Im Urlaub abschalten - keine Mails am Strand checken
Arbeiten am Strand

"Es muss nicht alles optimiert werden"

In den Ferien mal eben die Mails checken? Karriere-Coach Brigitta Bidlingmaier erklärt, wie man den Urlaub als Auszeit nutzt und die Arbeit hinter sich lässt.

Interview von Marlene Thiele

Psychische Belastungen

Ermüdende Selbstoptimierung ist kein Heldentum

Immer mehr Menschen melden sich wegen psychischer Erkrankungen von der Arbeit ab. Schuld daran sind Ehrgeiz und Leistungsdruck. Klare Regeln müssen her.

Kommentar von Alexander Hagelüken

Morgenrituale

Aufstehen und abtauchen

Wer sich morgens in die Badewanne legt, statt zu duschen, ist unserer Leistungsgesellschaft suspekt. Völlig zu Unrecht! Ein Plädoyer für den gelassenen Start in den Tag.

Von Mercedes Lauenstein

Joggerin am Flauchersteg in München, 2013
Medizin

Sport am Wochenende ist genauso gesund wie tägliches Feierabend-Workout

Regelmäßige und moderate Anstrengung nutzt dem Körper. Nun stellen Forscher fest: Sport ist auch dann gesund, wenn man ihn seltener und dafür umso intensiver betreibt.

Von Werner Bartens

Stress im Arbeitsalltag

Ruhig Blut

Wie kann man sich gegen Stress wappnen? Was läuft überhaupt im Kopf ab, wenn Chefs drängeln und Deadlines drohen? Sieben Schlüssel zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft.

Von Nina von Hardenberg, Fotos von Gabriela Neeb

Zehn Jahre Infineon in Neubiberg

Hightech im Grünen

Der Chip-Hersteller Infineon bezog vor zehn Jahren den Campeon in Neubiberg. Nach schwierigen Zeiten befindet sich das Unternehmen im Höhenflug.

Von Daniela Bode, Neubiberg

Bens Bar, Clemensstraße 7
Arbeitswelt

Frollegen - das große Missverständnis

Kollektives Duzen, Team-Building im Kletterpark, After-Work-Party: In der Arbeitswelt von heute verschwimmt die Grenze zwischen Freund und Kollege. Das ist schlecht für die Karriere - und das Privatleben.

Essay von Angelika Slavik

Pro & Contra Büro-Stil

Nur arbeiten oder auch leben?

Soll man seinen Arbeitsplatz angenehm gestalten oder kann daraus nie eine nette Umgebung werden? Zwei Ansichten zum Thema Bürokultur.

Von Verena Mayer und Max Scharnigg

Kristina Schröder beim Besuch eines Kindergartens
Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Sieben Tage Politik - das ist selbst Politikern zu viel

Polit-Machos halten einen politikfreien Sonntag, wie ihn unter anderem Ex-Familienministerin Schröder fordert, für naiv und illusorisch. Ist er das?

Von Thomas Hahn, Hamburg, und Cornelius Pollmer, Dresden

Personalmanagement

Wie in einer Ehe

Den perfekten Mitarbeiter finden und halten Unternehmen nur, wenn sie sich auf ihn einstellen und ihm vertrauen.

Von Michael Kläsgen, Berlin

Thomas Sarrantonio
Agentur für Sabbaticals

Aussteigen bitte!

Ins Kloster, auf die Alm oder doch lieber nach Italien? Viele Menschen träumen von einer Auszeit, wissen aber gar nicht, was sie eigentlich machen wollen. Eine Agentur hilft beim Planen des Sabbaticals.

Von Julia Rothhaas

Stress
Studie zu Stress im Job

Angst vor der Überflüssigkeit

Ein anderer Status als "gestresst" ist heute kaum mehr möglich. Dabei tun wir viel beschäftigter, als wir wirklich sind.

Von Christina Waechter

Halbstag
jetzt.de
Arbeitszeit-Experiment

Mach mal halbtags

In Schweden experimentiert man gerade mit dem Sechs-Stunden-Arbeitstag. Und ist ziemlich zufrieden.

