Bergkirchen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

"Achtsam leben - wie wir uns vor Stress schützen können" - unter diesem Titel veranstaltet die Betriebskrankenkasse (BKK) ProVita in Bergkirchen am Donnerstag, 12. November, einen Vortrag mit Jan Eßwein. Bei der Veranstaltung erfahren die Zuhörer, wie Achtsamkeit hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, den Alltag gelassener zu meistern und dauerhaft gesund zu leben. Jan Eßwein ist staatlich anerkannter Physiotherapeut und Yogalehrer. Er unterrichtet seit 2004 die Methode der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), die er bei deren Begründer Jon Kabat-Zinn erlernt hat. Eßwein ist zudem Autor des Buches "Achtsamkeitstraining". Beginn der Veranstaltung in der Münchner Straße 5 ist um 19 Uhr. Der Vortrag ist für alle Teilnehmer kostenfrei. Um Anmeldung bei der BKK ProVita, Stefan Pulver (Telefon [phone], E-Mail [e-mail]) wird gebeten.