Nackenkissen Test bzw. Vergleich 2020: Mit unserer Kaufberatung sowie 9 Tipps & Tricks zu Ihrem besten Nackenkissen

Wenn Sie auf langen Autofahrten oder interkontinentalen Flügen in einer sitzenden Position ein Nickerchen machen wollen, wird es nicht allzu bequem sein. Eine unbequeme Schlafposition wiederum kann Nackenschmerzen und Verspannungen verursachen und dafür sorgen, dass Sie sich im Schlaf nicht erholen. Gut, dass es die Nackenstützkissen gibt. Mit einem solchen Kissen können Sie im Sitzen schlafen und Ihren Kopf abstützen. Verspannungen entstehen mit einem guten Nackenkissen gar nicht erst. Für einen entspannten und erholsamen Schlaf im heimischen Bett können Nackenstützkissen ebenfalls Gold wert sein.

In unserem Nackenkissen-Vergleich stellen wir Ihnen 9 Stützkissen-Modelle vor und schauen uns an, welche Merkmale sie aufweisen. Anschließend erfahren Sie in unserem Ratgeber beispielsweise, woraus Nackenkissen bestehen und welche Arten es gibt. Wir informieren Sie außerdem über verschiedene Schlaftypen und deren Anforderungen ans Kissen. Sie erhalten von uns eine Kaufberatung zu Nackenkissen und Tipps für einen erholsamen Schlaf. Zum Abschluss beantworten wir häufige Fragen zum Thema und informieren Sie, ob die Stiftung Warentest und Öko Test bereits einen Nackenkissen-Test durchgeführt haben.

4 empfehlenswerte Nackenkissen im großen Vergleich

IZUKU Nackenkissen
Farbe
Grau
Maße
31,5 x 31 x 9 Zentimeter
Gewicht
200 Gramm
Material Bezug
Fleece-Bezug
Bezug abnehmbar
Bezug maschinenwaschbar
Füllung
PVC/Luft
Stützende Funktion
Thermoregulierend
Größenverstellbar
Zubehör
Aufbewahrungstasche, Ohrstöpsel, Schlafmaske
Besonderheiten
Ergonomisches Kamelhöcker-Design, Schlafmaske mit Lavendelduft
Häufige Fragen FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei
14,99€ 21,99€
VAN BEEKEN Nackenkissen
Farbe
Schwarz
Maße
30 x 28 x 12 Zentimeter
Gewicht
381 Gramm
Material Bezug
Velours-Plüsch-Bezug
Bezug abnehmbar
Bezug maschinenwaschbar
Füllung
Dreischichtiger Visco-Memory-Schaum
Stützende Funktion
Thermoregulierend
Größenverstellbar
Zubehör
Aufbewahrungstasche, Ohrstöpsel, Schlafmaske
Besonderheiten
Einstecktasche für Smartphone und Co.
Häufige Fragen FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei
20,97€ 19,99€
Third of Life ANDAR QuickDry Nackenkissen
Farbe
Grau
Maße
30 x 26 x 10/13 Zentimeter
Gewicht
535 Gramm
Material Bezug
Baumwolle
Bezug abnehmbar
Bezug maschinenwaschbar
Füllung
Visco SmartFoam
Stützende Funktion
Thermoregulierend
Größenverstellbar
Zubehör
Aufbewahrungstasche
Besonderheiten
Thermic-QuickDry-Bezug, zertifiziert vom Institut für Gesundheit und Ergonomie
Häufige Fragen FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei
29,95€ 36,97€
BCOZZY Nackenkissen
Farbe
Marineblau
Maße
In drei Größen verfügbar
Gewicht
209 Gramm
Material Bezug
Polyester
Bezug abnehmbar
Bezug maschinenwaschbar
Füllung
Polyester-Gewebe
Stützende Funktion
Thermoregulierend
Größenverstellbar
Zubehör
Kein Zubehör
Besonderheiten
Kissenform veränderbar, patentiertes Design, Nackenkissen komplett waschbar
Häufige Fragen FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei
29,97€ 38,75€
Abbildung
Modell IZUKU Nackenkissen VAN BEEKEN Nackenkissen Third of Life ANDAR QuickDry Nackenkissen BCOZZY Nackenkissen
Farbe
Grau Schwarz Grau Marineblau
Maße
31,5 x 31 x 9 Zentimeter 30 x 28 x 12 Zentimeter 30 x 26 x 10/13 Zentimeter In drei Größen verfügbar
Gewicht
200 Gramm 381 Gramm 535 Gramm 209 Gramm
Material Bezug
Fleece-Bezug Velours-Plüsch-Bezug Baumwolle Polyester
Bezug abnehmbar
Bezug maschinenwaschbar
Füllung
PVC/Luft Dreischichtiger Visco-Memory-Schaum Visco SmartFoam Polyester-Gewebe
Stützende Funktion
Thermoregulierend
Größenverstellbar
Zubehör
Aufbewahrungstasche, Ohrstöpsel, Schlafmaske Aufbewahrungstasche, Ohrstöpsel, Schlafmaske Aufbewahrungstasche Kein Zubehör
Besonderheiten
Ergonomisches Kamelhöcker-Design, Schlafmaske mit Lavendelduft Einstecktasche für Smartphone und Co. Thermic-QuickDry-Bezug, zertifiziert vom Institut für Gesundheit und Ergonomie Kissenform veränderbar, patentiertes Design, Nackenkissen komplett waschbar
Häufige Fragen FAQ FAQ FAQ FAQ
Erhältlich bei
Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot
14,99€ 21,99€ 20,97€ 19,99€ 29,95€ 36,97€ 29,97€ 38,75€

Weitere Vergleiche, die sich um einen gesünderen Schlaf drehen

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1. IZUKU-Reise-Nackenkissen zum Aufblasen mit Kamelhöcker-Design

Beim Nackenkissen von IZUKU handelt es sich um ein aufblasbares Kissen, das der Hersteller als stützend und komfortabel beschreibt. Der Bezug des Nackenkissens besteht aus Fleece. Entsprechend den Herstellerangaben fusselt das hochwertige Material nicht, weist eine gute Elastizität auf und bietet Ihnen ein angenehm weiches Gefühl auf der Haut.

Mit entlastendem und entspannendem Design: Der Hersteller betont das ergonomische Kamelhöcker-Design, das die Halswirbel entlastet und beim Schlafen schont. Zudem wird Ihre Nackenmuskulatur demnach selbst bei langem Sitzen entspannt und zugleich gestützt.

Sie pusten das Kissen über das Ventil auf, das laut Hersteller patentiert ist. Das Ventil soll ausreichend groß sein und Ihnen ein schnelles Aufblasen ermöglichen. Der Hersteller weist darauf hin, dass Sie durch die Menge der hinein geblasenen Luft selbst bestimmen können, wie hart das Kissen sein soll. Um die Luft wieder herauszulassen, müssen Sie demnach einfach das Ventil zusammendrücken.

Das Innenleben des aufblasbaren Reisekissens besteht aus PVC. Dieses Material ist dem Hersteller zufolge organisch und umweltfreundlich. Den abnehmbaren Bezug waschen Sie bei 30 Grad Celsius in der Maschine oder per Handwäsche. Zum Zubehör gehören zwei Ohrstöpsel sowie eine Schlafmaske, die einen entspannenden Lavendelduft abgeben soll.

