Ausgeglichen im Büro

Berufsalltag und körperliche Ausgeglichenheit schließen sich häufig aus. Die Arbeit im Büro erfordert oftmals körperliche Haltungen und Bewegungen, die physische Schmerzen hervorrufen. Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen können die Folge sein. Als Ausgleich zu einseitigen Belastungen werden am Mittwoch, 20. April, Tipps und Übungen für Bewegungspausen im Büro gegeben. Die Volkshochschule Haar zeigt kleine Entspannungs-Smoothies, Energie- und Kräftigungsübungen für den Frische-Kick. Dazu gehört das ergonomische Einrichten des Arbeitsplatzes. Alle Übungen finden im Stehen oder im Sitzen statt. Los geht es um 18.30 Uhr im VHS-Gebäude in der Münchener Straße 3. Die Gebühr beträgt 18 Euro. Um Anmeldung unter der Rufnummer 089/46 00 28 00 wird gebeten.