Ernährungsexperte im Interview: "Am schlimmsten ist Snacken"

Fastet selbst einmal pro Jahr: Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt in der Abteilung für Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin. (Foto: Anja Lehmann/Immanuel Krankenhaus Berlin)

Der Arzt Andreas Michalsen sagt: Viele Mahlzeiten am Tag zu essen ist ein überholtes Konzept. Ein Gespräch über Ernährung, warum regelmäßiges Frühstücken nicht immer beim Abnehmen hilft und wie Intervallfasten gelingt.

In allen Weltreligionen wird gefastet. Für Christen dauert die Fastenzeit 40 Tage. Andreas Michalsen verzichtet stunden- oder gar tagelang auf Nahrung, aber nicht aus religiösen Motiven. Der Arzt therapiert mit der drastischen Kalorienreduktion Patienten. Als Naturheilkundler betont er, wie wichtig eine gesunde Ernährung sei, und dazu gehören auch Fastenperioden - für jeden.