Wofür benötige ich ein Nackenkissen? Ein Nackenstützkissen ist in vielen Situationen hilfreich. Wenn Sie gerne verreisen, kann ein Nackenhörnchen ein unschätzbarer Begleiter für einen erholsamen Schlaf sein. Solche Kissen sind klein, kompakt und wiegen wenig – Sie können sie überallhin mitnehmen und dort schlafen, wo Sie wollen. Nackenkissen helfen außerdem bei Verspannungen und können Nackenschmerzen beseitigen, sodass sie sich ebenfalls fürs heimische Bett eignen.

Zusammenfassung

Das IZUKU-Nackenkissen pusten Sie vor dem Gebrauch auf und bestimmen dadurch selbst den Härtegrad. Das Aufpusten gelingt laut Hersteller dank des patentierten Ventils einfach und in kurzer Zeit. Das aufblasbare PVC-Kissen ist von einem Fleece-Bezug umhüllt, der sich gemäß einigen Amazon-Nutzern sehr angenehm auf der Haut anfühlt. Zu den Vorzügen des Reisekissens sollen die Entlastung der Halswirbelsäule sowie das Stützen des Nackens gehören.

FAQ

Ist dieses Kissen wasserdicht?

Amazon-Kundenangaben zufolge ist dieses Reisekissen zu 100 Prozent wasserdicht.

Kann ich das mobile Nackenstützkissen einfach aufblasen?

Einige Amazon-Nutzer geben an, dass es nicht schwer ist, das Reisekissen aufzupusten.

Wie dick ist dieses Stützkissen?

Die Dicke beträgt 9 Zentimeter.

Wie lasse ich die Luft aus dem Kissen heraus?

Entsprechend der Produktbeschreibung müssen Sie das Ventil zusammendrücken, damit die Luft entweicht. Die Handhabung soll demnach simpel sein.

Wie viel wiegt das Nackenkissen von IZUKU?

Das Gewicht dieses Reisekissens beträgt 200 Gramm.

Verströmt dieses Kissen einen chemischen Geruch?

Laut Hersteller sowie einiger Amazon-Kunden geht vom IZUKU-Nackenkissen kein unangenehmer Geruch aus.

2. Nackenkissen von VAN BEEKEN mit Memory-Schaum und praktischer Seitentasche

Das Nackenkissen von VAN BEEKEN ist laut Hersteller praktisch für längere Reisen, bei denen Sie viel Zeit im Sitzen verbringen. Das ergonomische Nackenstützkissen entlastet demnach in jeder Schlafposition Ihre Halswirbelsäule und tut dem Nacken gut. Der Hersteller hebt den dreischichtigen Schaumkern hervor, der sich optimal an den Nacken anschmiegt und stützend wirkt. Es handelt sich demzufolge um einen hochwertigen Visco-Memory-Schaum, der seine Form verändert und sich Ihren individuellen Körperkonturen anpasst.

Umhüllt ist der Kern des Nackenstützkissens von einem Velours-Plüsch-Bezug, der waschbar ist und den Sie bei 30 Grad Celsius in der Waschmaschine reinigen können. Der Reißverschluss soll robust und langlebig sein. Der Kissenbezug ist mit einer praktischen Seitentasche ausgestattet, in die Sie zum Beispiel Ihr Handy stecken können und es immer griffbereit haben.

Das Reise-Nackenkissen verfügt an der Vorderseite über einen Klettverschluss, mit dem Sie die Passform stufenlos Ihren individuellen Anforderungen anpassen. Zum Reise-Set gehören Ohrstöpsel, eine Schlafmaske und ein Tragebeutel, in dem Sie das Nackenkissen verstauen. Das Gewicht des Reisekissens beträgt rund 380 Gramm.

Zusammenfassung

Dieses Nackenstützkissen von VAN BEEKEN ist mit einem dreischichtigen Memory-Schaum ausgestattet, der sich der Produktbeschreibung zufolge Ihren Körperkonturen anpasst und den Nacken beim Schlafen entspannt. Der Hersteller gibt an, dass dieses Reisekissen den Nacken in jeder Schlafposition stützt und entlastet. Es hat einen abnehmbaren Velours-Bezug, den Sie bei 30 Grad Celsius in der Waschmaschine reinigen können.

FAQ

Lohnt sich dieses Reisekissen bei langen Flugreisen?

Einige Amazon-Nutzer berichten, dass sie mit dem Nackenkissen von VAN BEEKEN lange Flugreisen hinter sich haben und mit dem Komfort zufrieden sind.

Wie dick ist das VAN BEEKEN-Nackenkissen?

Das Stützkissen ist 12 Zentimeter dick.

Wie lauten die Maße dieses Reise-Nackenkissens, wenn ich es in der beigefügten Tasche transportieren möchte?

Die Abmessungen betragen gemäß einem Amazon-Kunden etwa 30 x 15 x 10 Zentimeter.

Kann ich den Kissenbezug zum Waschen abnehmen?

Auf der Rückseite des Nackenhörnchens befindet sich ein Reißverschluss. Diesen öffnen Sie, um den Bezug abzuziehen. Daraufhin können Sie den Kissenbezug bei 30 Grad Celsius in der Waschmaschine waschen.

3. ANDAR QuickDry – thermoregulierendes Nackenkissen von Third of Life

Das ANDAR-QuickDry-Nackenkissen beschreibt der Hersteller als das perfekte Nackenhörnchen für Flugzeug, Auto- und Zugreisen. Für einen Powernap zu Hause oder in der Mittagspause im Büro soll das Stützkissen ebenfalls ideal sein. Dies ist dem Hersteller zufolge unter anderem der Form des Kissens zu verdanken. Demnach besitzt das Nackenkissen eine Zertifizierung des Instituts für Gesundheit und Ergonomie, das es als ergonomisches Nackenkissen auszeichnet. So soll Ihnen das Kissen optimale Stützkraft für den Nacken bieten und dadurch Nacken- und Rückenschmerzen verhindern.

Wie kann ich ein Nackenkissen waschen? Das kommt auf das jeweilige Kissen-Modell an. In vielen Fällen können Sie den Bezug des Stützkissens abnehmen, um diesen zu reinigen. Die meisten Bezüge sind waschmaschinenfest. Das Innenleben des Kissens ist in den meisten Fällen nicht für die Maschine geeignet und lässt sich nicht reinigen. Beachten Sie die entsprechenden Herstellerangaben und Sie können nichts falsch machen.

Im Inneren des Nackenkissens von Third of Life befindet sich Visco-Schaum mit Memory-Funktion. Dieser soll sich ohne Druck auszuüben an Ihre Konturen anpassen und dadurch maximalen Komfort bei gleichzeitiger Stützfunktion ermöglichen. Im Visco-Kern des Kissens sind Ventilationskanäle eingearbeitet, sodass dieses Stützkissen gemäß Hersteller thermoregulierend wirkt und für ein gesundes Mikroklima sorgt.

Der spezielle Thermic-QuickDry-Bezug dieses Nackenstützkissens soll ebenfalls den Temperaturausgleich unterstützen. Dafür sorgen laut Produktbeschreibung die eingearbeiteten Mikrokapseln. Der Hersteller verspricht Ihnen, dass der Kissenbezug doppelt so schnell trocknet wie herkömmliche Bezüge. Sie können ihn einfach abnehmen und in die Waschmaschine geben. Das ANDAR-Nackenkissen hat ein Gewicht von 535 Gramm – und für unterwegs bekommen Sie einen Aufbewahrungsbeutel.

