Sport

Über den Puls zum perfekten Training

Viele Freizeitsportler verausgaben sich mehrmals pro Woche und wundern sich, dass sie kaum besser werden. Warum effektives Training vor allem bei niedrigem Puls stattfindet und was dabei im Körper passiert.

7. Mai 2024 - 10 Min. Lesezeit

Der Puls ist der perfekte Taktgeber für den Sport“, sagt Claudia Gerling und gerät dabei kein bisschen außer Atem, obwohl sie gerade einen schmalen Pfad hinaufjoggt.

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