Psychologie

Selbstberuhigung, leicht gemacht

Erwachsene schmeißen sich selten brüllend auf den Boden wie Kleinkinder, aber auch sie werden von Wut, Trauer oder Angst überwältigt. Wie man lernt, mit Gefühlen besser umzugehen.

Psychologie

Selbstberuhigung, leicht gemacht

Erwachsene schmeißen sich selten brüllend auf den Boden wie Kleinkinder, aber auch sie werden von Wut, Trauer oder Angst überwältigt. Wie man lernt, mit Gefühlen besser umzugehen.

Von Nadine Zeller, Illustration: Jessy Asmus
30. Oktober 2023 - 8 Min. Lesezeit

Drei Eiswürfel klimpern in jedem Glas, der Wasserstand der Apfelschorle ist exakt gleich bemessen, die Strohhalme leuchten im selben Blauton.