Zusammenfassung

Dieses Nackenhörnchen ist mit Memory-Schaum gefüllt, das sich Ihrer Hals- und Schulterform anpassen und damit den Nacken beim Schlafen entlasten soll. Der Hersteller hebt bei diesem Produkt den schnelltrocknenden Bezug hervor, der mit thermoregulierenden Mikroperlen ausgestattet ist. Zudem verfügt das Kissen demnach über ein ergonomisches Design. Für den Transport auf Reisen bekommen Sie beim QuickDry-Nackenkissen einen praktischen Aufbewahrungsbeutel.

FAQ

Hat das ANDAR QuickDry Nackenkissen von Third of Life vorne einen verstellbaren Verschluss?

Nein, ein solcher Verschluss ist bei diesem Kissen-Modell nicht verfügbar. Amazon-Kundenangaben zufolge fühlt sich das Kissen trotzdem gut an und ist weder zu eng noch zu weit.

Kann ich den Kissenbezug zum Waschen abnehmen?

Das Nackenkissen ANDAR QuickDry von Third of Life verfügt über einen abnehmbaren Kissenbezug, der waschmaschinenfest ist.

Ist dieses Kissen sehr hart?

Einige Amazon-Nutzer geben an, dass dieses Modell weich ist und zugleich den Hals gut stützt.

Kann ich das Kisseninnere waschen?

Gemäß einigen Amazon-Nutzern ist der Visco-Schaum-Kern des Stützkissens nicht fürs Waschen gedacht.

4. Patentiertes BCOZZY-Nackenkissen mit einzigartigem Design in drei Größen

Das Nackenkissen von BCOZZY ist laut Hersteller patentiert und weist ein einzigartiges Design mit einer Stützfunktion von 360 Grad auf. Einen Verschluss für die Weitenverstellung gibt es bei diesem Kissenmodell nicht – einige Amazon-Nutzer sagen aber aus, dass kein Verschluss erforderlich ist. Das Design dieses Nackenkissens soll trotzdem eine ideale Passform ermöglichen. Der Hersteller betont, dass Sie das Nackenstützkissen flexibel zusammenlegen und formen können. So falten Sie es zum Beispiel in der Mitte und verwenden es als Seitenschläferkissen. Das BCOZZY-Nackenkissen erhalten Sie in mehreren Farben sowie in drei Größen:

  • Kinder: Halsweite 28 bis 32 Zentimeter
  • Erwachsene: Halsweite 32 bis 40 Zentimeter
  • XXL: Halsweite 40 bis 46 Zentimeter
Entlastung in jeder Position: Während andere Nackenstützkissen auf eine stützende Funktion hinten und an den Seiten ausgelegt sind, stützt dieses Modell dem Hersteller zufolge zusätzlich Ihr Kinn. Im Gegensatz zu den meisten vergleichbaren Nackenkissen ist diese Ausführung vollständig um den Hals gewickelt, sodass Ihr Kopf in jeder Position durch das Kissen gehalten wird. Außerdem ist die hintere Seite des Kissens demnach nicht erhöht, damit Ihr Kopf nicht nach vorne gedrückt und der Nacken in jeder Position entlastet wird.

Das Kissen besteht innen und außen aus Polyester. Es fühlt sich gemäß Produktbeschreibung weich an und ist zugleich stützend. Den Kissenbezug können Sie bei diesem Modell nicht abnehmen – dafür aber das ganze Kissen in der Waschmaschine reinigen. Sie bekommen bei diesem Angebot keine Aufbewahrungstasche, was nicht weiter schlimm ist. Am Nackenstützkissen von BCOZZY ist eine Schlaufe angebracht, mit der Sie das Kissen zum Beispiel am Koffer oder am Rucksack befestigen.

Zusammenfassung

Das BCOZZY-Nackenkissen zeichnet sich laut Hersteller durch das patentierte Design aus, das eine 360-Grad-Stützfunktion ermöglicht. Es soll Ihnen vielseitige Anwendungsmöglichkeiten bieten und den Nacken in jeder Schlafposition entlasten. Das Kopfkissen können Sie vollständig in die Waschmaschine geben und mit einer Aufhängeschlaufe für den bequemen Transport auf Reisen an Rucksack & Co. befestigen. Sie erhalten das Produkt in drei Größen und in verschiedenen Farben.

FAQ

Kann ich den Bezug dieses Nackenkissens abziehen?

Nein, der Kissenbezug ist bei diesem Kopfkissenmodell nicht abnehmbar. Es ist aber nicht schlimm, denn Sie können das ganze Kissen in die Waschmaschine geben, um es bei 30 Grad Celsius zu reinigen.

Woraus besteht das BCOZZY-Nackenkissen?

Das Nackenstützkissen besteht innen und außen aus Polyester.

Kann ich beim Tragen des Stützkissens gleichzeitig Kopfhörer verwenden?

Gemäß Produktbeschreibung und einigen Amazon-Nutzern ist das flache Design des Kissens gut dazu geeignet, es in Kombination mit Kopfhörern zu tragen.

Kann ich dieses Nackenkissen fürs Flugzeug verwenden?

Amazon-Kunden haben das Nackenkissen von BCOZZY im Flugzeug getragen und waren den Angaben zufolge mit dem Tragekomfort und der Stützfunktion zufrieden.

5. Ergonomisches Nackenkissen von FYLINA mit schweißabsorbierendem Bezug

Das FYLINA-Nackenkissen eignet sich gemäß Hersteller ideal für lange Auto- und Flugreisen. Im Büro und für zuhause soll dieses Kissen ebenfalls gut geeignet sein. Es ist ein Nackenhörnchen im Hufeisendesign, das laut Produktbeschreibung ergonomisch geformt ist und Ihrem Kopf eine 360-Grad-Stütze bietet. Der Hersteller verspricht, dass Sie mit diesem Kissen keine Verspannungen und keine Nackenschmerzen befürchten müssen. Gefüllt ist das Nackenstützkissen demnach mit Memory-Schaum, der auf Druck und Wärme reagiert und sich optimal an Ihre Wirbelsäule und Schulten anpasst.

An der Hinterseite des Nackenhörnchens sind zwei Erhebungen zu finden. Diese sollen Ihren Kopf stützen und für eine Entlastung des Nackens sorgen. Der Kissenbezug besteht dem Hersteller zufolge aus Samt und besitzt schweißabsorbierende Eigenschaften. Zugleich soll sich der Stoff kühl auf der Haut anfühlen und thermoregulierend sein.

Wie finde ich das beste Nackenkissen? Um das ideale Nackenkissen-Modell zu kaufen, müssen Sie sich zuerst klar werden, was Sie von einem solchen Produkt erwarten. Stellen Sie sich die Frage nach dem Einsatzzweck für das Kissen. Möchten Sie es zu Hause verwenden oder mit auf Reisen nehmen? Fragen Sie sich, welche Füllung Sie am liebsten hätten und finden Sie etwas über die Eigenschaften verschiedener Füllstoffe heraus. Dem Kissenbezug sollten Sie ebenfalls Ihre Aufmerksamkeit widmen. Ist er atmungsaktiv oder thermoregulierend? Ist er abnehmbar und können Sie ihn in der Waschmaschine reinigen? Eine vollständige Auflistung aller Kaufkriterien für Ihr Nackenkissen finden Sie in unserem Ratgeber.

