Fitnessstudio

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SZ PlusFitness im Alter
:"Die allerleichtesten Placebo-Hanteln aus der Werbung tun es nicht"

Ab 30 Jahren bauen die Muskeln ab. Die Sportwissenschaftler Henning Wackerhage und Marie Heiber erklären, warum es trotzdem nie zu spät ist, mit dem Training zu beginnen und wie auch 90-Jährige ihre Muskelkraft verdoppeln können.

Interview von Iris Hilberth

Prozess um Fitnessvertrag
:Kundin kommt ins Schwitzen

Weil sie einen Corona-Schnelltest zum Training vorlegen sollte, kündigte eine Münchnerin ihren Fitnessvertrag außerordentlich. Zu Unrecht, befand nun das Amtsgericht. Die Frau muss ordentlich nachzahlen.

Von Susi Wimmer

SZ PlusSZ-MagazinGesundheit
:Wie richtiges Aufwärmen Verletzungen verhindert

Der größte Fehler beim Sport? Sich vorher nicht oder falsch warmzumachen! Charité-Sportmediziner Jan Pohlmann erklärt, welche Übungen für Ihre Lieblingsdisziplin geeignet sind - und wie man endlich beweglicher wird.

Interview: Marc Baumann

MeinungGlosse
:Fitnessstudios sind das neue Mordor

Eigentlich ist Ben ein cooler Typ. Wäre da nicht seine neueste Eingebung: Die tägliche Einladung ins "Fitti".

Glosse von Korbinian Eisenberger
20:19

Workout
:Fitness-Kurs für zu Hause - Teil 1

Die meisten Fitness-Studios in Deutschland bleiben noch geschlossen. Damit die körperliche Leistungsfähigkeit aber nicht noch mehr leidet, hat Trainer Tim Yilmaz für die SZ ein Workout für daheim zusammengestellt.

Video von Katharina Rabl