Welches sind die drei größten Irrtümer beim Abnehmen?
Abnehmen:"Die meisten Übergewichtigen haben völlig unrealistische Ziele"
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Wieso ist Abnehmen so schwer? Die Ernährungsberaterin Jsabella Zädow über Erwartungen, Esstypen - und welche Strategien wem helfen.
Von Martina Frei
Der "Ernährungskompass"-Autor Bas Kast über die fünf wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung, Selbstheilungsprozesse und warum Proteine wohl den Alterungsprozess beschleunigen.
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