Mit Ende 30 haben echte Athleten ihren Höhepunkt überschritten und müssen sich allmählich in Fitnessstudios darum kümmern, den nun drohenden physischen Verfall aufzuhalten. Ob das gelingt, ist spätestens zu überprüfen, wenn sie als Fernsehexperten ihrer Disziplin auftreten. Vielen sieht man deutlich an, dass selbst ehemalige Leistungssportler körperlich vom Alltagsleben bezwungen, sprich zeckerlfett werden können.
Fitness:Schweiß drauf
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Cardio, Yoga, EMS, Hanteltraining, Cross-Fit,und Pilates: Eine Abrechnung mit 20 Jahren Fitness-Trends.
Von Martin Wittmann
Weniger Süßes, mehr Sport und nicht ständig aufs Handy schauen: Viele nehmen sich kleine Verbesserungen vor, doch kaum jemand hält durch. Drei Schritte, wie man Veränderung dauerhaft umsetzt.
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