Der Bezug des U-förmigen Nackenhörnchens ist abnehmbar und Sie können ihn in der Maschine reinigen. In den Bezug ist eine Tasche eingenäht, in der Sie beispielsweise das Handy oder Ihre Schlafmaske verstauen. Diese gehört zusammen mit zwei Ohrstöpseln zum Lieferumfang. Wenn Sie das Nackenkissen nicht benötigen, bringen Sie es im mitgelieferten Beutel mit Zugband unter.

Zusammenfassung

Bei diesem Kissen hebt der Hersteller das ergonomische Design, die Rundum-Stützfunktion sowie die hochwertige Memory-Schaum-Füllung hervor. Der Bezug des Nackenkissens von FYLINA ist demnach thermoregulierend, samtweich und waschmaschinengeeignet. Mit dem Reise-Set erhalten Sie einen Tragebeutel, zwei Ohrstöpsel und eine Schlafmaske.

FAQ

Welche Maße hat das Nackenhörnchen von FYLINA?

Die Länge beträgt 29 Zentimeter und die Breite 28 Zentimeter.

Kann ich das Kissen längere Zeit im zusammengerollten Zustand lagern?

Der Hersteller rät von einer langfristigen Lagerung im zusammengerollten Zustand ab. Als Grund gibt er an, dass die physikalischen Eigenschaften des Memory-Schaums länger erhalten bleiben, wenn das FYLINA-Nackenkissen offen ist. Eine Lagerung von einigen Wochen soll aber im zusammengerollten Zustand kein Problem sein.

Kann ich das Nackenkissen vorne in der Breite verstellen?

Ja, das Kissen ist mit einem stufenlos verstellbaren Zugband beziehungsweise Kordelzug ausgestattet.

Wie dick ist dieses Stützkissen?

Es misst an der dicksten Stelle 13,5 Zentimeter.

Welches Packmaß hat das Kissen?

Nachdem Sie das Reisekissen im Beutel verstaut haben, liegen die Maße bei 14 x 15 Zentimetern.

6. daydream N-5003-B Nackenkissen gegen Kopf- und Nackenschmerzen

Das Nackenkissen N-5003-B von daydream wirkt laut Produktbeschreibung vorbeugend gegen Nacken- und Kopfschmerzen und ist demnach sehr gut fürs Schlafen im Sitzen geeignet. Das Nackenkissen in Hufeisenform bietet Ihnen gemäß Hersteller eine einheitliche Dicke und stützt Ihren Kopf von allen Seiten gleichmäßig. Das Kissen soll außerdem bei jeder Halsweite gut sitzen. Es handelt sich um ein Produkt „Designed in Germany“. Das Nackenhörnchen ist mit hunderttausenden Styroporkügelchen gefüllt, die für eine optimale und anpassbare Form sorgen sollen.

Der Bezug des Nackenkissens von daydream besteht aus Polyester-Plüsch. Es soll sich weich anfühlen und atmungsaktiv sein. Der Kissenbezug ist mit einem Geheimfach ausgestattet sowie mit einer Kofferschlaufe für einen bequemen Transport auf Reisen. Sie erhalten es in mehreren Farben wie beispielsweise in Schwarz, Magenta, Grau, Petrol, Beige oder Blau.

Entsprechend den Empfehlungen des Herstellers sollten Sie das Kissen von Hand waschen – und zwar bei maximal 30 Grad Celsius. Dabei waschen Sie nicht nur den Bezug – denn dieser ist nicht abnehmbar – sondern das gesamte Kissen. Weiterhin sagt der Hersteller aus, dass Sie den Bezug nicht mit Bleiche behandeln dürfen und keine Color- und Feinwaschmittel verwenden sollten.

Zusammenfassung

Das Mikroperlen-Nackenkissen von daydream ist entsprechend den Herstellerangaben mit zahlreichen Styroporkugeln gefüllt, die sich weich anfühlen, von Ihnen entsprechend angepasst werden können und den Kopf beim Schlafen abstützen. Es handelt sich um ein Kissen, das laut Hersteller Verspannungen und Nackenschmerzen vorbeugt. Sie können das Kissen von Hand waschen und es unterwegs an der Kofferschlaufe befestigen.

FAQ

Aus welchem Material besteht der Kissenbezug?

Der Bezug des Nackenstützkissens ist aus Polyester-Plüsch gefertigt.

Welche Abmessungen hat das Nackenhörnchen?

Das daydream-Nackenkissen N-5003-B hat Maße von 27 x 35 x 11 Zentimetern.

Kann ich den Bezug in der Waschmaschine waschen?

Der Hersteller empfiehlt, das Kissen von Hand bei maximal 30 Grad Celsius zu waschen. Der Bezug ist nicht abnehmbar.

Bekomme ich zum Nackenkissen N-5003-B daydream einen Aufbewahrungsbeutel?

Nein, ein Beutel ist in der Lieferung nicht enthalten. Das Kissen können Sie allerdings dank der Schlaufe am Koffer oder am Rucksack befestigen.

Wie viel wiegt das Kissen?

Es wiegt etwas mehr als 100 Gramm.

7. Anpassbares Nackenkissen von Power Of Nature mit 360-Grad-Unterstützung

Das Nackenkissen beschreibt der Hersteller als perfekt fürs Auto, Flugzeug und für zuhause. Demnach bietet Ihnen dieses Nackenstützkissen eine 360-Grad-Untersützung für den Kopf. Außerdem soll es sich bei diesem Produkt um ein hypoallergenes Reisekissen handeln, das Sie mithilfe eines Zugbandes verstellen. So können Sie es Ihrem Halsumfang anpassen und eine angenehme Passform wählen. Die hintere Seite des Nackenkissens ist dicker als die Vorderseite, wodurch Ihr Kopf bequem gestützt sein soll.

Welche Arten von Nackenkissen gibt es? Nackenstützkissen können Sie in allen möglichen Formen und Ausführungen kaufen. Grundsätzlich werden Reisekissen und Stützkissen für zuhause unterschieden. Reisekissen sind kompakter und haben die typische Hörnchenform. Stützkissen für daheim erinnern an klassische Schlafkissen, sind aber meist härter und mit Schaum oder Kügelchen gefüllt. Es existieren noch weitere Kissenformen, zu denen zum Beispiel das Wasserkissen oder das aufblasbare Kopfkissen gehören. Eine ausführliche Beschreibung aller Nackenkissen-Typen finden Sie in unserem Ratgeber.

Das Reisekissen von Power of Nature ist mit Memory-Schaum gefüllt, der Ihnen der Produktbeschreibung zufolge einen maximalen Tragekomfort ermöglicht. Der Kissenbezug ist demnach zweigeteilt: Die Nackenseite besteht aus einem rauen atmungsaktiven Stoff. Die hintere Seite besteht aus Samtstoff und ist mit einem Reißverschluss versehen. Den Bezug können Sie abnehmen, in der Waschmaschine reinigen und anschließend in den Trockner geben. In der Lieferung sind Ohrstöpsel und eine Schlafmaske enthalten. Einen Tragebeutel bekommen Sie ebenfalls. Diesen befestigen Sie beim Reisen zum Beispiel an Ihrem Rucksack.

