Wim-Hof-Methode

Der Mann im Eis

Frieren, Atmen, Meditieren: Ralph Damrau schwört aufs Eisbaden.

Der Trainer der Wim-Hof-Methode taucht in Seen und Eiswürfelbottiche.

Und er verrät, warum man sich danach bloß nicht zu schnell wieder anziehen sollte.

Wim-Hof-Methode

Der Mann im Eis

Frieren, Atmen, Meditieren: Ralph Damrau schwört aufs Eisbaden.

Der Trainer der Wim-Hof-Methode taucht in Seen und Eiswürfelbottiche.

Und er verrät, warum man sich danach bloß nicht zu schnell wieder anziehen sollte.

Von Jessica Schober, Niels P. Jørgensen und Robert Haas
22. Dezember 2023 - 8 Min. Lesezeit

Ralph Damrau zittert.