Morgentraining hat viele Vorteile: "Eine ganz andere Ausstrahlung"

Martin Halle ist Professor und ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München. (Foto: oh)

Kraftsport oder Ausdauer am Morgen verbessern das Wohlbefinden tagsüber, aber auch die Schlafqualität in der Nacht, meint Sportmediziner Martin Halle

Warum sollen wir uns ausgerechnet in den frühen Morgenstunden bewegen? Der Professor und leitende ärztliche Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München, Martin Halle, über den Kick des Frühsports - für Körper und Psyche.