Taufkirchen: Sport für Mütter

Viele junge Mütter haben nach der Geburt den Wunsch, schnell wieder fit zu werden. Das Integra-Haus der Familie in Taufkirchen bietet nun einen Kurs für Mütter und ihre Kinder im Alter von acht Wochen bis anderthalb Jahre an. Kursleiterin Christina Göldner ist Hebamme, sie leitet sieben Übungsstunden à 60 Minuten, der erste Termin ist am Donnerstag, 8. November, von 10.30 bis 11.30 Uhr im Postweg 8a, 1. Obergeschoss. Es werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefestigt und die allgemeine Fitness gesteigert. Dabei kommen Spiel und Entspannung für Mutter und Kind nicht zu kurz. Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich. Nach Rücksprache ist auch ein Quereinstieg möglich. Die Kosten belaufen sich auf für alle Übungsstunden zusammen auf 45 Euro. Es wird um Anmeldung unter [e-mail] gebeten.