Puchheim: Ganzkörpertraining mit "Haltung und Bewegung"

Ein neuer Präventionskurs "Haltung und Bewegung" des FC Puchheim beginnt am Donnerstag, 14. Januar. Der Online-Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und kann damit mit bis zu 80 Prozent der Gebühren durch die Krankenkassen gefördert werden. Er beinhaltet ein Ganzkörpertraining, das die Hauptmuskelfelder wie Rücken, Bauch, Beine und Arme mobilisiert und kräftigt. Gleichzeitig wird die geistige Fitness trainiert. Gezielte Dehn- und Balanceübungen richten den Körper wieder aus. Der Kurs soll den Spaß an der Bewegung fördern und so zur Gesunderhaltung beitragen. Kurzfristige Anmeldungen sind noch bei der Übungsleiterin Bärbel Padilla-Ottl unter [e-mail] oder Telefon [phone] möglich.