Entspannung mit der VHS

Yoga, Meditation, Autogenes Training, Qigong, Tai Chi, Ayurveda, Massagen und so manche Konzeptkombination - es gibt viele Wege, dem Alltags- und entgegen zu wirken. Die Volkshochschule im Landkreis Erding bietet jedenfalls genügend Kurse und Workshops, die es ermöglichen, Stress abzubauen und sich "fallen zu lassen". Der große Bereich des Hatha-Yogas beinhaltet insgesamt 19 Kurse von "Anfänger-" über "Anfänger mit Vorkenntnissen-" und "Fortgeschrittenenkursen" sowie "Power-Yoga Kursen " und dem neuen "Faszien-Yoga". Auswahl besteht genügend, so dass an jedem Werktag ein Kurs gebucht werden könnte, manche davon auch am Vormittag. Zwei Anfänger-Kurse wurden neu ins Programm genommen: so freut sich denn Kursleiterin Oyun-Erdene Ravdan auf möglichst viele Neustarter am Montag, 1. Februar, 18 bis 19.30 Uhr sowie am Donnerstag, 4. Februar, 19 bis 20.30 Uhr im VHS-Haus an der Lethnerstraße. Ayurveda-Workshops finden am 9. April sowie am 11. Juni statt. Neben den bisherigen Meditationskurs für Erwachsene ist jetzt noch ein Meditationskurs für Kinder gerückt; ab Donnerstag, 25. Februar, 16.30 bis 17.30 Uhr. "Seid achtsam" heißt die Devise bei der "Achtsamkeitsmeditation"; "Entspann Dich fit" beim gleichnamigen Kurs, freitags von 18 bis 19.15 Uhr. Nicht zu vergessen ist das klassische "Autogene Training". Dipl. Psychologin Sibylle Martinetz-Müller wartet ab Freitag, 19. Februar, von 19.30 bis 21 Uhr auf ihre Teilnehmer. Insgesamt 15 Veranstaltungen aus dem Bereich Qigong und Tai Chi finden sich im neuen Programm wieder. Auch hier können alle Interessierten wieder aus einem wohl-differenzierten Programm von Kursen und Workshops auswählen. Seien es "normale Kurse" bis hin zu "Augen - Qigong" oder einer großen, kostenlosen Sommer-Mitmach-Aktion im Stadtpark. Im Bereich Massage finden sich dann noch drei Kursangebote, die zur Entspannung führen werden.