Raus aus der Gedankenspirale

Wer grübelt, kennt kreisende Gedanken und schlaflose Nächte, kommt aber selten auf eine Lösung. Was tun, wenn Denken mehr schadet als es nützt? Der Psychologe Umut Özdemir gibt Tipps.

Interview von Gracia Ndona

29. August 2023 - 7 Min. Lesezeit

In der Netflix-Show „Demetri Martin: The Overthinker“ erzählt der gleichnamige Comedian seinem Publikum: „Neulich dachte ich, ich tendiere dazu, zu viel über Dinge nachzudenken.

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