Fit nach der Babypause

An diesem Mittwoch, 21. September, findet das erste Schnuppertraining für junge Mütter statt, die nach der figürlichen Babypause wieder in die alte Form kommen möchten. Von 9.30 bis 10.45 Uhr bietet Anni Schäfer vom Fitnessforum in Halle drei im Sportpark ein Trainingsprogramm speziell für junge Mamis an. Mit einem peppigen Cardiotraining geht es los. Dann kommen Hanteln, Therabänder oder andere Kleingeräte, die speziell Schultergürtel und Arme kräftigen, an die Reihe. Schließlich folgen Übungen für den Beckenboden. Babys dürfen mitgebracht werden, für mehr Infos und die Anmeldung kann man sich bei Anni Schäfer unter der Nummer 0 81 1/95 53 0 melden.