Tipps für die Lungengesundheit

Die AOK gibt Tipps für die Lungengesundheit. Wichtig ist demnach vor allem Sport: Damit trainiert man die Lunge und die gesamte Atemmuskulatur. "Dadurch wird die Schleimhaut unempfindlicher und somit weniger anfällig für Infekte der Atemwege", heißt es von Kevin Ragner von der AOK Freising in einer Mitteilung. Außerdem wichtig: Mehrmals am Tag Stoßlüften und tief einatmen - "wir atmen meist viel zu flach, die Luft strömt nicht mehr tief in den Körper", heißt es in der Mitteilung. Auch wer aufhöre zu rauchen, trage viel dazu bei, Lungenkrankheiten vorzubeugen. Patienten mit chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) können an speziellen Programmen teilnehmen. Mehr Informationen dazu gibt es unter www.aok-curaplan.de und unter www.ich-werde-nichtraucher.de.