Veränderung fängt klein an

Jahreswechsel, Neustart, Inflation der guten Vorsätze: Motiviert nehmen wir uns vor, unser Leben zu ändern. Und scheitern doch meist. Der Mediziner und SZ-Redakteur Werner Bartens plädiert dafür, lieber etwas Kleines zu ändern, als das ganze Leben auf den Kopf zu stellen. In seinem aktuellen Buch "Fühl! Dich! Wohl!: 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben" hat Bartens Anregungen gesammelt, deren unmittelbarer Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden wissenschaftlich nachgewiesen ist. Am Mittwoch, 11. Januar, ist Bartens von 19.30 Uhr an zu Gast in der Stadtbücherei. Kostenlose Eintrittskarten gibt es an der Infotheke der Stadtbücherei.