmerzen. Eine Physiotherapeutin spricht über falsche Sitzpositionen, die Rolle der richtigen Matratze - und gibt Sofort-Hilfe-Tipps bei akuten Problemen.

Interview von Lina Wölfel

"Der Rücken muss die Belastungen des Alltags abfangen"

Stress, der Arbeitsplatz im Homeoffice, zu wenig Bewegung: Auch der Rücken hat es gerade nicht leicht. Was bei Schmerzen hilft und worauf man achten kann, damit es gar nicht so weit kommt, erklärt der Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Zusätzlich verrät er effektive und einfach Übungen gegen den Schmerz.

Interview von Dorothea Wagner

Sorry, habe Rücken

Beinahe jeder dritte Erwachsene leidet unter Rückenbeschwerden. Schuld ist vor allem eine Arbeitskultur des Sitzens. Dabei gibt es einfache Tricks, die im Büroalltag Linderung bringen.

Von Nicole Grün

"Einfach mal aufstehen und rumlaufen"

Fast jeder dritte Erwachsene klagt über Rückenbeschwerden. Auch Kinder und Jugendliche sitzen zu lange in der gleichen geduckten Haltung. Die Oberhachinger Gymnastiklehrerin Sabina Glücks gibt Tipps zu Vorbeugung von Verspannungen und Schmerzen.

Interview von Mariella Kockler, Oberhaching

Stehkonferenzen sind oft schlecht für die Psyche

Ständiges Sitzen ist schlecht für die Gesundheit und für die Leistungsfähigkeit. Trotzdem schießt ein neuer Trend zur Stehkonferenz manchmal übers Ziel hinaus.

Videokolumne von Werner Bartens

Das ist bei einem Schulranzen wirklich wichtig

Eltern setzen beim Ranzenkauf hauptsächlich auf sein Gewicht und erst danach auf seine Sichtbarkeit. Doch dies ist gar nicht so sinnvoll.

Von Sarah Mahlberg

So finden Sie den perfekten Kinderschreibtisch

Neben Ranzen und Schultüte braucht ein neues Schulkind auch einen Schreibtisch mit Stuhl. Was man beim Kauf beachten sollte.

Von Sarah Mahlberg

Drei Viertel aller Berufstätigen haben Rückenprobleme

Immer mehr Schmerzen, immer mehr Klinikaufenthalte: Bei der Rückengesundheit der Deutschen ist nach einem Kassenbericht keine Besserung abzusehen.

Schmerzmittel bei Rückenproblemen schaden mehr als sie nützen

Trotzdem werden sie viel zu oft verschrieben. Dabei gibt es ein besseres Mittel gegen die Pein im Kreuz.

Videokolumne von Werner Bartens

Warum Aspirin und Co. bei Rückenschmerzen keine gute Wahl sind

Gegen die Pein im Kreuz helfen die gängigen Schmerzmittel nur wenig. Dafür haben sie zum Teil erhebliche Nebenwirkungen.

Von Werner Bartens

Immer mehr Kinder leiden unter Rückenschmerzen

Ursachen für die Pein im Kreuz sind zu wenig Bewegung, aber auch Stress und Sorgen.

Von Werner Bartens

Der Gesundheitsverkäufer

Werner Kieser gibt seine Fitnessstudios in jüngere Hände. Und macht mit einem neuen Lebensabschnitt weiter.

Von Charlotte Theile

Rückenschmerzen werden oft falsch behandelt

Sie sind in Deutschland das Volksleiden Nummer eins, bei ihrer Behandlung werden leider viele Fehler gemacht. Was wirklich hilft.

Videokolumne von Werner Bartens

Ärzte behandeln Rückenschmerzen oft falsch

Zwei Drittel der Deutschen leiden hin und wieder an Rückenschmerzen. Doch eine neue Studie zeigt, dass viele Untersuchungen unnötig und die Tipps der Ärzte oft sogar falsch sind.

Von Thomas Öchsner

Diese Brille soll den Smartphone-Buckel verhindern

Gegen Rückenschmerzen und "Technik-Hals": Ein kanadischer Arzt und sein Neffe haben eine Brille entwickelt, die bei krummer Haltung den Bildschirm verdunkelt.

Von  Kathrin Werner

Stehen um jeden Preis?

Sitzen macht krank, dick und dumm, heißt es seit kurzem. Angestellte werden deshalb nun an Stehtische genötigt. Medizinisch gesehen ist das fragwürdig.

Von Christoph Behrens

Achtsamkeit lindert Rückenpein

Verhaltenstherapie und Meditation helfen besser gegen chronische Rückenschmerzen als Spritzen, Medikamente und  Physiotherapie. Dennoch sehen viele Ärzte die "weicheren" Methoden skeptisch.

