Trendsport am Waldschwaigsee: Feueratmung auf dem Wasser

Die Hände zur Sonne. Kirsten Rail führt die Yoga-Übungen auf dem Waldschwaigsee vor. Niels P. Jørgensen

Beim SUP-Yoga auf dem Waldschwaigsee leitet Kirsten Rail Übungen auf dem Paddelbrett an: Die Asanas auf der Wasseroberfläche zu praktizieren fordert einiges an Balance, schafft aber auch eine einzigartige Entspannung.

Fast ganz still liegen die vier orangefarbenen Paddelbretter auf der türkis leuchtenden Wasseroberfläche. Nur winzig kleine Wellen rollen kreisförmig von dem Ankerplatz in ihrer Mitte auf den Waldschwaigsee hinaus. Erzeugt werden sie von der Atembewegung der Übenden. Bauchdecken und Flanken heben sich rhythmisch im Takt der Feueratmung, Kapalabhati Pranayama gehört zu den aktivierenden Atemtechniken im Yoga. Und weil hier heute Morgen alles eins ist, wandert die Bewegung der Bauchdecken auf der Seeoberfläche weiter, als Bugwelle der Feueratmung.