Achtsam und ruhig werden

Der Alltag macht einen oft schwer. Geistig wie körperlich. Sich fit zu halten, um allen Herausforderungen gerecht zu werden, aber auch zur Ruhe kommen - das kann man bei einem Tai Chi-Kurs, der in der Grünwerkstatt, Helsinkistraße 57, für Erwachsene stattfindet. Ein neuer Anfängerkurs startet am Montag, 7. Januar. 15 Mal findet er dann regelmäßig am Montag statt, ausgenommen in den Ferien. Tai Chi fördert die Achtsamkeit, die Konzentrationsfähigkeit sowie Geduld und Ausdauer. Ziel ist es, den eigenen Rhythmus zu finden und am Ende eins zu werden mit der Natur. Anmeldung bei Kursleiterin Theresia Gutmman-Tardt unter www.theresia@gutmann-tardt.de oder telefonisch unter 431 59 35. Jeder Kurstag kostet zehn Euro.