Zusammenfassung

Dieses hypoallergene Nackenkissen von Power of Nature eignet sich laut Hersteller ideal fürs Reisen. Es besteht aus Memory-Schaum und einem abnehmbaren Bezug, der waschmaschinen- und trocknergeeignet ist. Das Kissen können Sie mithilfe eines Zugbandes an Ihren Halsumfang anpassen. Sie bekommen bei diesem Angebot zwei Ohrstöpsel und eine Schlafmaske, mit denen sich der Schlaf noch erholsamer gestalten soll.

FAQ

Wie viel wiegt dieses Reisekissen?

Das Nackenkissen von Power of Nature hat ein Gewicht von 410 Gramm.

Welche Länge und Breite hat das Nackenkissen?

Die Abmessungen liegen bei 25 x 28 Zentimetern.

Wie dick ist dieses Reisekissen von Power of Nature?

An der dicksten Stelle ist das Nackenstützkissen 13 Zentimeter hoch.

Wie sieht es mit dem Packmaß dieses Nackenstützkissens aus?

Das Packmaß beträgt 15 x 22 Zentimeter.

Kann ich für dieses Kissen die Kissenbezüge separat kaufen?

Amazon-Kundenangaben zufolge erhalten Sie separate Bezüge beim Hersteller.

Kann ich das Nackenhörnchen einfach einpacken?

Gemäß Amazon-Nutzern ist es sehr leicht, das Stützkissen einzurollen und in den Beutel zu packen.

8. HOMIEE-Nackenkissen mit orthopädischer Stützfunktion und Zubehör

Bei diesem Reisekissen von HOMIEE erhalten Sie laut Hersteller ein orthopädisches Nackenkissen, das ergonomisch geformt ist und die Lücke zwischen Kopf und Schultern ideal füllt. Für ein Extra an Komfort soll der erhöhte Bogen an der Rückseite sorgen. Der Hersteller betont, dass dieses Nackenstützkissen dadurch den Nacken sanft unterstützt und die Halswirbelsäule entspannt. Nachdem Sie das Kissen umgelegt haben, stellen Sie mithilfe der verstellbaren Zugschnur die richtige Größe für Ihren Hals ein.

Das HOMIEE-Nackenkissen wiegt 313 Gramm. Dieses Gewicht ist dem Hersteller zufolge fast nicht spürbar und stellt keine Belastung für den Hals dar. Gefüllt ist dieses Stützkissen demnach mit hochwertigem Memory-Schaum, das sich den Körperformen anpasst und sehr weich ist. Abhängig von Ihrer Hals- und Körperform soll sich die Form des Kissens verändern und den Druck gleichmäßig auf Wirbelsäule, Hals und Schultern verteilen. Der Hersteller verspricht dadurch die Entlastung Ihres Nackens sowie die Beseitigung von Schmerzen und Ermüdungserscheinungen.

Was ist Memory-Schaum? Viele Nackenstützkissen sind mit sogenanntem Memory-Foam gefüllt. Es handelt sich um Visco-Schaum beziehungsweise um visco-elastischen Schaum. Eine Memory-Füllung kann sich sehr gut an die Körperformen anpassen und verändert die Form aufgrund von Druck und Wärme. Wenn Sie sich auf ein Stützkissen mit Memory-Schaum legen, verformt sich der Schaum und sorgt für optimalen Liegekomfort. Nachdem Sie aufstehen, nimmt der Visco-Schaum wieder die ursprüngliche Form an, sodass Sie den Schlafkomfort bei jeder Position bekommen.

Der Velours-Bezug des Nackenhörnchens soll atmungsaktiv sein und sich zum Waschen einfach abnehmen lassen. Nach der Verwendung rollen Sie das Kissen zusammen und verstauen es anschließend im mitgelieferten Beutel. Bei diesem Angebot erhalten Sie zu Ihrem Stützkissen weiteres Zubehör. Dazu zählen zwei Ohrstöpsel für einen noch ruhigeren Schlaf. Weiterhin bekommen Sie eine Schlafmaske, sodass Sie zudem störendes Licht „aussperren“. Dieses orthopädische Kissen hat eine Dicke von 13,5 Zentimetern, eine Länge von 29 Zentimetern und eine Breite von 28 Zentimetern.

Zusammenfassung

Das HOMIEE-Nackenkissen mit orthopädischer Stützfunktion ist laut Produktbeschreibung ideal auf Reisen, denn es stützt Ihren Kopf und entlastet den Nacken. Gefüllt ist das Reisekissen demnach mit Memory-Foam und der abnehmbare Kissenbezug besteht aus Velours-Stoff. Sie verstellen das Kopfkissen mittels Zugband in der Größe und verstauen es nach der Benutzung im mitgelieferten Aufbewahrungsbeutel.

FAQ

Wie viel wiegt dieses Nackenstützkissen von HOMIEE?

Das Gewicht dieses Modells wird mit 313 Gramm angegeben.

Kann ich das Nackenkissen nur am Nacken verwenden?

Dem Hersteller zufolge gibt es weitere Einsatzmöglichkeiten für das ergonomische Stützkissen. So können Sie es zum Beispiel im Liegen unter Ihren Waden platzieren, es beim Sitzen als Rückenstütze benutzen oder als Kopfkissen im Bett verwenden.

Wie ist das Faltmaß dieses Kissens?

Nachdem Sie das HOMIEE-Nackenkissen zusammengerollt und in der Tasche verstaut haben, hat es eine Höhe von 14 Zentimetern und eine Breite von 15 Zentimetern.

Welches Zubehör bekomme ich bei diesem Angebot?

Sie erhalten neben dem Kissen eine Aufbewahrungstasche, zwei Ohrstöpsel und eine Schlafmaske.

9. Nackenkissen TravelFix von SANDINI mit Klettverschluss – um 360 Grad drehbar

Das SANDINI-Nackenkissen TravelFix ist ein klassisches Nackenhörnchen, das Sie sich auf Reisen um den Hals legen, um bei der Autofahrt oder bei einer Flugreise für eine Weile zu schlafen. Der Hersteller verspricht ein Produkt in Premium-Qualität, das Ihnen erholsamen Schlaf und Entspannung bietet.

Es handelt sich demnach um ein Reisekissen, das Sie um bis zu 360 Grad drehen können. Der Vorteil soll darin bestehen, dass Sie beim Sitzen den Kopf zu jeder Seite und nach vorne kippen können – und in jeder Position eine Stütze erhalten. Es soll sich um ein ergonomisches Kissen handeln, das Sie mithilfe des Klettverschlusses weiter oder enger stellen und Ihren Anforderungen anpassen können.

Der Hersteller hebt hervor, dass dieses Nackenstützkissen in Deutschland designt und in der EU hergestellt wurde. Zudem bietet er Ihnen eine 100-prozentige Qualitäts- und Zufriedenheitsgarantie. Das Stützkissen wurde gemäß Hersteller bereits mehrfach mit einem Design-Award ausgezeichnet. Das Nackenkissen von SANDINI besteht aus Mikrofaser, wiegt 270 Gramm und ist in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich. Um das Kissen auf Reisen bequem zu transportieren, bekommen Sie bei diesem Angebot eine Aufbewahrungstasche mit Befestigungsclip.

Zusammenfassung

Dieses Nackenhörnchen von SANDINI entlastet laut Hersteller dank seiner ergonomischen Form Ihren Nacken und stützt ihn, sodass Sie entspannt in jeder Position schlafen können. Sie können es demnach um 360 Grad drehen, um in jeder Position ausreichend gestützt zu werden. Das TravelFix-Nackenkissen verstellen Sie mittels Klettverschluss und befestigen es mithilfe eines Befestigungsclips beim Transport.