Von Werner Bartens

Der Job ist schuld

Dauersitzen ist eine Ursache für Rückenschmerzen, noch mehr Einfluss aber hat seelischer Stress. Wer sich im Beruf nicht wertgeschätzt fühlt, leidet.

Von Werner Bartens

Warum viele Röntgenuntersuchungen unnötig sind

Heute vor 170 Jahren wurde der Physiker Wilhelm Conrad Röntgen geboren. Er verschaffte der Medizin ein wichtiges Mittel der Diagnostik. Aber Röntgenstrahlen werden viel zu oft eingesetzt - besonders am Rücken.

Von Werner Bartens

Ärzte warnen vor dem Smartphone-Nacken

Ein New Yorker Chirurg warnt davor, dass der Blick zum Smartphone die menschliche Anatomie verändern könnte. Die gebeugte Haltung könne den Kopf wie ein schweres Gewicht nach unten ziehen.

Von Werner Bartens

Rekordleiden Rückenschmerz

Kein anderes Leiden belastet die Menschen dieser Welt so stark wie Rückenschmerzen. Linderung ist nicht in Sicht. Im Gegenteil: Die Pein im Kreuz nimmt zu.

Mach nicht so einen Buckel!

Kinder und Jugendliche werden meist von ihren Müttern auf ihre schlechte Haltung hingewiesen. Ein neuer Sensorgürtel könnte den mütterlichen Zeigefinger ersetzen. Schon beim kleinsten Lümmelversuch vibriert das Gerät und sammelt Daten über die Körperhaltung des Nutzers.

Von Kathrin Hollmer

Wenn das Leid kein Ende nimmt

Millionen Menschen haben dauerhaft Schmerzen - und finden keine Linderung. Viele Ärzte sind mit dem komplexen Phänomen überfordert und entwickeln nicht selten eine Abneigung gegen die Leidenden, bei denen ihre Kunst versagt. Die Patienten fühlen sich allein gelassen oder in die Psychoecke gestoßen. Dabei gibt es wirksame Hilfen für die chronisch Geplagten.

Von Christina Berndt

Gereizt, gerissen und verspannt

Yoga kann Schmerzen in Rücken, Kopf und Gelenken mildern. Doch gleichzeitig ist die Liste der Yoga-Verletzungen ähnlich lang wie die Krankengeschichte mancher Profi-Fußballer. Weil die Übungen als sanfter Wohlfühl-Sport gelten, rechnen viele Menschen nicht damit, dass es dabei auch schmerzhaft werden kann. Besonders, wenn eifrige Schüler auf schlechte Lehrer treffen.

Von Katrin Blawat

Ein Leben im Sitzen

Berufstätige bewegen sich immer weniger, daher sind Rückenschmerzen schon fast die Norm. Doch das ist nicht alles: Auch ein schlechtes Betriebsklima und Stress im Job bereiten der Wirbelsäule Pein.

Von Petra Meyer

Weniger ist manchmal mehr

Keine Antibiotika bei leichten Atemwegsinfekten, keine Notfallambulanzen bei Asthmaanfällen und keine frei verkäuflichen Erkältungsmittel - eine US-Ärztevereinigung hat nun eine Liste mit unnötigen Tests und Therapien erstellt.

Von Werner Bartens

Latex, Federn oder Schaum?

Morgens immer gerädert? Vielleicht liegt es an der falschen Unterlage: Eine gute Matratze sorgt für erholsamen Schlaf und beugt Allergien und Rückenschmerzen vor.

Gegen Ziehen und Stechen

Zu viel Büroarbeit, zu wenig Bewegung: Das Ergebnis sind Schmerzen im Rücken. Sechs Übungen für zwischendurch, die wirklich helfen.

Reden für den Rücken

Gesprächstherapie lindert Kreuzweh besser als Medikamente. Denn ob der Rücken chronisch weh tut, ist weniger von der Statik der Wirbelsäule abhängig als vom seelischen Grundgerüst.

Von Werner Bartens

Bei Rückenschmerzen: zum Zahnarzt!

Kopf oder Hüfte schmerzen? Vielleicht liegt es an den Zähnen: Eine Fehlstellung kann die unterschiedlichsten Beschwerden auslösen.

Richtiges Sitzen

Wer den ganzen Tag auf seinem Bürostuhl lümmelt, muss mit Rückenschmerzen rechnen. Dabei ist Vorbeugen ganz leicht - wenn man beim Sitzen ein paar Regeln beachtet.