Fernöstliche Entspannungskurse

17 Angebote im Bereich der fernöstlichen Bewegungs- und Entspannungsverfahren, Yoga nicht mitgerechnet, hat die Volkshochschule im Landkreis Erding wieder in ihrem Programm. Sie verteilen sich über die drei Hauptbereiche Qigong, T`ai Chi sowie T`ai Chi - Qigong. Beim Qigong findet eine Wechselwirkung zwischen Atemregulierung, Vorstellung und Bewegung statt. Ziel der Übungen ist es, die Selbstheilungskräfte des Menschen zu stärken. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Acht verschiedene Kurse, von Anfänger (ab Di., 4. Oktober, 19.15 bis 20.15 Uhr sowie ab Do., 13. Oktober, 18.30 bis 20 Uhr) über Mittelstufe (Mi. und Do.) bis hin zu Fortgeschrittenen (Mi. und Do.) stehen zur Verfügung. Dagegen sind sechs T`ai Chi-Kurse im VHS-Angebot. Taijiquan wird auch "Chinesisches Schattenboxen" genannt", da es Bewegungen aus den Kampfkünsten, langsam und bewusst ausgeführt, zum Inhalt hat. Vor allem in jüngerer Zeit wird es aber häufig als System der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, und der Meditation dienen kann. Ein Anfängerkurs (Do., 19.45 bis 20.45 Uhr ab 22. September) sowie fünf Kurse für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene stehen zur Verfügung. Immer beliebter wird in den letzten Jahren die Kombination beider Systeme: T`ai Chi - Qigong kann bei vier Gelegenheiten, sowohl in Erding (Anfänger: ab Mo., 26. September, 20 bis 21 Uhr), als auch in Dorfen praktiziert und kennengelernt werden.