Lebensstil: Wie man seine guten Vorsätze einhält

Regelmäßig zum Sport: Das nehmen sich viele Menschen vor, aber schaffen es dann doch nicht. (Foto: Jonathan Borba / Unsplash)

Motivationscoach Steffen Kirchner erklärt, warum Vorsätze oft Selbstbetrug sind - und was man tun kann, um seine Ziele dennoch zu erreichen: zum Beispiel lieber 100 statt 20 Euro pro Monat ins Fitnessstudio investieren.

Steffen Kirchner, 38, arbeitet als Motivations- und Persönlichkeitscoach in München. Er hat mehrere Bücher geschrieben; zu seinen Klienten zählen Fußballprofis, die Tennisspielerin Sabine Lisicki sowie die deutsche Nationalmannschaft der Turner um Fabian Hambüchen und Marcel Nguyen. Im Interview gibt er Tipps, wie man seine Vorsätze für das neue Jahr umsetzen kann - und erklärt, warum das oft nicht funktioniert.