Spaziergang an der Isar bei Marzling: Glücklich durch den Winter

Wer in diesen Tagen im Freien unterwegs ist, wie dieser Wanderer an der Isar bei Marzling, sollte sich warm einpacken. Viele haben bei Minustemperaturen wenig Lust, nach draußen zu gehen. Doch gerade im Winter tut dem Körper Bewegung an der frischen Luft gut. Gemeinsam mit dem Vitamin D, das der Körper aufnimmt, sei das ein "wahrer Gesundheits-Booster", schreibt die Techniker-Krankenkasse: "Wir sind nicht nur besser gegen Erkältungen gewappnet, Wandern macht außerdem glücklich und ist gut für unsere Psyche, vor allem durch die Nähe zur Natur." Übertreiben muss man es aber nicht, denn man wird schneller müde als im Sommer.