Von Sina Pousset

Interview
Zwischen Kindern und Beruf

"Männer haben Angst vor dem Karriereeinbruch"

Nicht Softie sein, nicht Macho, beruflich erfolgreich und dabei auch noch Vater sein. Karriere-Coach Sascha Schmidt erzählt, wie Männer den Spagat zwischen Beruf und Familie schaffen können - wenn sie wollen.

Von Dorothea Grass

Studie über Unternehmensberater

Weniger Arbeit, mehr Geld

Sie gönnten sich mehr Freizeit als die Kollegen - verheimlichten das aber ihrem Chef. Eine Studie über US-Unternehmensberater zeigt, dass weniger Arbeit der Karriere trotzdem nicht schaden muss.

geny+jetzt.de
jetzt.de
Generation Y in Europa

Fleißige Briten, opportune Spanier?

Eine Studie vergleicht den Arbeitsethos junger Europäer. Was unterscheidet sie? Was haben sie gemeinsam? Wann sollte man einen Briten, wann einen Deutschen einstellen? Ein Gespräch mit den Auftraggebern der Studie.

Von Charlotte Haunhorst

Arbeitsmüdigkeit
Ratgeber
Überlastung im Job

Zu viel zu tun

Karriere machen, Familie gründen, Haus bauen - manche Lebensphasen sind eine einzige Überforderung. Wie sich Phasen der Doppelbelastung in Job und Privatleben überstehen lassen.

Von Anne-Ev Ustorf

Auszeit vom Job - So klappt's mit dem Sabbatical
Ratgeber
Auszeit vom Job

So klappt's mit dem Sabbatical

Auch wenn der Gesetzgeber keinen Anspruch auf eine Auszeit einräumt: Es gibt Möglichkeiten, dem Arbeitstrott für eine Weile zu entkommen. Wir stellen fünf Modelle vor.

Sprungbrett 6 Bilder
Typologie
Gute Vorsätze für den Job

Dieses Jahr. Aber wirklich!

Weniger arbeiten, endlich die Karriere durchstarten oder öfter mal nein sagen - welchen guten Vorsatz haben Sie für das neue Jahr? Und wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ihn umsetzen?

Von Johanna Bruckner und Karin Janker

Stress
Gastbeitrag
Arbeit und Leben

Das ganze Jahr herrscht Vorweihnachtsstress

Zeit zum Innehalten? Bleibt heute kaum noch - und das nicht nur in der hektischen Adventszeit. Schuld ist eine Arbeitszeitkultur, die Vollzeit zur Norm erhebt. In der kaum Raum bleibt für Familie und Freunde. Das muss sich ändern.

Von Jutta Allmendinger

\"BÄRENRUHE\"
Ratgeber
Wunsch nach reduzierter Arbeitszeit

Wenn doch bloß drei Tage Wochenende wäre

Weniger arbeiten, mehr leben - jeder zweite Berufstätige würde im Job gerne kürzertreten. Doch neben der Furcht vor finanziellen Einbußen steht vielen Teilzeitwilligen noch etwas anderes im Weg: ihr eigenes Ego.

Von Karin Janker

Lange Arbeitszeiten

Überstunden? Ganz normal!

Fast zwei Drittel der Beschäftigten arbeiten 40 Stunden pro Woche oder mehr. Eine Umfrage zeigt: Viele sind damit unzufrieden - und kritisieren ihre Vorgesetzten.

Von Thomas Öchsner, Berlin

jetzt.de
jetzt.de
Aussteiger in China

Kommune statt Kommerz

Immer mehr junge Chinesen fliehen vor dem Erfolgsdruck. Einige von ihnen leben auf einer Farm ein alternatives Leben - inspiriert von Ex-Diktator Mao Zedong.

Von Philipp Mattheis

Familienplanung und Job

Apple und Facebook bezahlen Mitarbeiterinnen das Einfrieren ihrer Eizellen

Frauen sollen ungehindert Karriere machen können: Die Internet-Konzerne Facebook und Apple übernehmen einem Medienbericht zufolge die Kosten, wenn Mitarbeiterinnen ihre Eizellen für eine spätere Schwangerschaft einfrieren lassen.

Kommentar
Flexible Arbeitswelt

Preis der Freiheit

Keine Büros, keine festen Arbeitszeiten, Urlaub so viel, man will. Klingt toll? Nicht immer: Für Mitarbeiter ist die flexible Arbeitswelt eine Herausforderung.

Von Alexandra Borchardt