Mit 99 Kursen ist das Fitnessangebot der Volkshochschule im Landkreis Erding äußerst knapp an der Dreistelligkeit vorbei geschrammt. Dauerbrenner im Fitnessbereich sind Kurse wie Pilates, Bodystyling, Fit-Mix, Piloxing oder Step-Aerobic. Den gesundheitsbewussten Erdingern steht im Herbst allerdings eine ganze Reihe neuer Kurstypen und Methoden zur Auswahl. Zum Beispiel "Aroha": Ein effektives Gruppenfitnessprogramm im Drei-Viertel-Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Der Kurs beginnt am Freitag, 7. Oktober. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen hier weichen Bewegungen und umgekehrt. "Nia (Neuromuskuläre Integrative Aktion) - Tanze dich in die Freude - Tanze dich fit - Tanze dich frei" hingegen ist ein Kurs, der eine Kombination aus Tanz, Körperbewusstheit, Fitness und Lifestyle anbieten will. Eine Nia-Stunde findet barfuß statt und setzt sich aus 52 Bewegungsformen moderner Tanzkunst, Heiltänzen und Kampfkünsten zusammen. "Nia" beginnt am Montag, 26. September, um Uhr.
"Fit & Relaxed" ist ein Training für den gesamten Körper mit Schwerpunkt auf dem Rückentraining und längeren Entspannungsanteilen (Donnerstag, 22. September). "Fit-Mix & Bauchkiller" dagegen versucht mit vielen verschiedenen Materialien und abwechslungsreichem Programm schwerpunktmäßig an der Problemzone am Bauch Abhilfe zu schaffen (Dienstag, 20. September und Mittwoch, 21. September). Wer komplett neu einsteigen will in die Fitness, der bekommt nun ein spezielles Kurskonzept auf den Leib geschnitten: "Fitness für Einsteiger" beginnt am Montag, 26. September. Das sogenannte "Functional Training" geht wieder weg von der gezielten Ansteuerung nur einzelner Muskelpartien und bietet mit seinem Ganzkörpertraining eine absolute Alltagsfitness. Ein gezieltes, motivierendes Herz-Kreislauftraining bietet die Sportlehrerin Carina Jobst ab Dienstag, 27. September an. Herz-Kreislauf-Fitness auf tänzerisch anmutige Art, das ist "Zumba Step" mit Kursleiterin Ivaneide Gerbaulet ab Mittwoch, 28. September. Und schließlich bietet die VHS "Taekwondo-Aerobic" an, eine Mischung aus Kampfkunstanteilen und aerober Fitness. Gleich drei mal bei der VHS unter Leitung von Galina Hild: Montag, 26. September in Erding sowie am selben Tag abends in Isen und am Freitag, 23. September in St. Wolfgang. Genaue Kurszeiten und Anmeldungsmöglichkeiten gibt es unter www.vhs-erding.de