Bewegung ist wichtig und kann das Wohlbefinden steigern, auch wenn die Gelenke vielleicht nicht mehr immer so wollen, wie die Bewegenden. Auch in Garching können Spaziergänger von nun eine kleine Trainingseinheit einlegen, kostenfrei und an der frischen Luft. Die Stadt hat kürzlich den Seniorenparcours offiziell eingeweiht, der seit einigen Wochen zwischen dem Seniorentreff, Königsgarten und Pflegeheim installiert ist.
Die Sportgeräte sind für alle Bürgerinnen und Bürger frei zugänglich und stehen bereit, um daran leichte Übungen nach dem persönlichen Geschmack auszuführen. Welche Übungen möglich sind, zeigten Bewegungstrainerin Stefanie Brayford und Probantin Ester Kochen.
Land und Leute rund um München erkunden: Jeden Donnerstag mit den besten Freizeittipps fürs Wochenende. Kostenlos anmelden.
Auf Tafeln neben den Geräten finden sich Erklärungen und Anregungen. Insgesamt steht beim Parcours nicht hartes Training im Vordergrund, sondern die Förderung der Beweglichkeit in jedem Alter und auch bei körperlichen Einschränkungen.
