Mit bunten Farben und flotten Sprüchen werben die Dosen und Flaschen um die Aufmerksamkeit der Kunden und versprechen, sie fitter, schöner, schlauer zu machen: Dabei bewirken Wellness-Getränke oftmals genau das Gegenteil.
Die Verbraucherzentrale Sachsen rät deshalb, sich bei alkoholfreien Getränken nicht von Fitness- und Wellness-Versprechen täuschen zu lassen. Wohlklingende Namen, veränderte Rezepturen und neue Zusätze machen aus einer Limonade noch lange keine schmackhaften und gesunden Durstlöscher, so die Experten. Denn Wellness-Getränke und aromatisierte Wässer enthalten entweder zu viele Kalorien oder werden mit Süßstoffen und Aromen versetzt.
Als schmackhafte und günstige Alternative eignen sich selbst gemixte Getränke: die Kombination aus Kräutertees und Säften oder Saftschorlen. Beim Mixen sollte aber darauf geachtet werden, dass der Saftanteil nicht mehr als ein Drittel der Gesamtmenge beträgt. Denn Säfte enthalten nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch viel Zucker.