Wellness: "Schlafen ist nicht dasselbe wie Ausruhen"

Manchmal findet man auf der Couch selbst nach Tagen keine Ruhe. (Foto: imago images/YAY Images)

Gegen manche Arten der Erschöpfung hilft es nicht, ein Wochenende auf der Couch zu verbringen. Für wen Holzhacken oder ehrenamtliches Engagement erholsamer wäre, erklärt die Ärztin Saundra Dalton-Smith.

SZ: Viele Menschen fühlen sich müde und ausgelaugt, kommen aber auch in ihrer Freizeit nicht zur Ruhe. Was machen sie falsch?