FAQ

Kann ich das Nackenstützkissen fürs Liegen im Bett oder auf der Couch nutzen?

Amazon-Kundenangaben zufolge eignet sich das Kopfkissen für einen vielseitigen Einsatz – auch fürs Fernsehen auf dem Sofa sowie fürs Lesen im Bett.

Kann ich den Bezug beim TravelFix von SANDINI abnehmen?

Der Kissenbezug ist nicht abnehmbar. Der Hersteller weist darauf hin, dass Sie das Kissen bei 30 Grad Celsius in der Waschmaschine reinigen können.

Kann ich dieses Reisekissen in den Trockner geben?

Laut Produktbeschreibung ist das SANDINI-Nackenkissen TravelFix für den Trockner geeignet.

Wie sieht es bei diesem Produkt mit dem Packmaß aus?

Das Packmaß liegt bei 26 x 12 x 13 Zentimetern.

Ist dieses Nackenkissen für Kinder geeignet?

Gemäß Aussagen von einigen Amazon-Kunden eignet sich dieses Kissen aufgrund der Maße nicht für kleinere Kinder.

Was sind Nackenkissen und wo kommen sie zum Einsatz?

Nackenkissen sind dazu gedacht, Ihren Nacken und Ihre Schultern beim Sitzen oder Liegen zu entspannen und zu stützen. Nackenstützkissen haben eine charakteristische, meist ergonomische Form, sodass sie zwischen Ihren Kopf und Ihren Schultern Platz finden. Sie legen sie sich um den Nacken oder platzieren Sie am Rücken oder unter den Beinen, um Verspannungen zu lösen beziehungsweise zu vermeiden. Diese Kissen sind ideal, wenn Sie eine lange Autofahrt oder eine Flugreise vor sich haben.

Nackenkissen ermöglichen es Ihnen, im Sitzen zu schlafen, indem sie den Kopf währenddessen stützen. Sie sind außerdem ideal zum Schlafen im Liegen, wenn Sie unter Verspannungen und/oder Nackenschmerzen leiden. Das richtige Stützkissen kann diese Unannehmlichkeiten mit der Zeit beseitigen. Sie können Nackenstützkissen zudem vorbeugend einsetzen, wenn Verspannungen gar nicht erst auftreten sollen.

Mit welchen Folgen muss ich bei einer ungünstigen Schlafposition rechnen? Für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist das richtige Kissen unerlässlich. Wählen Sie ein Kissen, das Ihren Nacken im Schlaf nicht richtig stützt, verbringen Sie nachts viele Stunden in einer Position, in der Ihre Hals- und Rückenwirbelsäule in einer Schieflage sind. Die Folge davon sind Verspannungen, Kopf- und Nackenschmerzen sowie Kribbeln und Taubheitsgefühle in den Extremitäten. Ein falsches Kissen kann außerdem  dafür sorgen, dass Sie sich nicht ausgeschlafen, sondern matt und gereizt fühlen.

Woraus bestehen Nackenkissen?

Nackenkissen TestNackenkissen unterscheiden sich unter anderem im Füllmaterial. Während herkömmliche Kopfkissen oftmals mit Daunen gefüllt sind, würde dieser Füllstoff zu weich für ein Stützkissen sein. Meist bestehen Nackenstützkissen aus Kaltschaum beziehungsweise Polyurethan. Eine solche Füllung hat den Vorteil, dass sich Milben darin nicht breitmachen können und solche Kissen daher für Allergiker geeignet sind.

Der Schaum ist zudem atmungsaktiv, da seine Struktur Luftkanäle bildet und eine gute Luftzirkulation ermöglicht. In modernen Nackenkissen ist sogenannter Memory-Foam enthalten. Es gibt im Handel außerdem Nackenkissen, die mit sogenannten Mikroperlen gefüllt sind. Solche Kissen sind günstiger als Kaltschaum-Kissen.

Die Vor- und Nachteile von Nackenkissen

Was Nackenkissen können und woraus sie bestehen, wissen Sie nun. An dieser Stelle wollen wir die allgemeinen Vor- und Nachteile von Nackenstützkissen näher beleuchten. Lohnt sich der Kauf oder sollten Sie sich lieber nach einer Nackenkissen-Alternative umsehen?

  • Lösen Verspannungen
  • Verspannungsbedingte Nacken- und Schulterschmerzen verschwinden oftmals mit der Zeit
  • Ideal für Autofahrten und Flüge
  • Leicht, kompakt und mobil
  • Zahlreiche Modelle
  • In vielen Preisklassen erhältlich
  • Auch für Allergiker erhältlich
  • Kissenform nicht für jeden angenehm
  • Nicht jeder mag die Härte
  • Einige Modelle sind nicht waschbar

Welche Arten von Nackenkissen gibt es?

Verschiedene VariantenEs gibt grundsätzlich drei Nackenkissen-Arten: Das Nackenhörnchen, das orthopädische Nackenkissen und das aufblasbare Nackenkissen. Die Nackenhörnchen verdanken ihren Namen ihrem Aussehen, weil sie ein wenig an Croissants oder eben an Hörnchen erinnern.

Solche Kissenmodelle sind vor allem auf Reisen ideal. Sie sind leicht, kompakt und auf den Komfort in sitzender Position ausgelegt. Die Bezüge der Nackenhörnchen können Sie zum Waschen in den meisten Fällen abnehmen – manchmal ist das ganze Kissen waschbar.

Ein aufblasbares Nackenkissen beschränkt sich auf die stützende Funktion und bietet in der Regel keinen besonderen Komfort. Solche Varianten sind meist günstig und bestehen aus PVC, das mit einem Baumwoll- oder Velours-Bezug überzogen ist.

Orthopädische Stützkissen sind für den Heimgebrauch entwickelt worden. Sie werden oftmals von älteren Menschen verwendet oder von Menschen, die unter chronischen Verspannungen und Nackenschmerzen leiden. Bei diesen Nackenkissenmodellen kommt es vor allem auf die stützende Funktion an. Solche Kissen sind meist größer als Nackenhörnchen und lassen sich in der Regel nicht so einfach waschen.

Wie können sich Nackenkissen noch voneinander unterscheiden? Abseits der grundsätzlichen Unterschiede variieren die Kissen bei ihren Füllungen, bei den Härtegraden sowie bei den Materialien für die Bezüge. In Sachen Größe sowie Dicke der Kissen kann es ebenfalls Unterschiede geben. Zudem gibt es Nackenkissen, die Sie in der Größe verstellen und Ihrer Halsweite anpassen können.

Die verschiedenen Schlaftypen und die Anforderungen ans Kissen

Nackenkissen VergleichWollen Sie ein gutes Nackenkissen für zuhause kaufen, setzen Sie sich mit Ihren Schlafgewohnheiten auseinander. Es gibt Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer – und jeder Schlaftyp hat andere Anforderungen ans Kissen. Schauen Sie beim Kauf eines Nackenkissens nach den folgenden Merkmalen:

  • Rückenschläfer: Als Rückenschläfer benötigen Sie eine Stütze für Ihre Halswirbel – am besten ist ein flaches Kissen. Achten Sie zudem auf Kissen, die den restlichen Körper in der Schlafposition entspannen.
  • Seitenschläfer: Ein gutes Schlafkissen für Seitenschläfer ist im Idealfall dick genug, um den Platz zwischen der Schulter und dem Kopf vollständig auszufüllen. Ein mittelhohes Kissen tut bei dieser Schlafposition gut, denn es entspannt den Nacken beim Schlafen.
  • Bauchschläfer: Wenn Sie am liebsten auf dem Bauch schlafen, sollte Ihr Nackenkissen flach sein, da der Nacken in dieser Schlafposition überdehnt ist. Zugleich sollte ein Bauchschläfer-Kissen nicht zu weich sein und neben dem Nacken den restlichen Hals stützen.

