Frieren, Atmen, Meditieren: Ralph Damrau schwört aufs Eisbaden. Der Trainer der Wim-Hof-Methode taucht in Seen und Eiswürfelbottiche - und berichtet, wie das sein Leben verändert hat.
Eintauchen im Schwabinger Bach
:Eisbaden statt heiß baden
Im Winter ins Wasser, das bedeutet totale Überwindung. Aber es soll gut für Herz und Kreislauf sein und hinterher ein wohliges Gefühl bescheren. Stimmt das? Ein Selbstversuch - und wie es leichter fällt.
Unter Bayern
:Die Freuden des Frierens
Baden im Eiswasser und Schlottern am Berg sind die neuesten Fitnesstrends im Energiesparwinter. Es wird höchste Zeit, die Angorawäsche auszuziehen und es dem Ex-Fußballer Schürrle nachzumachen.
Fade Zeit
:Kaltes Wasser als spezieller Kick
Jochen Kahl schwimmt auch im Winter im See - und wenn er dafür erst einmal das Eis einschlagen muss.
Eisbaden
:Die Freischwimmer
Wo man diesen Winter hinsieht, in Seen und Flüssen wird gebadet, geschwommen, geplanscht. Warum der Hype, wollten unsere Autoren wissen? Eine schmerzhafte Antwortsuche.
Eisbaden
:Die Freischwimmer
Wo man diesen Winter hinsieht, in Seen und Flüssen wird gebadet, geschwommen, geplanscht. Warum der Hype, wollten unsere Autoren wissen? Eine schmerzhafte Antwortsuche.
Eisbaden in Russland
:Frösteln für den Herrn
Ganz fest beten und durch: Zum Tag der Erscheinung haben orthodoxe Russen ein eisiges Bad genommen. Mit dem Brauch erinnern sie an die Taufe Christi. In Bildern
