Übungen für die innere Ruhe

Home-Office, Homeschooling und die Unsicherheit der vergangenen Monate haben viele an ihre persönlichen Grenzen gebracht. Persönliche Flexibilität und die Anforderungen an eine nicht immer vorhandene Stabilität erfordern nun einen Ausgleich. In einem zweistündigen Seminar eröffnet die Volkshochschule Puchheim Wege, wieder zu sich zu kommen, zu entspannen und Kraft zu tanken. Durch angeleitete Achtsamkeits-, Meditations- und Stilleübungen erfahren die Teilnehmenden ganz praktisch, wie sie sich selbst zu Hause und im Alltag unterstützen können und wieder zur inneren Ruhe finden. Das Seminar findet am Dienstag, 13. Juli, von 19 bis 21 Uhr statt. Anmeldungen unter www.vhs-puchheim.de oder telefonisch unter 089/80 37 10 möglich.