Wo kann ich Nackenkissen kaufen?

Ob Sie ein orthopädisches Kissen oder ein klassisches Nackenhörnchen kaufen wollen – im Fachhandel und im Internet werden Sie in vielen Fällen fündig. Vor Ort können Sie Nackenstützkissen in Bettenfachgeschäften und in gut bestückten Kaufhäusern erwerben. Selbst Supermärkte und Tankstellen bieten häufig eine Auswahl an Nackenhörnchen und Schlafkissen mit Stützfunktion an. Im Fachmarkt profitieren Sie im besten Fall von einer persönlichen Beratung, können die Kissen direkt austesten und diese nach dem Kauf sofort mit nach Hause nehmen.

Beim Onlinekauf bekommen Sie dagegen eine weitaus größere Auswahl an Modellen und Größen. Ein Nackenkissen-Vergleich gestaltet sich beim Online-Shopping viel einfacher, sodass Sie ohne viel Mühe das beste Nackenkissen für Ihre individuellen Anforderungen finden. Zudem sind die Preise im Internet-Handel meist günstiger als beim örtlichen Fachhändler. Eine persönliche Beratung erhalten Sie online zwar nicht, dafür können die Nackenkissen-Erfahrungen anderer Kunden eine nützliche Entscheidungshilfe darstellen.

Nackenkissen-Kaufberatung – worauf sollte ich achten?

BestellungSie wollen ein Nackenkissen kaufen? Unser Kaufberater zeigt Ihnen, worauf es bei der Auswahl ankommt und welchen Merkmalen Sie Beachtung schenken sollten:

Nackenkissen-Art

Bevor es an die Details geht, müssen Sie bei Ihrer Kaufentscheidung zunächst die grundsätzliche Frage nach der Art Ihres Nackenkissens beantworten. Wünschen Sie sich ein Nackenkissen für die Reise oder soll es ein Kissen fürs heimische Bett sein? Hätten Sie gerne ein spezielles orthopädisches Kopfkissen oder reicht ein gewöhnliches Nackenstützkissen aus? Nachdem Sie die Antwort auf diese Fragen gefunden haben, können Sie sich gezielt auf die Suche nach dem idealen Nackenstützkissen begeben.

Größe des Kissens

Wie groß Ihr Nackenkissen sein soll, hängt von Ihrer Größe, dem Abstand zwischen Kopf und Schultern sowie von Ihrer Halsweite ab. Bei einer falschen Größe kann das Kissen zu locker sitzen und verrutschen. Auf der anderen Seite wird sich ein zu kleines Stützkissen unbequem oder erdrückend anfühlen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, helfen Ihnen eventuell die Rezensionen und Erfahrungsberichte anderer Käufer weiter. Die Hersteller geben in vielen Fällen ebenfalls entsprechende Auskünfte zu ihren Produkten.

Füllung

Das beste NackenkissenNackenkissen weisen je nach Modell unterschiedliche Füllungen auf. Oftmals sind Nackenkissen mit Memory-Schaum gefüllt. Diese Kaltschaum-Art reagiert auf Druck und Körperwärme und passt sich den Konturen des Körpers optimal an. Auf einem solchen Kissen schlafen Sie in der Regel druckfrei und ergonomisch optimal. Eine oft verwendete Kissenfüllung sind Mikroperlen. Es handelt sich um winzige Styroporkugeln, die sich je nach Liegeposition verschieben. Solche Kissen bieten Ihnen meist ein bequemes Liegen, während der Nacken gestützt ist.

Es gibt außerdem Kissenausführungen, die aus Polyester bestehen und solche, die Sie vor der Verwendung aufpusten müssen. Welches Nackenkissen für Sie am besten ist, kommt auf Ihren persönlichen Geschmack sowie auf Ihre individuellen Anforderungen an. Es lohnt sich, sich ausführlich mit den verschiedenen Füllungen zu befassen, um die langfristig richtige Kaufentscheidung zu treffen.

Kissenbezug

Bei den Kissenbezügen gibt es viele Variationen. Ein Bezug kann aus reiner Baumwolle, aus Velours, Plüsch oder Mikrofaser bestehen. Jedes Material weist individuelle Eigenschaften auf und bietet ein anderes Tragegefühl. Hier können Ihnen die Meinungen anderer Nutzer möglicherweise weiterhelfen. Achten Sie darauf, ob Sie den Bezug zum Waschen abnehmen können und ob dieser mit thermoregulierenden Eigenschaften ausgestattet wurde. Letzteres ist vor allem im Sommer wichtig, da Sie andernfalls beim Tragen des Kissens zu schwitzen anfangen.

Zubehör und Ausstattung

Viele Hersteller von Nackenstützkissen legen ihren Angeboten Tragebeutel oder Taschen bei, mit denen sich der Transport bequemer gestaltet. An einigen Stützkissen sind Hängeschlaufen angebracht, an denen Sie das Kissen am Rucksack oder Koffer befestigen. In einigen Fällen bekommen Sie ein Schlaf-Set, zu dem Ohrstöpsel und eine Augenmaske gehören.

Die besten Tipps für Ihren erholsamen Schlaf

Schon gewusst?Das richtige Stützkissen auszuwählen, ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesunden und entspannten Schlafs. Es gibt aber weitere Tipps und Tricks, mit denen Sie die Schlafqualität erhöhen und dafür sorgen, dass Sie sich jeden Morgen fit und ausgeschlafen fühlen:

  • Legen Sie das Handy weg: Halten Sie soweit es geht alle Elektronik von Ihrem Schlafzimmer fern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Licht beziehungsweise die blauen Wellenlängen des Bildschirmlichtes die Bildung des Schlafhormons Melatonin im Körper hemmen.
  • Werden Sie störende Gedanken los: Eine der häufigsten Ursachen für Schlafprobleme sind Grübeleien und sorgenvolle Gedanken. Schreiben Sie diese Gedanken vor dem Schlafen nieder – diese Methode hat sich bereits in vielen Fällen bewährt. Eine weitere Methode ist der sogenannte Grübelstuhl. Setzen Sie sich auf einen Stuhl außerhalb Ihres Schlafzimmers und stellen Sie sich bei allen Themen, die Sie aktuell beschäftigen die Frage, ob sie genau JETZT wichtig sind. In den allermeisten Fällen wird die Antwort „Nein“ lauten.
  • Zur gleichen Zeit schlafen gehen: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wenn Sie leichter einschlafen möchten, sollten Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Hilfreich sind außerdem Rituale vor dem Schlafengehen, wie zum Beispiel ein Spaziergang an der frischen Luft, eine Stunde Stricken oder eine Tasse (Kräuter)-Tee.
  • Abends keinen Sport treiben: Eine Runde joggen ist zwar vor dem Schlafengehen gesund, bringt allerdings den Kreislauf zu sehr in Schwung. Es wird eine Weile dauern, bis Sie nach einer Sporteinheit müde genug zum Schlafen sind.
  • Gute Atmosphäre im Schlafzimmer erzeugen: Lüften Sie das Schlafzimmer abends gut durch. Am besten ist es, die Fenster für 5 Minuten zu öffnen. Die beste Schlaftemperatur hängt vom individuellen Empfinden ab, Experten empfehlen aber eine Temperatur zwischen 15 und 18 Grad Celsius.
Auf die Ernährung achten: Vor dem Schlafengehen sollten Sie auf Kaffee, Cola und üppige Mahlzeiten verzichten. Während koffeinhaltige Getränke Sie lange wachhalten, wird Ihr Körper nach dem Verzehr einer fettigen Mahlzeit eine Weile brauchen, um diese zu verdauen. An Schlaf ist da erst einmal nicht zu denken.

