Taufkirchen: Pilates-Kurs in Taufkirchen

Pilates - Ganzkörpertraining: Am Mittwoch, 21. September, von 18 bis 19 Uhr startet die Nachbarschaftshilfe mit Pilates ein neues Angebot. Lehrerin ist Fabienne Oudot. Pilates ist eine sanfte, aber effektive ganzheitliche Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit Elementen aus dem Kraftsport und Yoga. Dabei werden vor allem tief liegende, kleine und meist schwächere Muskelgruppen angesprochen. Die Koordination und Beweglichkeit wird verbessert, die Muskulatur gestärkt, der gesamte Körper gestrafft. Eine Schnupperstunde ist möglich. Der Kurs findet statt im Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119. Anmeldung unter Tel. [phone] oder [e-mail].