Freising: Aktive Präsenz im Alltag

Plätze für Achtsamkeitsseminar im Kardinal-Döpfner-Haus frei

Für ein zweitägiges Achtsamkeitsseminar nach dem MBSR-Konzept, das am Donnerstag und Freitag, 28. und 29. Januar, im Bildungszentrum Kardinal-Döpfner-Haus stattfindet, sind noch Plätze frei. Das Training wurde von Professor Jon Kabat-Zinn unter dem Namen "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" entwickelt und beinhaltet Übungen zur Körperwahrnehmung im Sitzen und im Gehen, womit die Konzentration und die Aufmerksamkeit gesteigert werden. Außerdem sollen die Weisheiten meditativer Traditionen für den Alltag nutzbar gemacht werden. Lebensverengende Muster werden unterbrochen sowie Achtsamkeit und aktive Präsenz im Alltag eingeübt. Das Seminar startet am Donnerstag um 14.30 Uhr und endet am Freitag um 17 Uhr. Auskünfte erteilt die Bildungsreferentin Monika Heilmeier-Schmittner (0 81 61/1 81 21 33). Anmeldung bei Hildegard Mair ( [e-mail]).