Meiden Sie Rauch-Fallen

Orte an denen geraucht wird, sollten Sie meiden, bis Sie genug Vertrauen in Ihr neues Nichtraucher-Ich haben. Trinken Sie auch möglichst wenig Alkohol. Denn bei jedem Glas Wein oder Bier trinkt das Rückfallrisiko mit. Sie sind in der Gesellschaft von Rauchern? Widerstehen Sie der Versuchung, an einer Zigarette zu ziehen. Denn aus einem Zug werden schnell wieder viele.

Mehr zum Thema Rauchstopp erfahren Sie in unserem Ratgeber.

Bild: dpa 6. August 2013, 11:022013-08-06 11:02:51 © Süddeutsche.de/beu