Süddeutsche Zeitung

Unterhaching:Vom Stress zum Glück

Stress entsteht im Kopf - Glück aber auch. Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kinesiologin Birgit Aigner geht in einem Kurs an der Volkshochschule Unterhaching auf die Folgen von Dauerstress ein und vermittelt Teilnehmern, wie sie aus der Negativspirale herauskommen. Sie zeigt, dass man mit gedanklicher Umstrukturierung aus den Stress erzeugenden und erhaltenden Denkgewohnheiten ausbrechen kann. Diese können zu mehr Lebensgenuss und Wohlbefinden führen. Auch um den Wert von Bewegung soll es gehen. All das soll theoretisch wie praktisch Thema des Seminars sein, das am Freitag, 22. Januar, 18.30 Uhr, beginnt und über fünf Termine geht. Gebühr: 59 Euro. Anmeldung über 089/66 54 76-10 und E-Mail info@vhs-unterhaching.de.

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SZ vom 18.01.2021 / SZ
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