Wellness: So hilft Sauna

Bei Minusgraden dampft es sich besonders gut ab nach der Sauna. imago/ZUMA Press

Wirkt Saunieren gegen Stress? Muss man bei Erkältung aussetzen? Und was ist dran an der angeblich gesundheitsfördernden Wirkung von Sauna? Kardiologe Jonas Zacher beantwortet die wichtigsten Fragen.

Jonas Zacher ist Sportwissenschaftler und Kardiologe an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er arbeitet am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin. Er erklärt, welche positiven Effekte Sauna und andere Wellnessformen haben.