Konzentrationsfähigkeit

SZ JetztLexikon des guten Lebens

:Ab wann ist Kaffee ungesund?

Kaffee, Espresso und Cappuccino schmecken gut und helfen aus dem Konzentrationstief. Aber wie viele Tassen am Tag sind in Ordnung? Und wie schafft man es, weniger Kaffee zu trinken und trotzdem konzentriert zu arbeiten? Die Ernährungswissenschaftlerin Isabelle Keller und Dr. Malte Rubach vom Kompetenzzentrum für Ernährung wissen Rat.

Später Schulbeginn

:Langschläfer lernen besser

Die Wissenschaft belegt, was Jugendliche schon immer ahnten: Stehen Schüler morgens eine halbe Stunde später auf, sind sie im Unterricht aufmerksamer und motivierter.