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      Die Insel ist als einzige Region in Italien quasi Corona-frei. Wie die Bewohner das hinbekommen haben - und welche Folgen das für die Urlauber im Sommer hat.

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      Und schuld bist du

      Ende Dezember war Jens Spahn in einer Umfrage Deutschlands beliebtester Politiker. Mittlerweile ist er froh über jeden Tag, an dem keine Umfrage erscheint. Über das Ende eines Höhenflugs.

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      Die App "Luca" des Musikers Smudo soll Lockdowns überflüssig machen. Ist das mehr als Effekthascherei?

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      Andrea Wasmuth, Geschäftsführerin der Handelsblatt Media Group, und Chefredakteur Sebastian Matthes über den neuen Kurs bei der Tageszeitung.

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      Was zu tun ist, wenn die Eltern alt werden

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      Der große Verdruss

      Die Unzufriedenheit mit der deutschen Corona-Politik erreicht die Mittelschicht - das könnte zur Gefahr für das politische System werden. Die Bundesregierung hat nun ihre letzte Chance.


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Selbstoptimierung

Kim Frank
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Pop

"Ich war voll von Teenage Angst"

Vor 20 Jahren füllte die Band "Echt" verlässlich Hallen, Klatschspalten und die Herzen junger Mädchen. Sänger Kim Frank arbeitet heute als Autor und Regisseur. Ein Gespräch über frühen Ruhm, Selbstverwirklichung - und übers Scheitern.

Interview von Gianna Niewel und Ulrike Nimz

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Gesundheitstrends

Atmen lernen

Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, Seelenfrieden: In "Breathwork"-Kursen versuchen die Teilnehmer, ihre Atmung unter Kontrolle zu bringen. Klappt das? Ein Selbstversuch.

Von Malin Hunziker

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Produktivität

Wie "Bullet Journals" im stressigen Alltag helfen

Maria vermittelt in Workshops, wie man die Mischung aus Terminkalender, Notizblock und Tagebuch gestaltet - und dabei die Gedanken ordnet.

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Whatsapp-Kolumne

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Sascha hat sich für einen persönlichen Motivations-Chat auf Whatsapp angemeldet - doch die erste Euphorie verfliegt schnell.

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Warum Selbstoptimierung in der Corona-Krise Quatsch ist

Die viele Zeit daheim verspricht ganz neue Möglichkeiten. Aber Corona-To-dos sind mehr Selbstbetrug als Selbstoptimierung.

Von Leonie Sanke

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Selbstdarstellung

Wie Bücherregale zu Statussymbolen werden

Und mit welchen Dingen sich die Deutschen in der Krise sonst noch profilieren.

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Aufruf zum Aushalten

Japanisch lernen, Brot backen, und dabei immer schön fit bleiben: Warum müssen wir uns eigentlich selbst in der Krise noch optimieren?

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Fehlerkultur

Der Fehler meines Lebens

Nicht jeder Unternehmer hat Erfolg. Manchmal geht auch alles schief. Über einen Mann, der mit seinem Millionenprojekt pleite ging - und was er daraus gelernt hat.

Von Helena Ott

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Psychologie

Wach endlich auf

Ratgeber erklären uns neuerdings, wie wichtig die "richtige", gesunde, achtsame Morgenroutine ist, um erfolgreich und glücklich zu werden. Aber ist der optimierte Morgen wirklich ein Gewinn?

Von Julia Rothhaas

Nachdenken
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Selbstoptimierung

"Bin ich wirklich gut genug?"

Eine Schülerin, die an ihrem Ehrgeiz gescheitert ist. Ein Manager, der versuchte, sich umzubringen. Und ein Autor, der über Narzissmus geschrieben hat. Drei Menschen erzählen vom Gefühl, nicht zu genügen.

Von Barbara Achermann

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Therapie und Angst

"Was einen nicht ruhig sein lässt, ist das Drama im Kopf"

Woher kommen die ständigen Sorgen, die viele von uns umtreiben, obwohl es uns gut geht? Ein Gespräch mit Therapeut Willi Butollo über die Gründe für kleine und große Ängste - und was man dagegen tun kann.

Interview von Friederike Zoe Grasshoff

MENTALLY ILL WOMAN; Stress
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Psychologie

Warum bist du so gestresst?

Überanstrengung und das Gefühl, immer zu viel zu tun zu haben, gehören inzwischen zum Leben sehr vieler Großstädter. Nur: Liegt das an den Umständen oder an uns?

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Drogen-Kick fürs Büro

LSD in geringen Dosen soll Konzentration und Kreativität fördern, Depressionen bekämpfen und den Antrieb steigern. Es ist aber auch: eine gefährliche Droge.

Von Johanna Kuroczik

Tischler
Digitale Gesellschaft

Was Youtube-Tutorials mit der Krise des Handwerks zu tun haben

Waschmaschine kaputt? Das Handy streikt? Der moderne Mensch nimmt solche Probleme selbst in die Hand. Doch die digitale Selbstermächtigung bedroht eine der größten Errungenschaften der Menschheitsgeschichte.

Gastbeitrag von Nathalie Weidenfeld

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Schönheitsideale

Als Mann zum ersten Mal im Waxing-Studio

Unser Autor merkt: Niemand mag Rückenhaare. Auch seine Freundin nicht. Also will er das Problem an der Wurzel packen.

Von Raphael Weiss

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Karriere

Na, Ihr Hübschen

Ob Schönheits-OPs, Fitness oder Coaching für den Beruf - wer sich verbessern will, muss keine Riesensummen mehr investieren. Selbstoptimierung kann man blöd finden. Oder sinnvoll.

Von Angelika Slavik

Sichtstärke

Gelaserte Augen

Scharfe Sicht ohne Brille und Kontaktlinsen

Von Veronika Wulf

Fitness

Gestählte Körper

Fitnesstraining verspricht maximalen Erfolg in minimaler Zeit

Von Veronika Wulf

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Coaching

Trainierter Geist

Von Kursen gegen Burnout bis zum "Celebrate yourself"

Von Veronika Wulf

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Schönheitskorrekturen

Gestraffte Lider

Botox to go in der Mittagspause statt Schlauchbootlippen

Von Veronika Wulf

Haarentfernung

Geglättete Haut

Weg mit der Körperbehaarung - durch Licht und ohne Schmerz

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Motivationstrainer Jürgen Höller

"In der Birne muss es Bang machen"

Was ist das Geheimnis des Erfolges? Der Motivationstrainer Jürgen Höller füllt ganze Hallen mit dem Versprechen, mehr Geld zu verdienen. Besuch beim "Power Weekend" in München.

Von Martin Wittmann

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Experten der Selbstoptimierung

"Jeder kann sich um ein Vielfaches steigern"

Was raten Menschen, die davon leben, andere schöner, schlagfertiger, fitter oder gelassener zu machen? Wir haben 13 von ihnen befragt.

Steckbriefe von SZ-Volontären

Shirtless young man filming himself with an action video camera in nature model released Symbolfoto
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Essay über Selbstoptimierung

Das bessere Ich

Wir wollen dazulernen. Für das Leben. Vielleicht sogar bessere Menschen werden. Doch weil wir uns ständig selbst betrachten, verlieren wir den Blick für die anderen. Kann das auf Dauer gut gehen?

Von Thomas Jordan

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Magersucht

Das Verschwinden

"Zahlen sind kontrollierbar, im Gegensatz zu den Entscheidungen, mit denen ich nicht klar kam", sagt Noah. Als er 13 war, wog er noch 36 Kilo. Dann begann er, gegen seine Essstörung zu kämpfen.

Protokoll von Theresa Parstorfer

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