Ratgeber

„All The Way To The River“

:Wie man sich selbst eher nicht findet

Mit „Eat, Pray, Love“ wurde Elizabeth Gilbert weltberühmt. Ihr neues autobiografisches Buch über eine komplizierte Beziehung liest sich jedoch wie ein Instagram-Feed: ich-bezogen, selbsttherapeutisch – und vor allem sehr chaotisch.

Synchronsprecherin und Bestsellerautorin Sabine Bohlmann

:Von Lisa Simpson zum Mädchen namens Willow

Seit vielen Jahren schenkt Sabine Bohlmann der beliebten Trickfigur die deutsche Synchronstimme. Doch die Schauspielerin  ist auch als Autorin erfolgreich, schreibt Elternratgeber und Kinderbücher. Eines davon wurde kürzlich fürs Kino verfilmt. Wie macht sie das bloß?

Hygiene

:Wie oft soll man die Bettwäsche wechseln?

Ist es eine Gefahr für die Gesundheit, wenn Bettwäsche müffelt? Welche Risiken bergen Bakterien, Viren oder Pilze im Schlafzimmer, und was sollten Allergiker beachten? Fragen an den Mikrobiologen Markus Egert.

Selbstoptimierung

:Komm schon, da geht noch was

Schlanker, fitter, erfolgreicher – Ratgeber zur Selbstoptimierung boomen. Doch woher kommt der Drang, sich ständig verbessern und alles richtig machen zu wollen? Und wann ist gut endlich gut genug?

Ratgeber-Bestseller

:Fernhypnose à la carte

Die Unsicherheit ist groß wie nie, und die Superbestseller in den Sachbuch-Charts sind mal wieder Ratgeber. Eindrücke einer schmerzhaften Lesereise auf der Suche nach dem Leben, der Liebe und dem Glück.

Essen der Zukunft

:Na, dann Mahlzeit

Ernähren wir uns in ein paar Jahren nur noch von Pillen und aus Tuben? Mit dieser Frage beschäftigt sich eine Ausstellung im Zukunftsmuseum Nürnberg. Dabei vernachlässigt sie einen entscheidenden Aspekt.

Kinder und Smartphones

:Müssen Eltern jeden neuen Tiktok-Trend kennen?

Der Kampf um den richtigen Umgang mit den digitalen Medien belastet den Alltag der meisten Familien. Die Journalistin Elisabeth Koblitz hat für ihr Buch „Aber alle haben ein Smartphone!“ in anderen Ländern ein paar ziemlich gute Lösungen gefunden. Ein Gespräch.

Einkommensteuer

:Keine Lust auf Steuererklärung? Fünf Tipps, um sich trotzdem zu motivieren

Millionen Deutsche drücken sich jedes Jahr vor der Einkommensteuererklärung – und verschenken damit bares Geld. Dabei ist es gar nicht so schwer, diese spezielle Abneigung zu überwinden.

Reden wir über Geld

:„Ich bin reich genug, um nie mehr arbeiten zu müssen“

Martin Rütter ist als Hundetrainer zum Bestsellerautor, Comedian und TV-Star geworden. Jedes Jahr erreicht er Millionen Menschen. Wie er mal ein Auto bar bezahlt hat, Sat 1 mit ihm über Prostituierte reden wollte – und warum die Hundeschulen für ihn gar kein so gutes Geschäft sind.

Sozialleistungen

:Beratung vor Ort

Der Bezirk Oberbayern klärt jeden Donnerstag im künftigen Pflegestützpunkt am Tölzer Landratsamt über Hilfe zur Pflege und zur  Eingliederungshilfe für Menschen mit Behinderung auf.

Interview mit Stefan Klein

:„Der innere Schweinehund ist ein irrer Mythos“

Mehr Sport, weniger Fleisch, endlich Kontrolle über die privaten Daten im Netz: Die meisten Menschen wissen, was sich in ihrem Leben ändern müsste – und scheitern trotzdem daran. Warum? Ein Gespräch mit dem Physiker und Wissenschaftsjournalist Stefan Klein.

Schlafforschung

:So erinnert man sich besser an seine Träume

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler haben untersucht, welche Faktoren dazu führen, dass man sich an seine Träume erinnert. Ein Experte erklärt, wie man die Erkenntnisse praktisch anwenden kann.

Ratgeber

:Mit diesen sieben Tipps beim Online-Shopping sparen

Gerade erst war Black Friday, jetzt geht es mit dem Weihnachtseinkauf los. Wie schafft man es, dabei möglichst wenig Geld auszugeben?

Lebensratgeber Jochen Schweizer

:„Handeln ist der Schlüssel zu allem“

Der ehemalige Stuntman, Fernseh-Host und Unternehmer hat ein neues Buch geschrieben. In dem verspricht er: Alle Probleme sind lösbar. Eine Annäherung an einen sehr überzeugten Macher.

