Der Stresskurs, den Krankenkasse zahlt
Unser online Gesundheitskurs Stressmanagement (ABSM) hilft dir in nur 8 Wochen, deinen Umgang mit Belastungen zu verbessern. Das Tollste? Deine Krankenkasse übernimmt die Kosten und wir legen ein Jahr 7Mind Plus für deine Entspannung oben drauf.
Stresskurs: Stressmanagement per App (ABSM)
Unser online Gesundheitskurs “Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement” (kurz: ABSM) ist als Präventionsmaßnahme von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Der Kurs hilft dir nachweislich, gesünder mit Stress umzugehen und ihm langfristig vorzubeugen.
In 8 Modulen mit je 50 Minuten erwarten dich praktische Meditationen und Theorie rund um die Stressbewältigung. Darin lernst du unter anderem was deine persönlichen Stressverstärker sind, welche Strategien dir in schwierigen Situationen helfen und welchen Unterschied Achtsamkeit als innere Haltung macht.
Nach jedem Modul erhältst du von uns vertiefende Arbeitsmaterialien, Handouts und Quizze, mit denen du das Gelernte im Alltag üben kannst.
3 gute Gründe für den 7Mind Stresskurs
Besserer Umgang mit Stress
Im zertifizierten Gesundheitskurs lernst du in 8 Wochen, wie du deine Stresskompentenz stärkst und leichter in die Entspannung findest.
Deine Krankenkasse zahlt
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt: Du kannst dir die Kosten deshalb von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstatten lassen.
Ein Jahr 7Mind Plus geschenkt
Wir schenken dir zusätzlich ein Jahr unbegrenzten Zugang zur gesamten 7Mind Bibliothek mit über 1000 Meditationen, Schlafgeschichten & Entspannungsübungen. Ohne Abo.
4 Schritte zum 7Mind Präventionskurs
1.
Downloade die 7Mind App im Google Play Store (Android) oder Apple App Store (iOS).
2.
Buche deinen Zugang zum Präventionskurs. Je nach Krankenkasse brauchen wir von dir eine Vorauszahlung, die du dir ganz einfach zurückerstatten lassen kannst. Mache hier deinen Erstattungscheck.
3.
Absolviere den achtwöchigen Kurs in der 7Mind App. Jede Woche wird ein neues Modul für dich freigeschaltet.
4.
Fordere deine Teilnahmebestätigung unter [email protected] an und reiche sie zur Kostenerstattung bei deiner Kranken-kasse ein. Fertig!
7Mind App: Von “Stiftung Warentest” empfohlen
Bestnoten auch von unserer Community
Wir begleiten bereits tausende Menschen mit über 1000 Meditationen und Kursen, die auch im Offline-Modus jederzeit mit dabei sind. Und unsere Community scheint es zu mögen!
Überzeuge auch du dich von der 7Mind App: Denn zum gebuchten Präventionskurs schenken wir dir ein Jahr 7Mind Plus dazu. Das heißt: Unbegrenzter Zugang zur kompletten 7Mind Bibliothek, ohne Abo, ohne Extrakosten, ohne Kündigung.
Kühler Kopf in heißen Phasen?
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