Welche Nackenkissen-Alternativen gibt es?

Bitte beachten!Das Nackenkissen ist nicht das Richtige für Sie? Es gibt Alternativen, die Ihren Nacken ebenfalls entspannen und Ihnen einen erholsamen Schlaf bescheren können:

Nackenrolle

Eine Nackenrolle verwenden Sie auf Reisen und im eigenen Schlafzimmer, um Ihren Nacken zu entlasten. Nackenrollen gibt es für den Heimgebrauch oder als kleine Ausführungen für eine Auto- oder Flugreise. Im Liegen füllt die Nackenrolle den Hohlraum zwischen Schultern und Kopf aus und stützt den Kopf dadurch. Die Wirbelsäule bleibt im Schlaf gerade und Verspannungen können in der Regel nicht entstehen. Nackenrollen sind nicht für jeden geeignet, denn das Liegegefühl ist zunächst ungewohnt.

Wasserkissen

Es handelt sich um ein Schlafkissen, das einen Wasserkern besitzt. Dadurch soll es sehr bequem und schonend für den Nacken sein. Ein Wasserkissen stützt Schultern, Hals und Rücken, denn der Wasserkern passt sich Ihrer Körperform an. Ein solches Kissen kann nicht durchgelegen werden, denn der Wasserkern nimmt sofort seine ursprüngliche Form an, wenn Sie aufstehen. Im Gegensatz zu speziellen Nackenstützkissen hat ein Wasserkissen keine ergonomische Form und ist wie ein gewöhnliches Schlafkissen geformt.

Die häufigsten Fragen rund um Nackenkissen

  1. FragezeichenWie viel kosten Nackenkissen? Der Preis eines Nackenstützkissens hängt von zahlreichen Faktoren ab. Die Qualität, der Hersteller sowie das jeweilige Modell spielen eine Rolle. Günstige Nackenkissen bekommen Sie bereits für einen niedrigen zweistelligen Betrag. In dem Fall sollten Sie sich ausführlich über die Eigenschaften informieren und beispielsweise vor dem Kauf die Erfahrungsberichte anderer Nutzer lesen. Gute Nackenkissenmodelle gibt es ab etwa 20 Euro. Sie können von einer guten Qualität ausgehen und erhalten in vielen Fällen Extra-Zubehör für ein vollständiges Schlaf-Set. Ein Stützkissen kann auch mehr als 100 Euro kosten. Schauen Sie einfach nach dem für Sie idealen Preis-Leistungsverhältnis.
  2. Was bringt mir ein Nackenkissen? Mit einem Nackenkissen können Sie auf Reisen sitzend schlafen und Ihren Nacken entlasten. Ein solches Kissen hilft, die Halswirbel zu stützen, sodass Verspannungen möglichst gar nicht erst entstehen. Bei bereits vorhandenen Nackenproblemen kann ein Stützkissen ebenfalls hilfreich sein. Gute Nackenkissen bieten einen Mittelweg zwischen Komfort und Schutz – und sind im besten Fall langlebig und vielseitig einsetzbar.
  3. Nackenkissen bestellenWelches Nackenkissen ist für mich am besten? Dies hängt von Ihren individuellen Anforderungen ab. Fragen Sie sich, wo Sie das Nackenhörnchen einsetzen wollen, wie wichtig Ihnen Mobilität und flexible Handhabung ist, wie viel Sie ausgeben möchten und wie hoch Ihre persönlichen Anforderungen an die Stützfähigkeit sind. Mit den Antworten ausgerüstet, steht einem umfangreichen Nackenkissen-Vergleich nichts im Weg.
  4. Wann sollte ich das Nackenkissen wechseln? Die Antwort auf diese Frage hängt von der Qualität des Kissens und von der Häufigkeit der Verwendung ab. Nach spätestens 5 Jahren sollte in jedem Fall ein neues Kissen her.
  5. Sind Nackenkissen für Kinder geeignet? Kinder können ebenfalls Nackenstützkissen verwenden. Achten Sie darauf, kein zu großes Kissen zu kaufen. Erwachsenenkissen passen nicht auf Kinderhälse beziehungsweise würden sie den Raum zwischen Hals und Schultern nicht optimal ausfüllen. Im Handel gibt es spezielle Nackenkissen für Kinder, die kleinere Abmessungen haben.
Wann verschwinden meine Nackenschmerzen, wenn ich ein Stützkissen verwende? Zunächst einmal ist es wichtig zu erwähnen, dass ein Nackenkissen kein Allheilmittel gegen alle Arten von Verspannungen und Schmerzen darstellt. Bei gravierenden Beschwerden suchen Sie besser zunächst einen Arzt auf, anstatt sich ausschließlich auf das Nackenkissen zu verlassen. Bei leichteren Verspannungen und den daraus resultierenden Schmerzen kann ein Nackenstützkissen helfen. Wie lange es aber dauert, bis die Wirkung eintritt, ist in jedem Fall anders. Bei manchen Menschen lösen sich die Verspannungen nach wenigen Tagen auf, während es bei anderen einen Monat dauern kann.

Gibt es einen Nackenkissen-Test der Stiftung Warentest?

Pfeil zum InhaltDie Stiftung Warentest hat im Jahr 2017 einen Nackenstützkissen-Test durchgeführt und in diesem Rahmen 20 Modelle unter die Lupe genommen. Dabei hat sich die Stiftung Warentest auf Stützkissen für zuhause beschränkt und Modelle unterschiedlicher Preisklassen getestet. Zu den überprüften Merkmalen gehörten Abstützeigenschaften, Schlafklima, Haltbarkeit, Bezug und Komfort.

Vier der getesteten Nackenstützkissen konnten die Stiftung Warentest überzeugen, während die restlichen Modelle zum Teil deutliche Schwächen aufwiesen. Welches Produkt Nackenkissen-Testsieger wurde und welche Kissen nicht überzeugen konnten, finden Sie mit einem Mausklick heraus.

Gibt es einen Nackenkissen-Test von Öko Test?

Öko Test hat einen Nackenkissen-Test aus dem Jahr 2019 vorzuweisen, den Sie hier aufrufen. In diesem Fall wurden 10 Nackenstützkissen fürs heimische Bett untersucht. Der Fokus lag auf der Stützfunktion und auf der Frage, für welche Menschen die Kissen geeignet sind. Den möglichen Schadstoffgehalt hat sich Öko Test ebenfalls angeschaut. In der Praxisprüfung konnten sieben Kissenmodelle größtenteils überzeugen. Die Bewertung „Gut“ konnten sich nur zwei Nackenkissen sichern. Ein Stützkissen hat die Note „Mangelhaft“ erhalten.

Informative weiterführende Links rund um Nackenkissen

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