Mediziner empfehlen Sport an der frischen Luft, sie tun dies noch intensiver in Zeiten, in denen man sich im Home-Office weniger bewegt als sonst. Philipp Pflieger, 32, ist Marathon-Olympionike, viertschnellster Deutscher über die 42,195 Kilometer in diesem Jahrtausend und Buch-Autor.
Laufen in Corona-Zeiten:"Nach vier Wochen spürt jeder eine Veränderung"
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In Zeiten von Home-Office entdecken viele Menschen das Laufen für sich. Marathon-Olympionike Philipp Pflieger gibt Tipps für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Interview von Martin Schneider
Loslassen als Erfolgsrezept: Ironman Jan Frodeno erklärt, welche mentalen Tricks ihn durch acht Stunden Sport tragen und warum er aufhören musste, sich nur von Reis und Obst zu ernähren.
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