Anti-Ratgeber

:Suchen Sie Streit mit den Nachbarn

Der Schweizer Bestsellerautor Rolf Dobelli will uns mit seiner„Not-To-Do-Liste“ in Versuchung führen. Und dann von dem Bösen erlösen.

Selfcare-Kultur im Internet

: „In all diesen Ratschlägen spielt magisches Denken eine Rolle“

In ihrem neuen Buch „Das Orakel spricht“ analysiert die Comic-Autorin Liv Strömquist die Ratgeber-Kultur im Internet. Ein Gespräch über Selfcare und die Illusion von Kontrolle.

Dauerbrenner "Simplify your life"

:"Die meisten Tipps sind simpel, aber man kommt nicht drauf"

Werner Tiki Küstenmacher veröffentlichte den ersten umfassenden Lebensratgeber, bis heute sind es 100 Bücher, etwa auch "Simplify your love". Welche Tipps er für die Liebe hat, warum man Münzen blank putzen und morgens sein Bett machen sollte.

SZ MagazinWissen

:„In Dating-Apps schreiben manche in ihr Profil, dass sie in Therapie sind“

Immer mehr Menschen machen eine Therapie, um sich selbst besser zu verstehen – auch wenn sie nicht von einer psychischen Krankheit betroffen sind. Der Psychotherapeut und Autor Sina Haghiri erklärt anhand konkreter Übungen, wie man auch ohne den Weg in die Praxis Selbsterkenntnis erlangen kann.

SZ MagazinSagen Sie jetzt nichts

:Was ist die wichtigste Eigenschaft einer Kummerkastentante, Philippa Perry?

Die Ratgeberautorin und Psychotherapeutin im Interview ohne Worte über Erziehung, ihre innere Kritikerin und erste Hilfe bei gebrochenen Herzen.

Manager und Autor aus Egling

:Der Glücksbringer

Der Thanninger Stephan Oberacher hat eine PR-Agentur aufgebaut und saniert inzwischen weltweit Unternehmen. Doch persönliche Erlebnisse haben ihn gelehrt, was wirklich wichtig ist. Nun hat er sein erstes Buch veröffentlicht.

Psychologie

:Jetzt hör mir doch mal zu!

Aufmerksames Zuhören ist selten, dabei macht es Familien friedlicher und Freundschaften intensiver. Und es ist gar nicht schwer: eine Anleitung in fünf Schritten.

SZ JetztGesundheit

:"Zähneputzen ist bei Erkältungen besonders wichtig"

Wie kommt man gut durch einen Infekt? Ein Experte darüber, was er vom Weiterarbeiten im Homeoffice hält, wieso ein Serienmarathon nicht erholsam ist und was wirklich hilft.

SZ MagazinLeben und Gesellschaft

:„Es ist kein Versagen, andere zu brauchen“

Die englische Bestseller-Autorin Dolly Alderton beantwortet in ihrer Kolumne intime Fragen über Liebe, Sex und Lebenskrisen. Ein Gespräch über die hohe Kunst des Ratgebens.

SZ MagazinEssen und Trinken

:„Wer 80 Euro für eine beschichtete Pfanne ausgibt, ist gut bedient“

Beschichtet oder unbeschichtet? Aus Aluminium oder Eisen? Zwei Profis erklären, worauf man beim Pfannenkauf achten sollte und warum Teflon-Pfannen bei Induktionsherden problematisch sein können.

SZ MagazinEssen und Trinken

:Der große Messer-Guide

Stumpfe Messer sind beim Kochen ein Ärgernis. Drei Profis erklären, worauf es beim Schleifen ankommt, warum scharfe Klingen nichts in der Spülmaschine verloren haben und wie viele Messer man wirklich braucht.

Jugend & Theater

:Für kleine und große Entdecker

Zum Start der neuen Saison lädt die Schauburg am Samstag zum Theaterfest. Am Sonntag gibt es beim Juki-Festival im Werksviertel ein Mitmachprogramm für Familien.

Alkoholsucht

:"Der Suchtkranke manipuliert wahnsinnig"

Julia Maria Kessler lebte sechs Jahre lang mit ihrem alkoholkranken Mann zusammen und konnte sich nicht von ihm trennen - wegen der Schuldgefühle, der Angst und der Isolation. Über Co-Abhängigkeit und wie sie sich daraus befreite.

Gesellschaft

:"Angst ist ansteckend, Mut auch"

Ronja von Wurmb-Seibel war Reporterin in Afghanistan, heute liest sie kaum mehr Nachrichten. Ein Gespräch über die Wirkung von Bildern, das Gefühl der Ohnmacht und Probleme, die man lösen kann.

Erziehung

:"Mein größter Fehler war der Gedanke, alles kontrollieren zu können"

Man braucht nur alles richtig zu machen, dann schläft oder isst ein Kind besser. Stimmt leider nicht, sagt die Erziehungsratgeberin Emily Oster. Über Vertrauen, Unsicherheit - und Prinzipien, die es trotzdem geben sollte.

An den staatlichen Hochschulen kann man sich in der Regel nicht frei für ein Teilzeitstudium entscheiden - es braucht einen guten Grund. Worauf man noch achten muss, erklärt das Centrum für Hochschulentwicklung (CHE).

Ein Ratgeber der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) erklärt Verbrauchern, was man bei Hochschulprogrammen und Fernlehrgängen prüfen muss und woran man ein seriöses Angebot erkennt.

SZ JetztGesundheit

:"Man sollte in getrennten Zimmern schlafen"

Schlecht geschlafen? Psychiater Marc Risch erklärt im Interview, wie man nachts wieder zur Ruhe kommt.

Karriere

:Leitfaden zum Traumjob

Ratgeber-Autoren versprechen das ultimative Glück im Beruf. So einfach findet sich das natürlich nicht. Doch es gibt doch ein paar Tipps, die bei der Berufswahl durchaus hilfreich sein können.

Aufräumcoach

:"Wenn draußen alles unsicher ist, braucht es einen sicheren Hafen"

Die Corona-Krise zwingt Menschen, sich mit ihrem Zuhause zu beschäftigen. Cornelia Heldt hilft, das Chaos zu ordnen - das in der Bude und das im Kopf.

Ratgeber

:Familienkutsche und Lastenesel

Die Auswahl an Anhängern fürs Fahrrad ist riesig. Welchen soll man nehmen?

Ratgeber

:Acht Tipps und Tricks

Was im Kampf gegen die Wanze hilft und was nicht.

SZ JetztGutes Leben

:Diese Tipps erleichtern dir das Praktikum aus dem Home-Office

Ein Praktikum von zu Hause zu machen, ist eine ungewohnte Situation. So klappt es trotz der vielen Hürden.

SZ MagazinGute Frage

:Lasst mich bloß in Ruhe

Ein Leser befürchtet, dass sich seine Familie verpflichtet fühlen wird, ihn zum 85. Geburtstag zu besuchen – weil er Witwer ist. Wie kann er seinen Verwandten sagen, dass es ihm davor graust?

Selbstversorgung

:So wird der Balkon zum Gemüsegarten

Nie war die Zeit für ein eigenes Gemüsebeet besser. Stadtbewohner können auch ohne Garten Kartoffeln, Tomaten und Kräuter züchten. Sieben Tipps für eine reiche Ernte.

Online-Handel

:So erkennt man Fake-Shops

Den Boom des Online-Handels während der Corona-Pandemie machen sich Betrüger zunutze. Vor dem Kauf sollten sich Verbraucher den Händler genau ansehen.

Corona und Pflege

:Wenn die Pflegerin plötzlich weg ist

Die Corona-Krise stellt viele Arbeitnehmer vor ein Problem. Sie müssen sich nun selbst um kranke Angehörige kümmern. Gesetzlich gibt es dafür allerdings Grenzen. Worauf Betroffene achten sollten - ein Überblick.

Familientrio

:Der Junge sieht Pornos

Daniel E. sitzt im Zug und sieht, wie der Teenagersohn einer fremden Familie auf seinem Handy Pornos guckt. Wie soll er darauf reagieren? Unsere Familien-Experten antworten.

Ratgeber

:Da geht was

Die Steuererklärung steht an und es fehlen noch die Mietnebenkosten? Macht nichts. Es gibt Auswege.

Harriet Köhler wirbt für den Urlaub zu Hause. Als heldenhaft beschreibt ihr Buch das Nichtstun. Und das will gelernt sein.

Psychologie

:Ich an deiner Stelle ...

Seit Coaching zum modernen Lifestyle gehört, verteilen immer mehr Freunde und Kollegen ungefragt Ratschläge. Und merken nicht, dass gute Gespräche so kaum noch möglich sind.

Mithilfe von Apps wollen Start-ups das Vorsorgesparen cooler machen - das macht Spaß, aber ist manchmal auch teuer.

Psychologie

:Wach endlich auf

Ratgeber erklären uns neuerdings, wie wichtig die "richtige", gesunde, achtsame Morgenroutine ist, um erfolgreich und glücklich zu werden. Aber ist der optimierte Morgen wirklich ein Gewinn?

Viele Erwerbstätige arbeiten mehr, als in ihrem Arbeits- oder im Tarifvertrag festgelegt ist - und nicht immer tun sie das freiwillig. Im Arbeitsrecht aber gibt es dafür Regeln.

Ratgeber Goldmünzen

:Vorsicht Fälschung

Welche Goldmünzen als Anlageobjekte gehandelt werden, wo man sie am besten kauft - und worauf Anleger beim Kauf achten sollten.